tag:blogger.com,1999:blog-60486164144478122992024-03-21T05:01:55.386+01:00VUELVE EL ESPÍRITU CIENTOUNERO !!!HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.comBlogger52125tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-63398904514050919552013-03-03T18:14:00.000+01:002013-03-03T18:14:40.249+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSiHrtzJxIRdteBywoZ68Xv4GNi2p-_HIaXDdEiIrhF8Mnp2-xYtWr1HhcVizRU86q0SeyUvMzqdKQqzhQ6iz-Fnasm1ZITJtB9786leoaeCrtw50xNQjIkvehJGCYLRoAXslxEox8NH8/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSiHrtzJxIRdteBywoZ68Xv4GNi2p-_HIaXDdEiIrhF8Mnp2-xYtWr1HhcVizRU86q0SeyUvMzqdKQqzhQ6iz-Fnasm1ZITJtB9786leoaeCrtw50xNQjIkvehJGCYLRoAXslxEox8NH8/s320/la+foto.JPG" width="239" /></a></div>
Hola amigos.<br />
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2 años prácticamente sin aparecer por aquí y el motivo de la vuelta es el habitual: reto cientounero en ciernes el próximo 11 de Mayo. Esta vez el objetivo es llegar a la meta, que es loable logro, y además hacerlo si es posible dentro del propio día 11 de Mayo, es decir, bajar de 13H, lo cual ya son palabras mayores.<br />
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Para ello la temporada comenzó allá por el mes de Septiembre con la maratón de Valencia cómo primera meta volante. Desde el comienzo del 2013 habrán hasta llegar a la cita 20 entrenamientos LL (largos lentos) de los cuales se ha llegado a la mitad del camino con la Media Maratón de Collado Villalba que se ha celebrado hoy y donde he completado el décimo de ellos corriendo 25 Km. La media más una propinita de 4 extras. Por el camino han quedado también la Maratón de Tarragona y la primera Maratón Montes de Cobeña en la que junto a unos amigos participé en su organización. A día de hoy me contemplan 433 días consecutivos (Streak Runners) saliendo a entrenar o participando en carreras. Todavía un poco lejos de mi amigo UVEG que va por los 900, pero por algo hay que empezar.<br />
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La próxima semana está el test más importante de cara al objetivo. Se trata de la Marxa Plus als Castells de la Segarra. En resumen, 81Km por caminos Ilerdenses de la citada comarca. Hay 3 objetivos a saber:<br />
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Acabar. Acabar en un estado decente. Bajar si se puede de las 10 H, lo que constituiría una buena prueba de que se está en el buen camino. No bstante si el tercero no se puede cumplir, tampoco será un drama. Cada carrera es una historia y lo que pase el próximo Domingo nada tendrá que ver con lo que suceda 2 meses más tarde.<br />
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Cuento con la energía positiva de los amigos, así que ya podéis ir enviándola. Si alguien quiere llamar para que no me aburra en las 10 horas de carrera el día 10, estaré disponible desde las 7 de la mañana que empieza la cosa hasta... hasta un buen rato después.<br />
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Salud y saludos.<br />
<br />HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-68094381869540796362011-05-15T23:19:00.012+02:002011-05-16T00:41:20.577+02:00AQUÍ NO HAY CRISIS<div><br /><div><br /><div><br /><div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4gV3eubDkZ3rIGQsUIJFdvzEFsBJ2Q08IcCMpmqZHRLPZV96i_qe6Eg9xaOaCz_wrSpelgspODtM9bFAwdMKqJQdr3NnQ9O4XWTqMEuL1HYSEnEpAwSd7-9UV73SVGzYEB_DnhnlMcMc/s1600/Foto0391.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607056223360079282" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4gV3eubDkZ3rIGQsUIJFdvzEFsBJ2Q08IcCMpmqZHRLPZV96i_qe6Eg9xaOaCz_wrSpelgspODtM9bFAwdMKqJQdr3NnQ9O4XWTqMEuL1HYSEnEpAwSd7-9UV73SVGzYEB_DnhnlMcMc/s320/Foto0391.jpg" border="0" /></a> Esta nueva aventura comenzó allá por el verano del 2010 cuando, con unos kilos extra, y en busca de nuevas motivaciones y retos para seguir adelante, empiezo a tirar la caña por los círculos más allegados para alistarnos nuevamente a la Serranía. Evidentemente el anzuelo no debió ser el más apropiado porque en todos los caladeros que se lanzó volvió impoluto: mago, Alemán, Bonafont, Berruezo… El único berzotas que picó su propio anzuelo fue servidor que el 8 de Enero estaba bien prontito haciendo cola para apuntarse a la legión con el número 19.<br /><br />Atrás quedaban ya algunos meses de preparación que comenzaron en ese mencionado estío y con la finalidad de empezar a acumular polvo en las zapatillas y curriculum para llegar a la cita en las mejores condiciones: cross de la pedriza, maratón de Espadán, las 4 medias de Noviembre. Enero deparó fundamentalmente la maratón volta a peu a L’albufera y Febrero la clandestina. En ese momento estaba fino, fuerte. No se si anticipadamente a 3 meses vistas del gran evento, pero de algo había que quejarse.<br /><br />En esta ocasión y como preparación decidí culminar con la prueba más larga a 8 semanas de Ronda: “la marxa dels Castells plus”. Algo de un perfil más o menos semejante con idénticos caminos y con una distancia de 70 Km. Sin duda un buen test que serviría para calibrar como iba la cosa. La verdad es que fue más que bien y las 8 horas que tardé en acabar aquella prueba hacían presagiar buenos resultados si el tema no se torcía por lesiones u otro tipo de imperativos. (las malas tentaciones también juegan)<br /><br />Unos días de descanso fallero y desde el 20M, una vez quemadas las fallas había que quemar también los malos espíritus y los excesos gastronómicos. Desde ese momento 40 días impolutos de streak runner han ayudado a mantener un estado de forma más que decente. Hay que considerar que a diferencia de hace 2 años, decidí no afrontar en Abril ninguna prueba dura, tipo maratón o travesía de montaña larga. En esta ocasión han sido exclusivamente entrenamientos y alguna que otra media maratón que he tomado como tal. Había que probar nuevas cosas y enfocar esta prueba como el entrenamiento idóneo para una maratón pero un poco “a lo bestia”. Salidas más largas, último gran entrenamiento a 8 semanas (en lugar de a 4 como es el estándar en maratón) llegar descansado el día de la prueba… y así casi todo. A fe de cómo han salido las cosas creo que ha sido una decisión acertada.<br /></div><br /><div>El día antes.-</div><br /><div><br />En esta ocasión el transporte elegido ha sido el tren. Más cómodo, más rápido y sobretodo evitando la paliza de 7 horas de coche de Ronda a Madrid. El viernes a las 8’30 puntualmente estábamos subidos en el altaría, la moreneta y el que suscribe, llegando poco después del mediodía al destino. Los que ya habéis estado por aquí en tan señaladas fechas ya sabéis el ritual: recogida del dorsal, pasaporte legionario y bolsa del corredor. </div><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607057271120422514" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzRENB-LoaSmvrmjlCWuYoxlnYDCgEFlYFcyEK1WmYV6o2wiHeg0MpRPajqGqmSStp41g_mpeQ9x5gwurDBa3O8WzvBNh67bLB8NfbT8FBaFXbeDO63iMI9HLl1Hy3ptvKUmW9D3tys18/s320/Foto0394.jpg" border="0" /><br />Comida ligera, siesta corta y preparación de todos los elementos logísticos para enviar las mochilas de apoyo a Setenil y al cuartel. Este año hay un problema: el tiempo. Todas las predicciones dan lluvia para aburrir el sábado desde la madrugada, pero el tema es que en Ronda no se divisa ni una nube en el horizonte. ¿Debíamos prudentemente hacer caso a los vaticinios internetiles y preparar todo tipo de artilugios para estar prevenidos? O por el contrario ¿debíamos afrontar la prueba con el ardor guerrero legionario, arriesgando y no temiendo a la muerte, digo a las inclemencias? ¿Ruedas de seco o de mojado? O sea, que si una pruebecita de este tipo no le deja a uno ya bastante nervioso en condiciones normales, imaginaos con este tipo de problemitas. Al final, lo mejor fue enviar de todo un poco en ambas mochilas y además contar con una de apoyo con la moreneta que se situaría en algún punto intermedio para ayudar en posibles contingencias de vestuario. Por lo tanto, mochilas a reventar al camión y en busca de la pizzeria de guardia.<br /></p><br /><p>Por aquello de las manías y/o supersticiones había que repetir en la misma de 2 años atrás, eso sí, sin probar la p… pizza de entonces. Una ensalada y una pasta fresca fue el menú elegido. Nada del otro mundo, pero cumplimos con la tradición. Después de eso, concentración en el hotel y a descansar como buen cientounero.</p><br /><p>El día D.-<br /><br />El despertar de un día de estos de gran evento la verdad que para mí es algo poco agradable. Recogido en el lecho, los primeros pensamientos que se me vienen normalmente son ¿qué necesidad tengo de meterme en estos líos? ¿No podría quedarme aquí tan ricamente? En fin, un mar de dudas y angustias que se van pasando poco a poco pero que en los primeros momentos no son nada recomendables. Por si faltaba poco en esta ocasión seguía con las dudas de los neumáticos de seco – mojado – mixtos…<br /><br />Durante la noche no había caído ni una gota de agua, al contrario que auguraban las predicciones, pero el cielo, ahora sí, estaba negro con un sol que no tenía la osadía de asomar para iluminar las cientouneras ilusiones. La táctica prevista era salir exclusivamente con un cinturón que lleva 2 bidones pequeños de agua y un pequeño bolsillo para una barrita y el teléfono. Por supuesto, la ropa que había dejado preparada para salir, dicho sea de paso con el mimo que ponen los utilleros futboleros cuando preparan la de los Mesi de turno, no tenía nada claro que fuera la apropiada. Me explico. En condiciones normales pantalón corto o malla corta con camiseta ligera es lo más adecuado pero, teniendo en cuenta que en esta prueba por la avalancha de gente que participa tanto a pié como en bicicleta (más de 7.000) hay que estar como hora y media antes de la salida en el campo de futbol de donde parte. Si uno se queda allí en camisetita en medio de un diluvio corre el riesgo de ni siquiera salir puesto que no hay espacio físico para guarecerse. Por otro lado, y suponiendo que la lluvia nos visitara exclusivamente después es muy arriesgado calarse hasta los huesos y enfriarse ya que en una prueba tan larga uno camina, corre, se para… y se puede quedar tieso como la mojama de Pedralba. La moreneta no iba a estar hasta el Km. 34 por lo que no era nada prudente salir a pecho descubierto. </p><br /><p>Finalmente la prudencia se impuso sobre la comodidad e incluso sobre la costumbre. “salgo a correr con mochila” En ella podría llevar chubasquero, calcetines secos, otra camiseta por si me mojaba en exceso etc. etc. Ventajas: solventaba los problemas de vestuario y aportaba esa tranquilidad. Desventajas: no estoy acostumbrado a correr con la mochila, que aunque es superligera, para los acostumbrados solo a correr es un poco coñazo. De hecho solo la había probado en una carrera de montaña 7 o 8 meses atrás. A pesar de ello creo que fue la decisión más inteligente.<br /><br />Por supuesto mi ego se vio acrecentado cuando nada más traspasar el umbral de la puerta del estadio, una vez mostrado mi “pazaporte” al aguerrido legionario, empezaron a caer los chuzos de punta. Servidor, logísticamente preparado para tal contingencia, aguanto estoicamente la breve inclemencia contemplando las dantescas imágenes de cientos de aspirantes a cientounero en manguita corta tratando de refugiarse hasta debajo del larguero de la portería. Esto no duró mucho, pero lo suficiente para molestar lo suficiente y para generar más ansiedad que la propia del evento. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha-EEMk-5sSXsvUrvILoWrRq6sxpKVaBxUfi5uyYgKimbyz2PqYuT0jQebwbUdoY7K8x_fxWb9dwvx2Wr7VbJMWi256q_DsBF-ink7jz-pf2d6k6TFSEjDrDGkcH4E5tcfR639UjrPgjg/s1600/CIMG1060.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607060878718558130" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha-EEMk-5sSXsvUrvILoWrRq6sxpKVaBxUfi5uyYgKimbyz2PqYuT0jQebwbUdoY7K8x_fxWb9dwvx2Wr7VbJMWi256q_DsBF-ink7jz-pf2d6k6TFSEjDrDGkcH4E5tcfR639UjrPgjg/s320/CIMG1060.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /></p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607061765630363186" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid23cDanPe2kfngXN3bWzRvIYP4UumThofewJ8uF86qXi1siLjRgvOcnNGR3_jU53U2FQwaCECj98_-Z7qa-U6wNWwsUHPih-hsazBmuPmbGsrr70nH7da-RkA6FC6KBtDzImaeWPOUCA/s320/CIMG1070.JPG" border="0" /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607061759673502066" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgICZy3FvkbVY8TSuSEHhLQLkLIsz3Yi6amijHxKF7gLWzmmubtR8LbrY4qrsKZrQmpfgeAk77LnjZeiftE5b9Y-GnfkKpC5pyHgUuvHkah1XF9QLANlySAdyKL1nurDB23KbQdBtKpvmY/s320/CIMG1066.JPG" border="0" /><br />Salvado todo esto hubo el consabido discurso del general, los vivas reglamentarios mentando la nación, la corona y el tercio así como la “canoná para los ciclistas” que desde hace un tiempo se sustituye por un petardo sanferminero. En esta ocasión tenía un objetivo adicional en la prueba que era correr y como un atleta no tiene que serlo sino parecerlo, era muy importante, a diferencia de otros años, conseguir una buena posición de salida. Por ello tuve que estar muy atento y meterme en la guerra de empujones para estar en la fila 8/10. Había que estar allí por 2 motivos: evitar a los marchadores lentos desde el principio que hacen perder bastante tiempo y lo más importante. Un chute de confianza y autoestima.<br /><br />Por cierto, de reseñable comentario es la sensación de soledad que tiene uno en medio de 7.000 personas que no conoce y con la concentración puesta en el toro que tiene por delante. Eso si, la moreneta, estaba en su sitio en la grada y con renovado optimismo y confianza hacía mí. Más de la que yo tenía…<br /><br />Finalmente llega la hora de la salida que decido afrontar con el chubasquero puesto dado el color del cielo y lo que acababa de suceder minutos atrás. Parece que cuando uno echa a correr se quita de encima un peso importante. Lo único que hay que hacer es avanzar, avanzar… no parar. El comienzo, como todas las carreras de mucha participación, es nervioso. Hay que tratar de correr un poco más de lo que toca para esquivar a los imprudentes que bastones en ristre caminan a ritmo de ver escaparates y a la par para que se pasen lo antes posible los kilómetros iniciales y coger una “marcheta” constante.<br /><br />La idea inicial era bajar de 15H y para ello la táctica era correr, correr y correr. Todo lo que se pudiera. Por mis recuerdos sabía que hasta Arriate, Km. 32 se podía conseguir puesto que no hay grandes desniveles, e incluso renuncié a la manida estrategia de antaño de correr y caminar en las subidas. Salvo imponderable no lo haría. Con esa idea partí y lo apliqué. En los primeros tramos de subida tenía que esquivar a la gente que iba caminando. Yo no quería hacerlo; de ninguna manera.<br />Paso el km 10 en 1 H exacta. Antes, el chubasquero ha vuelto a la mochila ya que aunque no hace calor, frío desde luego que no y además no llueve de momento.<br /><br />En el Km. 20 como un reloj: 2 H y todo en orden. Sigue sin llover, sigo sin comerme la cabeza y todo está en orden. Ah, eso si 2 cosas. En el 11/12 recibo una llamada de José Pepe que atiendo a golpe de jadeo y que me da una moral enorme. Es bueno que se acuerden de uno. El kilómetro posterior lo hago como un poseso henchido de gloria y moral. El 17 se lo brindé a mi ínclito Alemán. Allí fue donde me hundió psicológicamente hace 2 años cuando espetó eso de “Solo quedarrrr 2 marrratones! Esta vez iba entrenado y fui yo quien lo gritó a pleno pulmón. Menos mal que nadie pasó por allí en ese momento ya que corría el riesgo de que me hubieran tildado de majara o bien de hundir a alguien en la miseria.<br /><br />En el 30 sigo igual de puntual que el Ave. “xe, a este paso 10 H” me cachondeaba de mi mismo. Eso, seguro, no iba a suceder. Eso sí, el objetivo se iba cumpliendo, es decir, correr todo el tiempo a un ritmo cómodo, que para mí es alrededor de 5’ 45” por Km, parar en los avituallamientos, beber, tomar las barritas… Adicionalmente este año había un bucle dentro del circuito ascari donde nos cruzábamos los corredores. Unos que iban por el Km, 14/15 y otros que venían de vuelta por el 25/26. Lo bueno es que cuando yo iba por el 15 nadie lo hacía por el 25 pero cuando regresé, la columna de cientouneros era larga e interminable. ¡Qué moral ver que les sacaba tanta distancia! Es curioso ver los semblantes de muchos de ellos que miran como diciendo, “jo como van este tios que bajan” Por otro lado sabía que en Arriate me encontraría a la moreneta y que con su apoyo y la logística me iba a servir de ayuda adicional Seguía sin llover, el sol empezaba a asomar perezosamente y tenía decidido arriesgar “con los neumáticos de seco”, es decir, dejarle la mochila, que dicho sea de paso molestaba solo lo justo, pero que lógicamente era más incómoda que el cinturón con los bidones que pensaba ponerme cuando llegara a la moreneta. </div><br /><div><br />Este año el típico avituallamiento de Arriate no estaba allí. Lo habían desplazado un par de Kilómetros más arriba y una vez pasado el primer Km. de la cuesta de los cochinos. Por un lado se hizo un poco más largo llegar allí pero por otro, la cuesta que tantos disgustos me ha dado en esta vida se hacía algo más corta de esta manera. Esto era el Km, casi 35 y allí llegué en 3H 35”. En tiempo ya que el inicio “cochinil” ralentizo algo la marcha. Bueno, ya podéis imaginar; besos, abrazos, cambio de mochila por cartuchera, avituallamiento y salida hacia Setenil abordando primero la cuestecita de marras. Salí a las 3 menos 20 y le comenté a la moreneta que sería muy bueno llegar a Setenil a las 6 y media, descansar media hora hasta las 7 y afrontar la última maratón con 7 horas de tiempo para completarla y llegar en menos de las consabidas 15 H.<br /><br /><br /><div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0o_E-WwhbOT9KNK-zIlo48pVew3uobVhPDfyhXV24II3DHfkQRqXn_g5SL2c5WGBu3ByrAVQ3_UhBXAhGHHuCVyQfdWv-9bG5kdJEjAWstxFhE2aCbyARLTj_lBUpPLrUyXCgH7ayk0g/s1600/CIMG1073.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607064460249554210" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0o_E-WwhbOT9KNK-zIlo48pVew3uobVhPDfyhXV24II3DHfkQRqXn_g5SL2c5WGBu3ByrAVQ3_UhBXAhGHHuCVyQfdWv-9bG5kdJEjAWstxFhE2aCbyARLTj_lBUpPLrUyXCgH7ayk0g/s320/CIMG1073.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqG-j-1xFFws1_UdZOilI-IhQiZ6ygaxBALIcuDO70rjx9TAkqRaScRqwHj-J_c_op6_ZUvfrn8aWZJbE_wsnrnw_0vZ9VE_2m0-CUXZSQOXt4HeLeuNqbO4uSaLvk5NTf8bDMQtTXAc/s1600/CIMG1080.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607065021410705618" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqG-j-1xFFws1_UdZOilI-IhQiZ6ygaxBALIcuDO70rjx9TAkqRaScRqwHj-J_c_op6_ZUvfrn8aWZJbE_wsnrnw_0vZ9VE_2m0-CUXZSQOXt4HeLeuNqbO4uSaLvk5NTf8bDMQtTXAc/s320/CIMG1080.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><br /><div>Con esos pensamientos me encaminé a escalar el Vertice Salinas. En relación a otros años había varias diferencias esenciales: quedaban solo ¾ partes, no hacía calor. La temperatura era perfecta. El tercer condicionante favorable era que, me sentía bien, sin ningún tipo de dolor, ni de agobio ni de nada. No había crisis. Solo tenía en mente subir tranquilamente y afrontar los 20 Km hasta Setenil lo mejor que pudiera e intentando correr algo. 2 años atrás apenas pude hacerlo debido al calor y una vez coronado el punto más alto fue cuando tuve las tentaciones de abandono en aquella ocasión. En esta la cosa fue totalmente diferente ya que no solo corrí un poco cuando la cuestecita se dejaba sino que una vez coronada, con la mayor naturalidad, poco a poco, me puse a trotar y no paré hasta la entrada a Setenil. ¡qué diferencia! ¿Qué está pasando aquí? Hubo momentos de euforía y las propias ganas de llegar con un “marcón” a este punto estratégico me agobiaban un poco. Veía que iba a llegar prontísimo y empecé a hacer cábalas de tiempos, que por muy prudentes que fueran, siempre mostraban un resultado mucho mejor de cualquier cosa esperada. Jugando jugando, calculando calculando, a las 17’ 30 H estaba Sandwich en ristre en Setenil. ¡6H y media para 58 Km en Ronda!<br /><br />Lo mejor de todo es que podía haber corrido el riesgo de quedarme vacio, pero es que estaba mucho mejor que h acía 2 años cuando tardé 2 H y media más. Para más datos ni una ampolla, ni una rozadura. Nada de nada. Hasta se había quedado una tarde esplendida con el sol brillando en todo su esplendor, sin calor, y sin una sola nube que osara aparecer. ¿Cómo podía ser todo tan perfecto? ¿Tendría que pasar algo? Seguía sin haber crisis.</div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZe_A9PuOcboM1jRUTRG5g4IcU5JElZKU9Y0qh0nTRKfuVue_OGyf97Q3NXV2R-FHeX41ocTgMdpP-gkFLRTZmGAYFyt5oRZKyC3Bp3987-kGxn_YhvbPqF8Bvj4T8wEVixg8XorT-nR0/s1600/CIMG1081.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607066221636990802" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZe_A9PuOcboM1jRUTRG5g4IcU5JElZKU9Y0qh0nTRKfuVue_OGyf97Q3NXV2R-FHeX41ocTgMdpP-gkFLRTZmGAYFyt5oRZKyC3Bp3987-kGxn_YhvbPqF8Bvj4T8wEVixg8XorT-nR0/s320/CIMG1081.JPG" border="0" /></a><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607067903539078578" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKZqYtvqU79JKIAQy4mneHraL34O_5eoIYhrpvpQ1IH4A1TPJ0YVZ0c_gS7u56kKSFLh7hGj2_OMnc5-J8H6wl1mG39_8umLO-eqODlm69x65tub2ZMpmQvbPIrQeZyCLYyzMybqcZzBI/s320/CIMG1084.JPG" border="0" /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyXLJVTvepU_WKKufrnucUWUfZhLOU4NP12aJe6ZZvb9RJrh9y_yxYYUs6IdKYNWk2yN9I8Phxv4stfeitNRwU8UuDRw3f-yrWks_01sPJbyyizIfDbZY2ASjI0ZVfiCZgV8uOUdgJ_fY/s1600/CIMG1085.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607068213309747730" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyXLJVTvepU_WKKufrnucUWUfZhLOU4NP12aJe6ZZvb9RJrh9y_yxYYUs6IdKYNWk2yN9I8Phxv4stfeitNRwU8UuDRw3f-yrWks_01sPJbyyizIfDbZY2ASjI0ZVfiCZgV8uOUdgJ_fY/s320/CIMG1085.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>Después de los consabidos cambios de ropa, comer como un campeón, fotografías con la moreneta, etc. etc. salí con toda la determinación del mundo hacia el cuartel, que a 19 Km. me esperaba impaciente para proveerme de buen rancho legionario. De ese tramo guardaba especial buen recuerdo ya que en 2009 fue donde resucité y comencé a sentirme razonablemente bien después de arrastrarme los primeros 60KM. Recuerdo que en aquella ocasión pensaba hacer 4H y acabé, junto a Bonafont, haciéndolo en 2H 45. Cómo aquella vez corrimos mucho y rápido pensaba que hacer 3 horas, es decir, llegar a las 9 al cuartel sería una meta fabulosa. Podría descansar y comer durante media horita y salir a las 9’30H en busca de la gloria cientounera. Tendría 4H y media para conseguir el objetivo. </div><br /><div><br />Con esos pensamientos me embarqué hacia el cuartel y sabiendo que la primera parte de ese tramo era de subida alternada con algún llano. Allí fue donde comenzamos 2 años atrás con el jueguecito de 2’ de carrera con 6’ de caminar. Este año, por nostalgia cientounera no me pude resistir a comenzar con este tema igualmente, pero, corría 2’ y no paraba. ¿para que voy a caminar si estoy bien? Esto ya me empezaba a preocupar. Más de 70 Km, sin un solo problema, con un ritmo de la leche, corriendo casi todo el rato a excepción de lo imposible… ¿No bajaré de 13 H? ¿No llegará antes de la medianoche? ¿No batiré el record de Javier Muñoz? El tema es que al ritmo que iba llegaría al cuartel a las 8 y media, como así fue, y por lo tanto, si no paraba allí más que un par de minutos renunciando a la bandeja de rancho y salía escopetado me quedaban 3H y media para bajar de 13H. Hubo suerte: la providencia y los malos pensamientos cercanos a la imprudencia me estaban incitando a pasarme un poco cuando, no se si atraído por los mismos o por cuestiones telepáticas recibí la llamada de Javier Muñoz. Aparte de los ánimos de rigor y cuestionado por su marca, este me informó que cuando hizo Ronda fue en 12H y cuarto, lo cual para mí fue una bendición ya que eso estaba fuera de mi alcance y despejó mis dudas. Pararía en el cuartel. El acicate de llegar antes de la medianoche no era suficiente como para arriesgar y perder un avituallamiento importante. Si hubiera atisbado posibilidad de batir a Javier hubiera corrido hasta reventar. ¡Menos mal que no había opción!<br /><br />Pues eso, que a una hora muy apropiada para la cena legionaria, 20’30H allí estaba, hambriento, cansado pero seguro de conseguir la gesta. Ingesta de sopita, flamenquín, coca-cola, cambio de ropa y “p´álante” Seguía sin haber crisis.<br /></div><br /><div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlRe3LNPshX89H0C4F4k0VfOxNes6G7XorJTOsXx4AxCTkOd5VwWROtuwlprvxBJZBF7g6Uys5IYIeCBaXYbxTgR1GV9rWUzsC9OXLfBfmaKf5eow4PFngyLFII38BaJo3XxucXR_vM_4/s1600/CIMG1086.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607070318331371714" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlRe3LNPshX89H0C4F4k0VfOxNes6G7XorJTOsXx4AxCTkOd5VwWROtuwlprvxBJZBF7g6Uys5IYIeCBaXYbxTgR1GV9rWUzsC9OXLfBfmaKf5eow4PFngyLFII38BaJo3XxucXR_vM_4/s320/CIMG1086.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div>Salí del cuartel a las 8’ 55” sabiendo que salvo debacle bajar de 14 H. no se escapaba. Tenía un margen de 4H largas que fue lo que tardé hace 2 años donde apenas corrí un paso. En esa ocasión el 90% fue caminando. Por ese motivo pensaba que por muy mal que fueran las cosas no tardaría más de esas 4 H. Como había que ir ganando tiempo al tiempo, comienzo a trotar una vez salido del cuartel y hasta la última dificultad importante como es la subida a la ermita. Por supuesto que la misma no hay más narices que hacerla andando a la par que con el frontal encendido ya que empieza a no verse nada. Una vez coronada, llega una bajada potente y técnica que, cómo no, afronto trotando todo lo que puedo. La bajada a Benaojam ni te cuento: a toda leche. Me vuelve a llamar Jose Pepe y me pilla corriendo a esas alturas. Ni yo mismo doy crédito. De ahí a meta más de lo mismo. Corriendo en los llanos y bajadas y andando lo duro. Finalmente 3H y media para ese último trayecto en lugar de las 4 de hacía 2 años.<br /><br />Tiempo total: 13H 19’.<br /><br />Por cierto, los últimos metros fueron muy emocionantes ya que es muy diferente llegar a Ronda, a su avenida principal, la Alameda del Tajo, a una hora prudencial como las 12’25 de un sábado son muy diferentes a las 4 de la mañana en que no queda ni el tato. La calle estaba llena de gente aplaudiendo, haciendo ruido, poniéndole a uno la carne de gallina. Tremendo.<br />Bueno, el resto os lo podéis imaginar. Abrazos, besos, vítores, ladrillo al cuello, “arrastre al hotel” dolores, un ataque inusual de escalofrçios… las defensas están por los suelos, pero tengo una tremenda satisfacción ligada a ese viejo dicho: la mayor fuente de energía que existe es la voluntad, y eso, sin duda, es una verdad como un templo.<br /><br />La crisis quedó para los políticos.<br /><br />Gracias a todos por vuestro interés.<br /><br />Salut i Km.</div><br /><br /><div></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607072658637454386" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKdzA_wiudb9hVrwyZ52eDUO8qYbTMyAZshyDW48_nA84RQXnSqRDdCiHqt9WBZ6WTzPdTzQcJzim0pzhlPe0UY03tQZcVGVZSZ2SEADw_63Owu8O8Jz41L87udIrj3VYbB-tNYT__M9U/s320/CIMG1091.JPG" border="0" /> </div></div></div></div></div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-56459500714542371432011-05-08T22:00:00.004+02:002011-05-08T22:07:47.049+02:00AVANCE FINAL: DOBLE CIENTOUNERO PERO NO SUB-15<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzd91ZM9DMnD0GKcHmdXwQ5D11KSYgbMeu0yvvUTJrwjXNCGx4-J5vXHEwJ8EItneluIQQcJ7RsBwUC-ekbylcwPBNJYUn6gsjt9HdalLcHuQI1CiBm7Q8DRyr6Jmhk51NnRHnbnvenEc/s1600/CIMG1091.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604438011983360306" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzd91ZM9DMnD0GKcHmdXwQ5D11KSYgbMeu0yvvUTJrwjXNCGx4-J5vXHEwJ8EItneluIQQcJ7RsBwUC-ekbylcwPBNJYUn6gsjt9HdalLcHuQI1CiBm7Q8DRyr6Jmhk51NnRHnbnvenEc/s320/CIMG1091.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div>Hola amigos.</div><br /><div></div><br /><div>Gracias a todos los que os habéis interesado por este tema en los últimos días y por vuestras llamadas que se han agradecido de verdad.</div><br /><div></div><br /><div>Finalmente he conseguido el objetivo de tener el famoso ladrillo en la vitrina. (la otra vez fué una medalla) No ha sido en sub-15 sino un !Sub 13' 30! </div><br /><div>13H 25' a falta de confirmación oficial. Una pasada en la madre de todas las carreras.</div><br /><div></div><br /><div>Ahora me váis a perdonar pero me duele hasta el alma. Os lo cuento con pelos y señales próximamente y espero que lo podamos celebrar en persona y a no tardar mucho.</div><br /><div></div><br /><div>101 felices saludos.</div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-15101725817701797362011-05-06T23:46:00.002+02:002011-05-06T23:52:44.124+02:0026 HORAS PARA LA GLORIA!Pues eso es lo que queda para poder alcanzarla.<br /><br />Pasaporte en mano, vaselinas, gorras, mochilas... todo está en orden. Los nervios muchos. Bueno no; ¿o si? !Buf! Que ganas de salir de una puñetera vez y quitárse uno la presión.<br /><br />Problemas: el tiempo. Aparentemente va a caer la de Dios esta madrugada y durante todo el día de mañana. Ahora mismo y por el día que ha pasado parece imposible, pero los internetes no suelen fallar demasiado con los pronósticos. No importa mojarse corriendo pero el problema es el tiempo parados en el campo de Futbol que no tiene sitio para guarecerse durante la hora y media previa a salir. Por si acaso, chubasquero adicional en un chino para poder tirarlo después de usarlo.<br /><br />O sea, que lo de siempre en estas vísperas. Si no es el frío es el calor, o la lluvía, o el canguelo.<br /><br /> ¿Qué pasará mañana? Más !buf!<br /><br />Salut i cent ú.HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-72703593733281615172011-05-05T00:27:00.003+02:002011-05-05T00:44:40.729+02:00SEGUNDAS PREDICCIONES: Ni sol ni moscas ni hostias...Pues mirando las diferentes páginas web en relación al tiempo, como en los toros, hay división de opiniones. De la que más me fío, me muestra lluvia "pa aburrir". Otras, sol con nubecitas, otras nubecitas sin sol... ¿Sabéis que? Me da igual. La única predicción cierta es que bajo de 15 H. <br />!Toma fantasmada! Si es que de oir tanto a Mourinho, el gitano de Setubal, a uno se le va contagiando. "Boyle chupito" Ja ja ja<br /><br />Bueno, pues habrá que llevar las mochilas llenas de chubasqueros, calcetines, toallas y demas muda. Por logística que no quede.<br /><br />Mañana Jueves último entrenamiento, por llamarlo de alguna manera. Rodaré 45 minutitos por matar el gusanillo y estrenar el nuevo Forerunner.<br /><br />Seguiremos viendo webs del tiempo para matar los nervios y leyendo la crónica del mago de los tiempos cuando era pseudo-atleta para motivarnos.<br /><br />Salut i cent ú.HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-87494944951329620432011-05-01T23:30:00.003+02:002011-05-01T23:49:55.745+02:00Campana y se acabó!!!Hola amigos.<br /><br />Lo más complicado ha pasado. Más de 1150 Km. desde el dia de San Silvestre rematados con los 319 de Abril . Han sido en total 105 días de calzarse las zapatillas contando el último, el de ayer sábado, con una última salida seria de 22 Km.<br /><br />A partir de ahora solo queda que entrenar la cabeza, repasar mentalmente las etapas y prepararse lo suficiente para no ceder en los momentos difíciles que vendrán. Seguro que sí.<br /><br />En lo físico no puede ir mejor la cosa. Fuerte como un toro, 64 quilitos y lo mas importante: no me duele nada. La idea, ya sabéis, es bajar de 15H, y si el tiempo acompañara un poco creo que se puede conseguir, aunque en este tipo de pruebas es mejor no hacer demasiados pronósticos.<br /><br />El del tiempo, por el momento parece que sigue mostrando más sol que nubes. Veremos que pasa en los próximos días. Esta semana en la meseta el Lunes es festivo, por lo que seguiremos de descanso activo corriendo entre 5 a 8 Km cada día de manera muy relajada para mantener activos los músculos. El Viernes a las 8' 30 tomaré el tren hasta Ronda, acompañado por la fiel y morena escudera, y nos aprestaremos a vivir la previa y el ambiente cientounero.<br /><br />Os seguiré contando. Boyle, chupito !!!<br /><br />Salut i cent ú.HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-8226979060984382812011-04-26T19:02:00.003+02:002011-04-26T19:16:58.783+02:00PRIMERAS PREDICCIONES: SOL Y MOSCAS<!--[if !mso]> <style> v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} </style> <![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> <w:usefelayout/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if !mso]><object classid="clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D" id="ieooui"></object> <style> st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style> <![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabla normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal"><img src="file:///C:/DOCUME%7E1/JOSEFR%7E1/CONFIG%7E1/Temp/moz-screenshot-2.png" alt="" /><strong></strong><a href="http://www.eltiempo.es/ronda.html">http://www.eltiempo.es/ronda.html</a></p><p class="MsoNormal"><br /></p><p class="MsoNormal">Pues parece que habrá que subir otra vez la cuesta de los cochinos a 30º... El sol de Ronda vale más que esos veintialgo que muestran las primeras predicciones. Seguro.</p><p class="MsoNormal">Allí estaremos con lo que nos echen. !Boyle chupito! Ja ja ja</p>Salut, república i 101 abrazos.HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-26679499442826372092011-04-24T23:15:00.003+02:002011-04-24T23:21:30.399+02:0012 MÁS 1 DÍA PARA LA GLORIA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1nuoi17CQr0hKIau5nQ61xXIjMTfFaj2Ip9cFmvCOLNlCpfbG-caGkcX9iyi_QaUGw6oETp2OSeinpp5UCVF4mDX_4Ot359kedZu2jq5yllaZJIzvA92XKm2ivatmSSATIcGK5KMGtNs/s1600/PERFIL+RONDA+CON+DETALLES.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5599262607771573154" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 202px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1nuoi17CQr0hKIau5nQ61xXIjMTfFaj2Ip9cFmvCOLNlCpfbG-caGkcX9iyi_QaUGw6oETp2OSeinpp5UCVF4mDX_4Ot359kedZu2jq5yllaZJIzvA92XKm2ivatmSSATIcGK5KMGtNs/s320/PERFIL+RONDA+CON+DETALLES.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div>Hola amigos.<br /><br />Casi un mes ha pasado desde la última entrada y ya estamos casi encima de lo que toca. En menos de 2 semanas, y en el tren, de vuelta a casa, espero tener acabada a estas horas la crónica de lo que deseo que sea una exitosa, de nuevo, aventura cientounera.<br /><br />La verdad es que a estas alturas entra un cierto acojono; a diferencia de la primera vez en que la ilusión, las ganas y el desconocimiento ayudan también a tener esa sensación, en este caso no es lo mismo: se donde me meto, por lo tanto lo siento, valga la redundancia, con conocimiento de causa.<br /><br />Han sido más de 1.500 Km. los que han quedado atrás desde que allende el principio del Otoño, en Espadán, comenzaba a ponerme en serio con esta aventura. Abril no ha sido una excepción, más bien todo lo contrario. Seguramente será el mes de mayor calidad y en el que acabaré con más de 300 Km. entre pecho y espalda. Cualquier avezado maratoniano diría: ¡qué barbaridad!, carga de Km. en el último mes… y seguramente tendría razón; o no. ¡Vete tu a saber! ¿Es que hay reglas para los cientouneros? Pues a lo mejor sí, pero lo que importa es tener buenas sensaciones y el día 7, a la hora de la “canoná” hay que estar prestos y dispuestos. En ese aspecto, como algunos sabéis, prima más lo mental que lo físico, pero esto último ayuda a lo primero. Y lo primero a lo último en muchos tramos…<br /><br />Bueno, quitándonos de rollos, la carrera la tengo dividida en 8 tramos. A saber:<br /><br />1º hasta la cuesta de principio circuito Ascari. Km. 17. Allí conde el incombustible alemán sentenció hace 2 años “solo quedarrrr 2 marratones” Me acordaré de él y se le echará de menos.<br /><br />2º Arriate: Km. 34 aprox. Habrá que comer, y sobretodo beber mucho para afrontar, sin prisa pero sin pausa donde lo paso mal siempre. La cuesta de los cochinos. Espero que mi moreneta me espere allí con una botella de font vella familiar. Objetivo de llegar en menos de 4 Horas.<br /><br />3º Alcalá del Valle. Km. 45. Llegar allí en menos de 6 Horas, teniendo en cuenta que serán las mayores horas de calor (se supone) que ya se habrá pasado lo peor de los últimos años y que no haya tirado la toalla, ya sería un exitazo. Serían 2 horas de presupuesto desde Arriate.<br /><br />4º Setenil: Km. 58 Lugar estratégico de cambio de ropa, avituallamiento razonable, 15’ de descanso (no una hora como hace 2 años) Llegar allí alrededor de las 8 H (7 de la tarde) sería un exitazo.<br /><br />5º Km. 69: final de la cuesta de salida de Setenil.<br /><br />6º Km 77: Cuartel. Segundo lugar estratégico para repostar, no más de 15-20’, soltar la cartuchera (supongo que ya será de noche) y ponerse la ropa para los 2 últimos tramos. 11H. debe de ser el tiempo máximo si hay que bajar de 15H.<br /><br />7º Avituallamiento 18. Km. 89: eso habrá significado haber subido y bajado la ermita y quedar los 12 últimos Km. para la gloria. Si una ha sido capaz de bajar corriendo lo que se pueda, habría que estar por las 12H + 1…<br /><br />8º: Alameda del Tajo: la gloria, Km. 101. 14H 59'. Abrazos, vítores, comilona en la meta… ¡qué os voy a contar!<br /><br />Pues ese es el plan. Lo llevaré colgado en la funda que tengo de mi pasaporte legionario y espero que de vez en cuando me sirva de motivación pensando en este ratito que he pasado escribiéndolo y a la vez me acuerde de alguno de vosotros. Os dedicaré algún Km. Tengo muchos para ello.<br /><br />Os iré contando la previa en estos últimos días.<br /><br />Muy nerviosos e ilusionados saludos.<br /><br />P.S. Se advierte que cualquier parecido con la realidad será pura coincidencia y que si esta, fuera por alguna casualidad, en algo semejante a lo planeado, se festejará convenientemente. El lugar lo tengo pensado, pero, permitidme que no lo diga ya que esto es como las copas en las finales futbolísticas. Si se tocan no se ganan.</div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-77447071023977732892011-03-27T23:16:00.004+02:002011-03-28T00:50:59.532+02:00FALLAS 2011: 70 KM Y 7 GIN TONICS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKPwsvt9oXdNa2yWbiEsrXYXsEbqzIrBNznXKkutCkxGzXDH1V7X-l6kHyfkXxIKKqKuN8ROv0TZyFWDHRGiOPcdL63AnFaUhwKgig9d7JLVZMzRztDvMnanX2Eibv1sYKaL_dVSXsuM0/s1600/mapa01.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588872147231350258" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 211px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKPwsvt9oXdNa2yWbiEsrXYXsEbqzIrBNznXKkutCkxGzXDH1V7X-l6kHyfkXxIKKqKuN8ROv0TZyFWDHRGiOPcdL63AnFaUhwKgig9d7JLVZMzRztDvMnanX2Eibv1sYKaL_dVSXsuM0/s320/mapa01.gif" border="0" /></a> <br /><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588872142617045250" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 123px; CURSOR: hand; HEIGHT: 100px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6xTSCrMFFbgLBs9NP_jUMdcDNegDgg4CtuSSugu8HX3eT3RM5fvInNG4vS3xpc0P1kq12ON7gH-EkKUYliS0L_lQ6_uN7KbFdX_oAwFUf3kxsQqBQkdsuSkNJ2MNSL2zVjiXhG5__hA/s320/GIN+TONIC.jpg" border="0" /> <br /><div>Hola compañeros.</div><br /><div></div><br /><div>Efectivamente la semana fallera del 2011 empezó de una forma sería y acabó como siempre: festivales múltiples. </div><br /><div>Vamos a empezar por lo serio. El Domingo día 13 tenía la cita más gorda antes del 7 de Mayo en Ronda y a la vez el test más importante para ver como estaban las cosas: I Marxa dels Castells Plus de la Segarra. </div><br /><div>La cosa empieza tocando diana a las 5 de la mañana en Solsona, a 30 KM de la salida, y que fué el único sitio donde había un hotel desde hacía más de un mes. Los 2.000 "majaras" que estábamos en la línea de salida supongo que copamos todos los establecimientos que por aquella comarca existen. Eso si, éramos 300 "majaras de master" que en lugar de conformarnos con la tradicional marcha de 54 KM nos apuntamos a la primera edición "Plus" que tenía 70 KM y además un desnivel considerable en los últimos 20. </div><br /><div>A las 6 y cuarto ya andaba pululando con la moreneta por las inmediaciones de la salida. El tiempo había sido de perros; todo el día anterior estuvo regado de una lluvia incesante que no presagiaba nada bueno. Barro y líos con las ropas eran uno de los problemas que se venían encima. Afortunadamente, hoye en día, el internet nos sirve de mucha ayuda para poder apostar por la mejor indumentaria acorde al tiempo previsto, habiendo páginas bastante fiables.</div><br /><div>Milagrosamente, había un oasis en el fin de semana en cuanto a calma de la lluvia y por esos vaticinios opté por salir con malla corta, una camiseta de manga corta finita y "arremangable" y con la única asistencia alimenticia de una cartuchera con 2 bidones de 250 ml. cada uno y el móvil en un bolsillito. </div><br /><div>- !Qué cojones! </div><br /><div></div><br /><div>Pensé antes de salir. </div><br /><div>- De los cobardes no hay nada escrito... y al final, yo voy a correr todo lo que pueda. </div><br /><div>Pues eso, que le eché cojones e inconsciencia, porque si llega a llover no se como hubiera acabado la cosa. o si... </div><br /><div>El tema es que a menos 10 ya estaba en primera línea de salida para evitar a los andarines y poder correr desde el principio. La idea era esa: comenzar rápido los 2/3 primeros KM y después poner una marcheta de alrededor de 5' 45" por KM que permitiera rodar sin forzar mucho e intentar aguantar todo lo que pudiera. </div><br /><div>Antes de salir lo de siempre. Nervios, saltos, beso a la moreneta, consignas de última hora y estampida a golpe de trabucazo. !Quina canoná! </div><br /><div>La gente sale como si fueran a correr una milla, pero servidor no se arredra y no pierde de vista a la cabeza hasta pasados 300 metros. El ritmo es de 4' 30", pero no hay problema. En un par de KM bajamos revoluciones y tan tranquilos.</div><br /><div></div><br /><div>El día no es muy frío, pero es húmedo por las lluvias de las últimas 24 H. Hay una niebla del carajo y más allá de mis narices se ve muy pero que muy poco. En el Km. 5 me paro a hacer un pipí rapidito y cuando me reincorporo y comienzo a pasar gente me encuentro a la moreneta. </div><br /><div>- ¿Donde vas tan rápida? </div><br /><div>Le espeté seguramente con cara de ira, y no porque fuera delante mío sino que el ritmo que llevaba era superior al previsto. Ella iba a hacer la carrera "corta" de 54 KM y no andaba muy bien con la rodilla, por lo que correr en menos de 6' KM no creo que fuera lo mejor. </div><br /><div>- Vé más despacio, !collons! </div><br /><div>Bueno, anécdota aparte seguí a un ritmo tranquilito acumulando KM poquito a poco y pensando en el primer avituallamiento que estaba en Florejacs, en el KM 12. Allí paré un poquito, bebí, y seguí corriendo. </div><br /><div>El ritmo era el adecuado: alrededor de 10KM hora que era lo previsto. Antes de salir, la idea era correr sin parar al menos los 50 primeros. Porque no era la primera vez que había hecho esto de correr un 50 y porque el perfil no era muy exigente. Después... lo que viniera. A todo esto empezamos los juegos mentales. </div><br /><div>- Me faltan XXX para el siguiente avituallamiento</div><br /><div>- Me faltan XXX para el 28, y cuando llegue allí, solo me quedará una maratón...</div><br /><div>- Me faltan XXX para la media maratón y así comenzaré la segunda y cuando la acabe me quedarán... </div><br /><div>!Vaya Sudoku! Y es que una de estas carreritas dan para mucho pensar. </div><br /><div>Numerito a numerito y paso a paso me encuentro en el avituallamiento del 25 y lleno de chuches, frutas, pasas, isotónicos... fantástico. Profesional y espartano que es uno, para a echar una meadita, tomar medio plátano, una chuche (no me pude resistir) y "p'alante" Total solo quedaban 45 KM. En poco tiempo menos de una maratón.</div><br /><div></div><br /><div>Todo sigue perfecto. El ritmo, el día, el terreno, el paisaje. Este último merece mención especial ya que la Segarra es una comarca de Lleida plagada de historia y de pequeñas poblaciones entrañables, solitarias pero con un denominador común: su castillo. !Qué mejor manera de conocerla que a pié! Pues eso, que a pié me planto en Cervera, creo que la ciudad mayor de la comarca y que recordaré siempre por una cosa: el avituallamiento. !Que pasada! Bocatas de butifarras, panceta, caldo, albondigas. Todo tipo de frutas, chucherías, bebidas. Hasta "barrals de vi" XXL.</div><br /><div></div><br /><div>Qué animalada. Qué tentación... Durante 7 u 8 minutos que deambulé por allí como alma en pena me sentí como Jesucristo en aquel pasaje del nuevo testamento donde es conducido al desierto durante 40 días para ayunar. A mí no me quedaban 40 días de ayuno, pero si 33 KM hasta la meta y a esas horas de la mañana, casi las 11 y tras 37KM de paseito uno tenía hambre. "molta fam" </div><br /><div></div><br /><div>Apelando a todas las motivaciones habidas y por haber y haciendo memoria sobre gestas pasadas, salí "huyendo" de Cervera y de sus tentaciones con un platanito y una chuche como botín. Fué un mal rato, pero había que salir de allí e ir a por lo serio. El siguiente avituallamiento estaba en el KM 52, 17 después por lo que la cosa iba a ser larga. Alrededor de 2/3 Km más tarde estaba el cruce donde una señora iba preguntando al personal si hacía la "llarga o la curta" para desviar a los más "majaras" convenientemente. El tema es que a partir de allí me quedé más solo que la una. El 95% de la gente hacía la versión más corta y desde ese momento me tenía que concentrar también en las marcas y balizas si no quería perderme. Allí no había ni Cristo...</div><br /><div></div><br /><div>Pasados 3 o 4 Km avisté a un compañero de marcha y le adelanté después de conversar un poco sobre lo que nos quedaba, el siguiente avituallamiento, etc.. Debía andar pasada la maratón. Con la moreneta había quedado que nos llamaríamos a las 12H y tras 5 horas de carrera para ver como iba la cosa. Ese fué el siguiente sudoku y motivación, llegar a los 50 en 5H. Entretanto adelanté a una marchadora que iba con bastones, pero como una gacela. En ese momento no lo sabía, pero iba el 10 de la general. </div><br /><div></div><br /><div>Llegado el 50, en 5H y 5' llegó la hora de llamar a la moreneta. La rodilla no le dejaba seguir. Me comentó que estaba en el KM 36 y que iba muy mal.</div><br /><div></div><br /><div>- No te preocupes. En un Km llegas al paraiso... </div><br /><div>Le dije esto viniéndome a la cabeza los porrones de vino de Cervera. El tema es que allí acabó su periplo y la llevaron a la meta en coche después de dar cuenta de un par de bocatas, caldos y demás viandas.</div><br /><div></div><br /><div>Entretanto, servidor había llegado a su objetivo marcado de 50 Km corriendo sin parar y me preguntaba, </div><br /><div></div><br /><div>-¿No seré capaz de acabarla corriendo? ¿No haré 7 horitas? </div><br /><div>!Y un "güevo"! El KM 51 me puso en mi sitio. Una cuesta de las buenas me tumbó y me obligó a caminar, eso si, sin acritud. A esas alturas había cumplido con el objetivo y lo que viniera por delante sería lo que fuere. Los 2 que adelanté previamente me volvieron a pasar mientras hablaba por teléfono, el terreno era cada vez más duro, las piernas comenzaban a protestar. Tenía "fam"... Llegúe más mal que bien al avituallamiento del 53 y aproveché para departir un poco con los voluntarios, que, antimadridistas como un servidor, se solidarizaron y me dieron sus simpatías amén de unas cuantas viandas en forma de fruta que allí deglutí con fruición. Ellos fueron los que me comentaron que iba el 12 en ese momento. </div><br /><div>Salí de allí sin ambición clasificatoria. Únicamente con el afán de llegar al final en las mejores condiciones posibles, sin lesión y con otra muesca en el revolver. Entre este punto y el siguiente avituallamiento se produjo el único punto negativo de la carrera, y no por ella misma sino por los sudokus fetichista numéricos. Estaba hecho tabaco y pensaba en Ronda. A esas alturas me faltarían cerca de 50 Km. ¿No tenía bastante con los Castells? ¿Y si enviaba Ronda a "fer la ma"?</div><br /><div>Y sumido en mis pensamientos y en mi fatiga debía de ir puesto que cuando me dí cuenta, quería conocer un castillo que no estaba en el mapa. "Caguen dena" Me había pasado una marca y me di cuenta cuando había subido hacia una aldea que no tocaba. Vuelta atrás unos 600 metros, unas pocas blasfemias y un kilometrico adicional. A todo esto, me había adelantado una pareja un par de KM antes y el grupo de 4 perseguidores que tenía desde hace más de 1 hora a 300 metros por detrás les cedí el puesto con este despiste. Menos mal que volviendo al camino, y tras una subidita de órdago estaba el último puesto de avituallamiento y a escasos 6 KM de Guissona.</div><br /><div></div><br /><div>Un poquito más de fruta, agua y enfilé hacia la meta corriendo casi todo el tramo descendente. Faltando 3 Km me pasó otro corredor y sonó el teléfono. El ínclito Javier Muñoz en persona interesándose por mi odisea. Entre jadeos y zancadas le fuí explicando un poco a modo de resumen mis peripecias mientras comenzaba a divisar Guissona. Última llamada a la moreneta para que me homenajee cuando llegue y me acicalo para pasar la línea simbólica de meta.</div><br /><div></div><br /><div>8H 10' tienen la culpa de esta mañana de Domingo. Puesto 19 en la general. Cansado, sin hambre, me tengo que sentar un ratito y ponerme a pensar en las fallas que será otra larga batalla, pero la de Guissona ya no me la tienen que contar. </div><br /><div>Aprovisionamiento de menesteres, rumbo al coche y a Valencia.</div><br /><div></div><br /><div>La semana fallera ha sido larga. Muy larga. 7 gin tonics han caído. A saber: </div><br /><div>Lunes Dolium. Martes La Creu de la Conca. Miércoles El gastrónomo. Jueves Casa Navarro. Viernes de doblete: mediodía Toribio con convocatoria especial con los amigos del drink team. Noche homenaje en el enópata.</div><br /><div>Como cabía esperar, el día de San José ha sido de reclusión mayor por razones obvias.</div><br /><div></div><br /><div>De vuelta por la meseta, el mismo día 20 he comenzado un mini "streak runner" que me tiene que llevar a finalizar Marzo con cerca de 260 Km en el cuerpo a pesar de haber parado 6 días completos en fallas. La semana posterior, dura, ha sido de recuperación y hoy Domingo 27 ya he cruzado nuevamente una línea de meta en Ajalvir. Cross de San Blasillo (o mejor del barrillo ya que habían toneladas) de 10Km al lado de casa y que unidos a los 5 de calentamiento dan un buen inicio de semana. La próxima cita la media maratón de Madrid del día 3, pero eso... será otra historia. </div><br /><div>Menciones especiales a "Boyle chupito". Te perdiste el último por irte corriendo, ja ja ja.</div><br /><div></div><br /><div>Neumáticos J. Berruezo, patrocinador oficial de esta sección.</div><br /><div></div><br /><div>Perdonadme por haber escrito una entrada tan larga. Si hubiera tenido tiempo la hubiese hecho más corta. </div><br /><div>Salut i KM.</div><br /><div></div></div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-68102877287935619052011-03-06T20:46:00.004+01:002011-03-06T21:01:05.980+01:00"SENYOR PIROTECNIC..."<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmPIWbrfsux5gsAqUpvOLbgUjxc2vd6DLmSVAWcy17DP6WbXoP2pQYitdD9ZHlDXOMlcOIB0HYPaf-2factYMEsrsB6bRISip9sd9k0ArsPMn0Vb4NMOAUxknsDEycyyiZqcMQe7FcF8M/s1600/P2200009.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5581058958591251794" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmPIWbrfsux5gsAqUpvOLbgUjxc2vd6DLmSVAWcy17DP6WbXoP2pQYitdD9ZHlDXOMlcOIB0HYPaf-2factYMEsrsB6bRISip9sd9k0ArsPMn0Vb4NMOAUxknsDEycyyiZqcMQe7FcF8M/s320/P2200009.JPG" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div>Efectivamente va a ser Marzo un mes de "mascletaes" festivas y menos festivas.</div><br /><div></div><br /><div>El Domingo 12+1 espera Guissona. Bueno, la verdad es que no se muy bien que espera en cuanto a carrera ni como es porque es complicado conseguir información. Lo único de verdad aparentemente cierto es que son 70 Km del ala lo que hay que patear. Allí estaremos, preparados, concienciados y motivados para acabarlos dignamente y "tirar pa Valencia" para hidratarnos convenientemente (Boyle chupito) durante toda la semana fallera.</div><br /><div></div><br /><div>La agenda está casi llena de 15 a 19 e incluyendo convocatoria extraordinaria del Drink Team en Toribio con cata de Gin Tonic incorporada.</div><br /><div></div><br /><div>En cuanto a Febrero, al igual que el primer mes del año ha sido muy, pero que muy bueno: 24 días de los 28 con actividad corricolari, 277 Km recorridos (bingo: exactamente los mismos que en Enero) 1 maratón, la famosa clandestina, 2 medias con alargues, La Latina y Collado Villalba, así como un entrenamiento de 24 Km son los logros más destacados. Creo que a Guissona llego de fábula. Esta semana toca correr muy suave para llegar el Domingo descansadito y con ganas al test más completo de cara a Ronda.<br /></div><div>Espero que la próxima semana nos podamos ver rodeados de petardos para echarnos unas risas falleras y poder contaros alguna batalla Ilerdense.<br /></div><div>Salut i Guissona.</div><br /><div></div><br /><div></div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-9197693272148219342011-02-15T23:43:00.005+01:002011-02-16T00:00:14.164+01:00ECHÁNDOLE "GÜEVOS"<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivbqeq6LCK2bwBQc7htdEk-2Zr2uref_ezYoNvz3LFqNVYyG1ReuFkg_0UdQkJTwwX7MgppRXtQW1iw0XNeNwNnmBs7eSUG-608wVv5e-5g-0zkTS9Gb0ip8fSyv66x9tq7-oBjk7MJMg/s1600/anagrama.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574054222213479346" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 198px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivbqeq6LCK2bwBQc7htdEk-2Zr2uref_ezYoNvz3LFqNVYyG1ReuFkg_0UdQkJTwwX7MgppRXtQW1iw0XNeNwNnmBs7eSUG-608wVv5e-5g-0zkTS9Gb0ip8fSyv66x9tq7-oBjk7MJMg/s320/anagrama.jpg" border="0" /></a><br /><div>Buenas noches compañeros.</div><div></div><div>Pues sí. Lo he hecho. Al final he decidido sacrificar el fin de semana pre-fallas con todo el dolor de mi corazón para ir donde tocaba por fecha y distancia: I Edición de la Marxa dels Castells Plus. Carrera-Marcha en Guissona, Lleida, con 70 Km de distancia y con una orografía muy similar a las tierras Rondeñas. El mejor entrenamiento de calidad que puedo encontrar por tiempo y distancia. 10 H de presupuesto me otorgo y correr todo lo posible aunque sea despacito. "ja vorem"</div><div></div><div></div><div>A la vez mato dos pájaros de un tiro: hago el largo más largo de la preparación y de paso me ahorro un par de castañas falleras... "Boyle chupito" ja ja ja :)<br /></div><div>No obstante espero estar sano, salvo y entrenado el Domingo por la tarde-noche para comenzar a celebrar las fiestas en honor al santo patrón como mandan los cánones: homenaje continuo. (no confundir en los modernos métodos de enseñanza con la evaluación continua)<br /></div><div>A todo esto la cosa va bien, o más que bien. Desde la maratón de la albufera un entrenamiento largo de 24 y el pasado domingo la ya clásica media maratón de Fuencarral, tradicional último entrenamiento antes de la maratón de Valencia y que este año lo será de la clandestina. Además 9 Km extra de calentamiento - enfriamiento para unos no desdeñables 30 Km el último domingo.</div><br /><div></div><div>Lo del streak runners tuvo que pasar a la historia por causas de fuerza mayor, pero desde el 3 de Enero solo he faltado 2 días a la cita con el asfalto. La cosa va bien...<br /></div><div>Pues nada, el próximo sábado estreno el Ave para ir a la clandestina y corretear con los amiguetes por Valencia durante las tradicionales 26 millas el domingo. Eso si, después homenaje en el Dolium a base de steak tartare y arroz del senyoret que no se lo saltará un gitano.<br /></div><div>Espero veros a algunos el fin de semana.<br /></div><div>Salut i Km.</div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-92005594433306086782011-01-30T21:31:00.005+01:002011-01-30T21:51:42.189+01:00ADIOS A ENERO CON UNA MARATÓN MÁS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzABv143010h6LYYSPzy3BF4SN8FNi50bXp3t1PcVFQSdhyphenhyphen96v7KkIP4noYCJrtFC3PrU_JFjqAv76IXLKqZGt0PUAgfJEz0FuAtmZxZynextYJZw0KUOhfdC5gx2HgA_aojwMGCltgrw/s1600/VOLTA+A+PEU+A+L%2527ALBUFERA.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568079513728797906" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 157px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzABv143010h6LYYSPzy3BF4SN8FNi50bXp3t1PcVFQSdhyphenhyphen96v7KkIP4noYCJrtFC3PrU_JFjqAv76IXLKqZGt0PUAgfJEz0FuAtmZxZynextYJZw0KUOhfdC5gx2HgA_aojwMGCltgrw/s320/VOLTA+A+PEU+A+L%2527ALBUFERA.gif" border="0" /></a> Hola amigos.<br /><br />Hoy 30 de Enero una maratón más para la colección. Si, es verdad que "la volta a peu a L'albufera" no es competitiva, que al principio se va muy despacito, que la gente se reagrupa de vez en cuando... pero al final, son 42 Km como 42 soles que van pero que muy bien. Bueno, eso de que se reagrupa también es a ratos porque aprovechando que me encuentro mucho mejor de lo que tocaría para estas fechas, allá por el Km. 33 se han puesto a tirar unos cuantos, he cogido la rueda y cuando me he dado cuenta hemos llegado 4 al siguiente avituallamiento en el 37 y bajando de 4' el Km.<br /><br />También es verdad que no solo he corrido este maratón este mes. He corrido 7. Me explico: 287 Km en total para el mes de Enero que está muy por encima de lo que esperaba. Hay quien dice que solo valen los de las carreras, pero yo estoy más que contento de hacer más kilómetros en el asfalto o en los caminos de tierra que con el coche.<br /><br />Por otro lado "xugant xugant" me enfrasqué en lo que algunos llaman "streak runners" que consiste en acumular al mayor número de días consecutivos corriendo, al menos una milla. Yo lo empecé por acumular Km. y corriendo 5/6Km los días de "descanso" y al final a lo tonto he hecho 23 días, lo cual no es nada puesto que tengo amiguetes que han superado ya el centenar, pero me ha servido para que el número de Km. aumente considerablemente. Una cena de "cargols amb cava" en Barcelona el Jueves me truncó la racha. (no me arrepiento)<br /><br />Para Febrero en principio más de lo mismo: seguir con días consecutivos acumulando Km para ver si llegamos otra vez a las 7 maratones o algo parecido a pesar de contar con 3 días menos. Mañana habrá que echarle valor para salir aunque sea media horita.<br /><br />La cita "gorda" será la maratón clandestina el día 20 en Valencia, si mi amigo el mago no practica el escapismo y da señales de vida. De lo contrario habría que buscarse la vida para la maratón mensual. Las medias de Latina y Fuencarral en Madrid están también en el calendario amén de algún que otro entreno larguito por la conejera e insigne ciudad de Cobeña.<br /><br />Pues nada, Enero ha sido un mes estupendo en lo deportivo y sobretodo excelentemente acabado con la gran victoria del Osasuna en el Reino de Navarra en el día de hoy ante las huestes Mourinhistas. Mejor final de mes imposible.<br /><br />Salut, 101 i mort als Vikingos.HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-33739629577572300922011-01-01T19:11:00.003+01:002011-01-01T19:46:48.663+01:00Y PARA ACABAR 2010... 41' 24"Feliz 2011 a todos!<br /><br />Espero que el 2010 haya sido el año de tocar fondo y que a partir de ahora las cosas sean para todos nosotros muchísimo mejores que lo que parece que ha sido este año de travesía del desierto.<br /><br /><br />En lo personal, como decía alguien a quien quería mucho, que me quede como estoy y que sea el más pobre de mis amigos.<br /><br />Desde hace unas semanas, puto curro, tenía el blog un poco abandonado, que no la práctica atletica y en concreto la segunda meta volante cara a Ronda. Al final no fué Castellón, donde por cierto parece que hubo una afluencia masiva de atletas inusitada para una primera edición de una localidad no demasiado relevante. La decisión ha sido tener una preparación "in crescendo" para lo cual la última parte del año se ha centrado en realizar medias maratones semanales y mejorar la velocidad para intentar bajar la marca de la SS Vallecana de hace 2 años. Vayamos por partes.<br /><br />Desde la última entrada del blog las medias de Villaverde, Algemesí y Guadalajar han quedado atrás. Junto a las últimas reseñadas de Moratalaz y 4 Calzadas, completaron un repoker de 5 en 5 semanas. Un buen cúmulo de Km. Adicionalmente las carreritas navideñas y de San Silvestre han servido para afinar una buena puesta a punto en cuanto a la velocidad crucero, constituyendo entrenamientos encaminados a mejorar esa faceta. La traca final ayer en Vallecas (por motivos obvios no hago referencia al lugar de salida de esta carrera y solo menciono el tramo final) donde, no sin dejarme la piel, pude bajar mi mejor marca en 10.000 después de cumplir los 40: 41' 24" que representa bajar más de un minuto sobre lo conseguido en 2008.<br /><br />En este momento puedo decir que lo que queda para Ronda, aparte de lo mental que es lo fundamental, es hacer acopio de entrenamientos, Km, no lesionarse e incorporar 4 carreras "gordas" a modo de entrenamiento: 1 por mes. En Enero será la volta a peu a la Albufera (42 KM.) y en Febrero con toda probabilidad la maratón clandestina en Valencia. Para Marzo y Abril todavía queda tiempo para pensarlo. El 8 de Enero se abren las inscripciones para Ronda y a las 10 de la mañana, puntualmente, estaré preparado con la Visa en los dientes.<br /><br /><br />A nivel resumen,el 2010, como no podía ser de otra forma, ha sido el año de la crisis también en lo kilométrico. De los últimos 3 años ha representado con diferencia el periodo con menos entrenamientos, menos Km. y menos maratones, pero como diría mi amigo Zapi, desde Agosto hemos pasado de recesión a moderado crecimiento... De las 39 carreras en que he tomado parte este año, 27 han sido desde el 15 de Agosto. De los 1400 Km. recorridos en el total del año, 813 lo han sido desde la misma fecha. Conclusión: hubo un punto de inflexión ciertamente claro y que de momento no se ha torcido. Al final, 2 maratones (una de montaña) y un total de 14 medias es lo más relevante del añito de marras amén de algunas pruebas de montaña.<br /><br />Como mención especial a todo esto hay que señalar a la incombustible "moreneta", que siempre ha estado ahí. Fiel acompañante a todos los rincones donde me he movido en los últimos meses y que ha participado también en la mayoría de las ocasiones de forma activa, y por cierto, aumentando el nivel de quincalla del cuarto de los trofeos. El último, el segundo puesto de veteranas en la San Silvestre Utielana. (deberían dar quesos en lugar de copas)<br /><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557288753766855586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglO03nCp0lZosGS4ngNR2GXRkWs1ORUNLj7qQbs3EA3d9Pt2F4kIYyb3tv5IVUKHSoQUTjDAC6BABAQNuQwwskYOgSffWk8ZL4L8iLeodUMs4nSa2Xz8TDZ36Oi2wHlNf7V4KNXv2YKZ8/s320/044.jpg" border="0" />y por supuesto el gran logro de bajar de 50' en los 10.000 de la Vallecana!!!</p><p>Pues eso; que el 2010 ya es historia y la historia, historia es. Hay que mirar siempre adelante y seguro que el 2011 en mayor o menor medida nos va a proporcionar momentos de felicidad y satisfacción a todos. Los míos espero poder compartirlos con vosotros.</p><p>Saludos y mucha salud para el 2011.<br /></p>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-10826036887039462832010-11-21T20:45:00.005+01:002010-11-21T20:51:53.509+01:00MARATÓN EN 2 CAPÍTULOS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKtE1jUqq0f8749mv_6OBnFH5c0aEOfzeoTL5bzkLhBJdqM7iyitnTls8vMfMYRnuahvxU7xIKLOHfdpI9U1ZXVOBGegUNNBWcUoA12vjQTYLfcp23luwmHNlo3mgUlyAfrocVH-ULAbo/s1600/VID13135.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5542092062831606498" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 180px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKtE1jUqq0f8749mv_6OBnFH5c0aEOfzeoTL5bzkLhBJdqM7iyitnTls8vMfMYRnuahvxU7xIKLOHfdpI9U1ZXVOBGegUNNBWcUoA12vjQTYLfcp23luwmHNlo3mgUlyAfrocVH-ULAbo/s320/VID13135.jpg" border="0" /></a><br /><div>Hola a todos.<br /><br />Después de la primera meta volante hace 3 semanas y antes de la segunda, que por cierto todavía no está clara (seguramente Castellón 12-D) las cosas no siguen por mal camino. La semanita posterior concluyó con una carrera anormal para mí: la popular de Daganzo. Anormal porque no me meto últimamente en los berenjenales de ir a carreras cortas como esta que era de 5 Km. Lo que pasa es que una semanita después de la montaña y el hecho que Daganzo esté a 5 minutos de casa, la convirtieron en una buena opción amen de calentar otros 4 o 5 Km previamente para que no se hiciera tan corta.<br /><br />El fin de semana del 14 ya empezaron las citas serias: Media maratón de Moratalaz, que como viene siendo habitual es un buen test de estado de forma. En esta ocasión, y como viene siendo habitual en ese barrio, la marca (1H 37’) ha sido la mejor de los 2 últimos años. (por supuesto desde Moratalaz 2008) Hay que señalar que Moratalaz, por mucho que digan, sigue estando mal medida y que le faltan alrededor de 400 metros para que tenga los 21097 de rigor, pero a pesar de todo y de ese minuto y medio de ahorro, esta media esta lejos de ser una carrera llana, por tanto valga una cosa por otra. Día desapacible pero el ambiente y la tradición de la prueba, con más de 1200 participantes, lo compensaban con creces.<br /><br />Hoy día 21 tocaba otra media más 4 Km previos para completar un 25. Ha sido en Salamanca, concretamente en la Reserva de 4 Calzadas que celebraba hoy la primera edición de esta prueba. Magnífico el recorrido por cañadas y cruzando pequeñas poblaciones; chip, guardarropa, menos de 100 corredores y además la inscripción incluida por reservar una casita rural para el fin de semana. Total, que una gozada quitando el viento y el frío en algún que otro tramo. El desnivel era duro de narices, embarrado y además había que contar con el mencionado Eolo que no ayudaba precisamente a hacer grandes gestas. Al final 1H 43’ que visto lo visto no está nada mal.<br /><br />La próxima semana va a ser algo complicada ya que un viaje del curro a Budapest no creo que ayude mucho para salir a entrenar demasiado. Entre Lunes y Martes procuraré hacer los deberes para llegar el Domingo a Villaverde (3º medio maratón en 3 semanas) en un estado medio digno y con ánimo de tomármelo con calma.<br /><br />En cuanto a Ronda, parece que el 8 de Enero se abren las inscripciones. Los foros van adquiriendo ambientillo de 101 y a medida que se aproxime la fecha seguro que va “in crescendo” El hotel está más que reservado hace unas cuantas semanas así que todo va por donde toca para llegar a lo que toca.<br /><br />Salut i Km.</div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-16130018833846265322010-11-07T12:25:00.003+01:002010-11-07T13:23:33.935+01:001ª META VOLANTE AL SACO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh22JD1w1soNCE5XyA3al9tjhv76zQiDsMe1Vv0r-dcMjIqwxN5UXLyy9QAyVqecwvZBWytD80B11iNSkIkzHJS0El-e_5sVaVEWpOTyQ8pkMWOcRmlROqU3SaQACYDrqfC4DuKmEHIl3A/s1600/Imagen0026.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536781814252513250" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh22JD1w1soNCE5XyA3al9tjhv76zQiDsMe1Vv0r-dcMjIqwxN5UXLyy9QAyVqecwvZBWytD80B11iNSkIkzHJS0El-e_5sVaVEWpOTyQ8pkMWOcRmlROqU3SaQACYDrqfC4DuKmEHIl3A/s320/Imagen0026.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEpwj4yDcX7Hx2Z52ck0OyLtnZG6YU95xojmKk2fpQ6kkNxSsWOAh-kRV7YWt8FcCHr5QMVaCt9oREGm2yIDs_LIMhVU5MFZtjfLYZ6_fg9ooH94Wd0zz2WWPGuudVOf9x1KCx5__faSI/s1600/Imagen0025.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536781810027408162" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEpwj4yDcX7Hx2Z52ck0OyLtnZG6YU95xojmKk2fpQ6kkNxSsWOAh-kRV7YWt8FcCHr5QMVaCt9oREGm2yIDs_LIMhVU5MFZtjfLYZ6_fg9ooH94Wd0zz2WWPGuudVOf9x1KCx5__faSI/s320/Imagen0025.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHOHAcxlM3_JMt5v8nHBYAa_ROzwbEfwVWrwtTkGPVxQmwfig0AwcHwPb7i_idXgqXVvd7FBDb3ofTa8fNVCvJmsvQqbeC0cgG7jM18htK9mU3kPPrbpyduPEE3TTiM-hJLLufViN7pXI/s1600/Imagen0022.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536781806726926386" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHOHAcxlM3_JMt5v8nHBYAa_ROzwbEfwVWrwtTkGPVxQmwfig0AwcHwPb7i_idXgqXVvd7FBDb3ofTa8fNVCvJmsvQqbeC0cgG7jM18htK9mU3kPPrbpyduPEE3TTiM-hJLLufViN7pXI/s320/Imagen0022.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><div></div><div>Hola compañeros.</div><div> </div><div>Pues si, una maratón más en el CV, aunque algunos dicen que las de montaña no cuentan.</div><div> </div><div>6H 31" de paseo por la Sierra Espadán dan para tener amplias y diferentes sensaciones, como a menudo sucede en todas las carreras de gran fondo: euforia, sufrimiento, disfrute de la naturaleza, dolores, satisfacción, hastío... de todo un poco, como la vida misma.</div><div> </div><div>Ambiente de gala como en todo este tipo de eventos y con 600 "majaras" como yo en la línea de salida. En esta ocasión acompañado por varios conocidos además de la insigne Moreneta: Bonafont, Diego, Lola Millán, José San Ruperto y José Redolat, siendo estos 3 últimos y junto a mí, una representación de Hoya (la compañía donde curramos) en el mundo atletico-montañero.<br /></div><div>La pena es que en el avituallamiento del Km. 20, tanto la moreneta como Sanruperto tuvieron que dejar sus ilusiones aparcadas para otra prueba, ya que uno por mareos y la otra por la rodilla, tuvieron que entregar la cuchara antes de lo previsto.<br /></div><div>La carrera la puedo definir de una manera muy explícita: larga. Larga porque parece que cuando uno corona el pico y se hace la foto de rigor ya se haya acabado, pero la verdad es que desde allí al final quedan casi 20 Km. que a veces se hacen eternos por muy cuesta abajo que sean la mayoría de ellos. No obstante, el tiempo empleado ha sido parecido al de hace 2 años y eso puede, amén de la moral, augurar la buena senda para las siguientes metas volantes.</div><div></div><div> </div><div>En Noviembre no viene nada importante. Solo entrenar y engordar la mochila de Km con algunas medias maratones. Hay un viaje a Budapest por temas de "curro" que espero no me distorsione la dieta en exceso. Tengo el firme propósito de llevarme las zapatillas para hacer aunque sea un modesto entrenamiento entre Buda y Pest con cruce de algún puente de los emblemáticos. "Ja vorem"</div><div> </div><div>Para Diciembre, la siguiente meta volante está por definir. Seguramente una Maratón de asfalto. Hay opciones en Castellón y/o Lisboa. Lo veremos en los próximos días.</div><div> </div><div>Ah, se me olvidaba contar que en uno de esos pequeños homenajes típicos después de metas volantes, apareció de manera súbita, inesperada y sorprendente nuestro particular Houdini: el mago Pepo. Como por arte de magia, nos estuvo contando su gesta ateniense que siglos después de la de Filípides no le fué a la zaga, sobretodo observando el mágnífico aspecto físico de nuestro nigromante particular. (lo de magnífico aspecto se refiere a los 3 dígitos que inexorablemente muestra la báscula cuando nuestro amigo se aúpa a ella) Lo más sorprendente de todo es que no probó ni una patatita brava. Solo agua mineral con gas y el habano presupuestado para el mes de Noviembre fueron consumidos durante la velada. Veremos lo que dura la cosa.</div><div> </div><div>Quedo abierto el reto Ronda 2011 que fué lanzado y todavía no recogido. !202 para los ciento uno! Esto quedará explicado convenientemente si ha lugar...</div><div> </div><div>Hoy, para dexintoxicar, hemos corrido una carrerita popular en Daganzo, al lado de casa. 5 Km. por el pueblo para, por lo menos, cruzar una nueva pancarta de fin de carrera que nos recuerde el olor a meta.</div><div> </div><div>Salut i 101 !!!</div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div></div></div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-75948043986126289722010-10-24T20:01:00.006+02:002010-10-24T20:52:39.953+02:00A una semana de la 1ª meta volante: III Media maratón del Románico Rural<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh13i2_bVaizSx5oRqP03UqzJbmDZ7KwCEPhKZb3KtGUNyIsoPgYC5e_lKBb9_aRsLELquRx5ZlAGuk4uVYG7msM3Ab2fE0i9zcsPn5KYq_Y-zO2_wZxSjSKVon47zr_sDfs61bpyyAT3A/s1600/palazuelos1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5531677168474696242" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 135px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh13i2_bVaizSx5oRqP03UqzJbmDZ7KwCEPhKZb3KtGUNyIsoPgYC5e_lKBb9_aRsLELquRx5ZlAGuk4uVYG7msM3Ab2fE0i9zcsPn5KYq_Y-zO2_wZxSjSKVon47zr_sDfs61bpyyAT3A/s320/palazuelos1.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6_mUeFi9rTxOT2BCPBkyNA3P6UOGNwsEOUnX6XffqAnCkKSbF_f3PBeSTQeJAyupCGAdp761fQgV13icvHnW299ifdyZNkbPlN-NEFKcNu7Ag6Zcc2sQ7MA5IvWg5TUc27NLbfV6-Eg0/s1600/Imagen0021.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5531675200604674834" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6_mUeFi9rTxOT2BCPBkyNA3P6UOGNwsEOUnX6XffqAnCkKSbF_f3PBeSTQeJAyupCGAdp761fQgV13icvHnW299ifdyZNkbPlN-NEFKcNu7Ag6Zcc2sQ7MA5IvWg5TUc27NLbfV6-Eg0/s320/Imagen0021.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVz7ntAMIF2yXeCkQ1yPhvekfGfzKtKf5X4PDu0kzoPw2IjwJSHLh8di6dq-1gIXNm-N6axg5_8yDfpRxXQNShzhr32lZ3wS5wmklMsLqvy6APUjhm7WR29b7h6KKKYFHF9Z9b3Hqt1Oo/s1600/Imagen0020.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5531675182698129202" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVz7ntAMIF2yXeCkQ1yPhvekfGfzKtKf5X4PDu0kzoPw2IjwJSHLh8di6dq-1gIXNm-N6axg5_8yDfpRxXQNShzhr32lZ3wS5wmklMsLqvy6APUjhm7WR29b7h6KKKYFHF9Z9b3Hqt1Oo/s320/Imagen0020.jpg" border="0" /></a></div><div></div><div></div><br /><div>Hola compañeros.</div><div></div><div>A falta de una semana para la primera meta volante, Maratón de Espadán, hoy el turno le tocaba a la III edición de la media maratón del románico rural a la que ho he faltado desde su primera edición. No es que sea una carrera especialmente brillante en cuanto a la organización, con fallos causados más por el desconocimiento de las pruebas atléticas y de su entorno que por la motivación las ganas que le ponen la gente de la zona, que me consta que son muchas. </div><div><br /> </div><div>La prueba transcurre por 3 de las pedanías de Siguenza: Palazuelos, Ures y Pozancos. Como novedad a las 2 ediciones previas, en esta ocasión la salida y meta estaba situada en Palazuelos, conocida como la Ávila Alcarreña. La foto de la muralla que aparece al principio estaba situada a escasos 25 metros de la línea de salida y meta, siendo esto un obligado sitio de paso-</div><div></div><div>Aparte de la belleza y singularidad del recorrido, este, es "duro de cojones". Los constantes sube y baja no te dejan llevar un ritmo uniforme y además con los cambios de esta edición la cosa se vuelve complicada. El último Km de nota...</div><div> </div><div></div><div>Por todo ello, bajar de 105 minutitos en estas condiciones ( 1H 44' 49") y a la altura de temporada que llevamos está más que bien. No lo hacía desde hace casi un año en Moratalaz y estoy seguro que en cualquier media "per l'horta" esto hubiera valido menos de 100 minutejos.</div><div></div><div>De todas maneras lo importante no es eso. Lo fundamental es dar otro pasito y tener confianza para la próxima semana en la Sierra Espadán donde la historia es totalmente diferente así como la mentalidad. No obstante el listón está en las 7 horitas, lo cual estaría no muy lejos de lo conseguido hace 2 años donde estaba mucho mejor preparado a estas alturas de año. También es verdad que hay mes y medio de diferencia por el cambio de fecha y eso se nota.</div><div> </div><div></div><div>3 cosas más para acabar el panegírico semanal:</div><div> </div><div></div><div>La moreneta una vez más soberbia. 2 Horitas y 2 minutos en estas condiciones está más que bien: "mes quincalla per a casa". 1ª de la categoría veteranas A. Al final con tanto premio para la moreneta las carreras se hacen eternas con las ceremonias de entrega y demas fastos colaterales... mejor que dieran cheques del Corte Inglés. :)</div><div> </div><div></div><div>Esta semana la legión ha dado señales de vida señalando el 7 de Mayo como fecha para los 101. El hotel ya está reservado, pero si me descuido dormimos en tienda de campaña. La gente, una vez más, no fallará a la cita por lo que se puede atisbar con los hoteles.</div><div> </div><div></div><div>Lo último y en el afan de hacer alguna cosita "gorda" por mes en vistas a Ronda, acabo de descubrir una primer edición, casi en temporada fallera, de una prueba de 6 H de resistencia en el cauce del Río. Será el 6 de Marzo en un circuito de 3 Km, incluyendo en cada vuelta, una a las pistas de atletismo que será el centro logístico de todo el cotarro. 20X3 en 6 no sería un mal objetivo. A ver si el desvirga primera ediciones se atreve y hace por lo menos un 25 X 3...</div><div></div><div>La semana que viene estaré en Valencia; física pero no mentalmente Viernes y sábado y proclive a homenajes, (gastronómicos, claro) a partir del Domingo alrededor de las 16 H que es cuando espero terminar el paseito montañero.</div><div> </div><div></div><div>Os seguiré contando después de Halloween.</div><div> </div><div></div><div>Salut per a tothom...<br /><br /></div><br /><div></div></div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-53223605395134019862010-10-17T20:35:00.007+02:002010-10-17T20:57:26.565+02:00¿EZCARAY DEMANDA?<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529086028905964018" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 204px; CURSOR: hand; HEIGHT: 305px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDo6bDkberrjMtIgx3Yhze_TMujqojArA0AQ332pxkNc5pNFbGdTru4p6HkJwKE_WZENhB6qamqeArabvZOSEJcXsr-XSLt9MGU7V4w4eMYRRgM9v0UHk3uOydEhRyCXAHqa96Ef3srVY/s320/007.jpg" border="0" /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi59V445kvwS9efEUS6lcXmkmSnPyOCPRaaTa_FAxHoakhe1xU8lrxsALkrXtmdQzmh0TjOsdqgjoHIRcbdETxlyD-_DH3Z6-XQg_9rA-ZrZL9Pje7wysHPMCi0OAZxML7YQD-TkxMor5k/s1600/014.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529086511787113570" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 187px; CURSOR: hand; HEIGHT: 242px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi59V445kvwS9efEUS6lcXmkmSnPyOCPRaaTa_FAxHoakhe1xU8lrxsALkrXtmdQzmh0TjOsdqgjoHIRcbdETxlyD-_DH3Z6-XQg_9rA-ZrZL9Pje7wysHPMCi0OAZxML7YQD-TkxMor5k/s320/014.jpg" border="0" /></a> Hola amigos.<br /><br />Esta semana tocaba la Sierra de la demanda y más concretamente la I edición de la carrera solidaria de montaña. Una media maratón, que en este caso apenas tenía 20 Km. y mucho meno que ver con la carrera de la Pedriza de 15 días atrás. Ni por la organización, ni por la belleza del recorrido ni, sobretodo, por la dureza del mismo. En esta ocasíon han sido apenas 2H y media para una distancia similar (casi 5 horas en la Pedriza) y un desnivel acumulado parecido, aunque el pedregal madrileño nada tiene que ver con los senderos y verdes pistas riojanas.<br /><br />Varios apuntes: la carrerita es de las que vale la pena en todos los sentidos, con la salvedad que espero no acordarme de ella por habérseme reproducido la puñetera pubalgia que nació en Atzaneta hace ahora más de 2 años. Ahora mismito estoy con tratamiento de calor en la ingle. Ya veremos si lo que no demandaba el recorrido de la demanda, me lo demanda el cuerpo en los próximos días.<br /><br />Otro tema es que hay que volver; pero no a correr. Ir a Ezcaray y no pasar por el Echaurren y algún que otro garito semejante es para nota; pero negativa. Firme promesa de regresar sin compromisos atléticos.<br /><br />Finalmente y postulándose como una candidata a hacerlo muy bien en Espadán, sólo le he podido sacar 18 minutitos a la moreneta que ha quedado la primera de la categoría de veteranas y que aparte de la quincalla habitual que se recolecta en estas lides, ha aportado para la despensa algun que otra vianda proveniente de algún marrano riojano.<br /><br />La semana que viene toca Siguenza y su media maratón del románico rural, a la cual no fallo desde su primera edición en el 2008. Espero que la p... pubalgia no se ponga pesada.<br /><br />Falta menos para la primera meta volante...<br /><br />Salut i muntanya.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-89956712754289730472010-10-03T21:55:00.005+02:002010-10-03T22:26:37.765+02:00LA PEDRIZA Y LA MADRE QUE...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxlUoEYnkCa5Mj9mWiUSTGtMxDNGdYSldby_esm3EiXOsHQH-hcYmGPY2A1lauvejX2Oxlnw35XsLOTJbFcsye8YSNJyEPNhklljpOgiUlseV1vFYJ0UF-kJ3V1frf_6Met9aohagxCHU/s1600/004.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5523914802589085250" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxlUoEYnkCa5Mj9mWiUSTGtMxDNGdYSldby_esm3EiXOsHQH-hcYmGPY2A1lauvejX2Oxlnw35XsLOTJbFcsye8YSNJyEPNhklljpOgiUlseV1vFYJ0UF-kJ3V1frf_6Met9aohagxCHU/s320/004.jpg" border="0" /></a> <div></div><br /><div>Hola compañeros.</div><div></div><br /><div>Pues sí, hoy el cross de la pedriza era, y ha sido, meta volante de la meta volante de Espadán camino a Ronda.<br /></div><br /><div>Ignorante de mí y haciendo caso de algún otro ignorante forero que vaticinaba que el cross montañero (20 Km) supondría algo así como 1 hora sobre el tiempo habitual de media maratón, apunté hace un mes con una cruz la fecha del 3 de Octubre como indiscuntible en el calendario dispuesto a invertir 2h 45 o 3 horitas a lo sumo por la sierra Madrileña. Al final el colega forero en cuestión tenía cierta razón porque he tardado una horita más, no que en una media maratón, sino en una entera. 4H 45" ha sido la broma... Si me descuido hago más que en Espadán habiendo la mitad de distancia.<br /></div><br /><div>Al menos el correr casi 2 horas más de lo presupuestado no ha estado mal. Quitando la lluvia de la última hora y los amagos de ventisca allí por los 2.000 metros de altura, el entrenamiento ha sido de los de calidad.<br /></div><br /><div>El próximo fin de semana, el del puente, lo dedicaremos a aventuras más controladas: medias maratones de asfalto y alguna carrerita popular a ritmos tranquilitos para acumular Km. y llegar al 31 de Octubre como Dios manda.<br /></div><div>Ah, mi amigo el mago sigue sin echarme un órdago que ponga un poco de pimienta y cmpetitividad sana a los próximos meses. Debe ser que está inflándose a clóchinas mientras se dedica a sus nuevas actividades clandestino-orgnizativas. Seguiremos esperando.</div><div></div><br /><div>La próxima semana más. </div><div> </div><div>101 Saludos.</div><br /><br /><div></div><br /><br /><div></div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-24307007635563363152010-09-19T23:10:00.006+02:002010-09-19T23:54:21.016+02:00LOS NUEVOS RETOS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjzjxN3j8XSKdAMAH5KkXF52gvSJkYuBzDah_hAw7a6UB2CWNG4HzEr5nC75GGjjzpWz3wxxF3SFIyFcO2GLHj9QcISrobMVW0MyxyUTe7wA4WORhD1KMJyZQ487HrpbkJpOIlcp7qes0/s1600/III+CARRERA+EL+ESPINAR+2010.+COSITA.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518741867109098386" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjzjxN3j8XSKdAMAH5KkXF52gvSJkYuBzDah_hAw7a6UB2CWNG4HzEr5nC75GGjjzpWz3wxxF3SFIyFcO2GLHj9QcISrobMVW0MyxyUTe7wA4WORhD1KMJyZQ487HrpbkJpOIlcp7qes0/s320/III+CARRERA+EL+ESPINAR+2010.+COSITA.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div>Hola amigos.</div><br /><div></div><br /><div>Mucho tiempo hacía que no pasaba por aquí para contaros cosas. Hoy lo haré brevemente; como en una buena carrera lo primero es el calentamiento y los estiramientos.</div><br /><div></div><br /><div>Quiero compartir con vosotros los próximos retos que compondrán la nueva temporada atlética 2010-2011 y que culminarán, si los legionarios y la salud no lo impide, en los XIV 101 Km, de Ronda Sub 15. Ese es el nuevo reto: superar al insigne y nunca bien ponderado prestidigitador y mentalista en cuanto a batir la marca que ostenta en la mencionada "marchita"<br /></div><br /><div>Para ello, y en principio tengo en mente como metas volantes:<br /></div><br /><div>31 Octubre Maratón de Espadán</div><br /><div>12 de Diciembre 1ª Maratón de Castellón</div><br /><div>En Enero la Volta (maratón) a peu a l' albufera</div><br /><div>22-F I Maratón Clandestina de Valencia</div><br /><div>Marzo: 100 Km de Madrid (Haciendo unos 70)<br /></div><br /><div>Entretanto y después de unos meses de primavera-verano con múltiples y variados homenajes gastronómicos que me condujeron inexorablemente a las 6 arrobas y media, ayer pude concluir mi primer medio maratón de los últimos 5 meses: Monreal Del Campo, que sin grandes pretensiones supusieron 1H 50" de entrenamiento. Esto se ha conseguido gracias a estar entrenando desde el 15 de Agosto y trás las carreras de Cerceda, Chiloeches, El Espinar, Becerril de la Sierra y Torrecaballeros. Por cierto, mi inseparable "moreneta" ganó ayer con su esfuerzo la no despreciable cifra de 30 pavos al llegar la 8ª de la general, los cuales serán invertidos convenientemente en una "ampolleta" de tintorro para celebrar la hazaña.</div><br /><div></div><br /><br /><div>No os aburro más. Ah, desde aquí mi apoyo a la iniciativa-protesta de Pepo en cuanto a la celebración de un Maratón alternativo en la ciudad de Valencia en la fecha, que por cacicadas politico-económicas, ha sido cancelado el que tendría que haber sido el XXXI maratón popular de Valencia.<br /></div><br /><div>101 sub-15 saludos.</div><br /><div></div><br /><div>P.S. Mr. Magician: I`ll accept your bets and challenges.</div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-22752267966481392182009-12-26T12:32:00.002+01:002009-12-26T12:43:26.955+01:00SANCHO SE HA IDO!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8uwQJx6IBYna_wabt4_KeJ-glsb3jGx4nU9nn5wH3QO8OSH6roAq-7mlCagVKjjkNadRbkrmRvdBr6_K59ycm6VcqQf73ppJ-XDoyjXOoayeHEOp2Fn_wGXjdFmIfFMqlniEkELzK8K8/s1600-h/SANCHO.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5419506605082900850" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 213px; CURSOR: hand; HEIGHT: 286px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8uwQJx6IBYna_wabt4_KeJ-glsb3jGx4nU9nn5wH3QO8OSH6roAq-7mlCagVKjjkNadRbkrmRvdBr6_K59ycm6VcqQf73ppJ-XDoyjXOoayeHEOp2Fn_wGXjdFmIfFMqlniEkELzK8K8/s320/SANCHO.jpg" border="0" /></a><br /><div>Pues si amigos. Después de 10 meses luchando contra un cancer (hasta los pobres bichos no están exentos) Sancho decidió no aguantar más y con la misma dignidad y discreción con la que ha compartido conmigo estos últimos 8 años, se marchó para siempre, la noche de nochebuena, como no podía ser de otra manera.</div><div> </div><div>Quizá quien no haya tenido nunca una mascota le resulte difícil comprender el vacio y el dolor que puede llegar a producir la muerte de uno de ellos. En mi caso, no me da verguenza ninguna admitir que eso es así y que va a ser difícil olvidar a alguien que ha pasado con uno momentos de toda índole.</div><div> </div><div>Fnalmente, y aunque resulte duro admitirlo, creo que ha sido lo mejor para él. Los últimos días rayaban la agonía y en el momento que se marchó definitivamente percibí una sensación de descanso que se mezclaba con la pena que estabamos sintiendo los que allí estábamos.</div><div> </div><div>Hacía mucho tiempo que no entraba en este blog. Probablemente por falta de motivación, pero hoy he sentido la necesidad de al menos rendirle este pequeño homenaje simbólico a un bichito al que quería un montón y al que me va resultar muy difícil olvidar.</div><div> </div><div>Espero retomar la actividad blogera en breve y con noticias y entradas más alegres que esta.</div><div> </div><div>Tristes saludos.</div><div> </div><div> </div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-56468054620621792652009-09-10T23:51:00.002+02:002009-09-10T23:58:28.292+02:00HOY ESTOY CONTENTO !!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiquNpqz06ZoUksOxzX4b42eVdJEq1aZL-GvlnkYp8D_UE5KMikOeGTqo5F25Xna8YsZI61h8XmmNgep8XUhd9kevZvO6J-0wL2Yom5oTAaFuha6Gk-NeAkI0vH6yIEm-UeWZGpILzN0I/s1600-h/Foto0271.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379960504095051586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiquNpqz06ZoUksOxzX4b42eVdJEq1aZL-GvlnkYp8D_UE5KMikOeGTqo5F25Xna8YsZI61h8XmmNgep8XUhd9kevZvO6J-0wL2Yom5oTAaFuha6Gk-NeAkI0vH6yIEm-UeWZGpILzN0I/s320/Foto0271.jpg" border="0" /></a><br /><div>Hola amigos.<br /><br />Por fin me he quitado las telarañas de encima para poder contaros un poco de mi vida.<br /><br />En el capítulo anterior dejaba el titular del IronMan de Zurich como próximo objetivo. De eso hace casi un mes y creo que desde entonces no ha habido ni un solo día en el que no me haya arrepentido de haberme embarcado en esta historia.<br /><br />¿Qué pinto yo nadando 4Km en un lago con no se cuanta profundidad si apenas me mantengo a flote en una piscina de la comunidad de vecinos? ¿Se podrá hacer la prueba con un flotador…?<br /><br />¿Qué hago con una bici de hace 12 años jugándomela por los arcenes de las carreteras secundarias? ¿Cómo voy a hacer 180 Km en menos de 8 H si a duras penas paso de 20 Km/H cuando hago 1 horita de bici?<br /><br />Todo esto y muchas dudas más son las que me han esta corroyendo durante estos últimos días. La logística, la ropa adecuada, el material, la bici… ¡Con lo bien que estaba haciendo maratones!<br /><br />A todo esto, la temporada atlética finalizó en Helsinki el 15 de Agosto, donde junto a mi incombustible “moreneta” pude acabar el 10º maratón de asfalto de mi intermitente vida deportiva. 3H 48’ no están mal para la poca motivación que había a estas alturas de la temporada y a punto de comenzar las vacaciones y la ingesta etílica que apareja este hecho.<br /><br />Haciendo un resumen, la cosa no ha estado mal. Con la excusa de los 101 el año deportivo se ha acabado con 3 maratones de asfalto. Léase Zaragoza, Valencia y Helsinki. 1 de montaña: Espadán. 1 trail de 67 Km: Reus. Las XXX millas Romanas (44Km) en Mérida y al menos 15 medias maratones/carreras largas de montaña. Desde luego no me puedo quejar, pero, lo que toca es mirar hacia delante y ahora tengo un problema; mejor dicho, dos: la natación y la bicicleta.<br /><br />Definitivamente no se nadar. Empecé hace unos 10 días en la piscina de la comunidad que tiene 15 m haciendo 10 largos. Con descanso, claro. Poco a poco pasamos a 20, y así sucesivamente hasta que pude tener la confianza y perder la vergüenza de ir a una piscina cubierta pública. El primer día hice 500 m en 19’. ¡Bien! Pero… ah! Si hago la proyección de lo que tardaría en hacer los 3’8 Km en el p… lago de Zurich, me da un resultado de 2H y 24’, claro que esto si no me ahogo antes. Resultado: descalificado. El tiempo límite es de 2H 10´.<br /><br />Hoy le he echado huevos y he decidido hacer 700m haciendo hincapié en mi desesperada técnica. (no confundir con depurada) Estirando los brazos, deslizando, respirando… He acabado fresco como una rosa ¡Bien de nuevo! 25’. Proyección para la prueba 2H 16’: descalificado… Lo seguiré intentando. Lo importante es que he visto una muy buena progresión dentro de mis pocas cualidades anfibias. Desde hace 10 días hasta ahora la cosa ha cambiado bastante y teniendo en cuenta que quedan 10 meses por delante…<br /><br />La bici y su p… madre:<br /><br />Aparejada a la pruebita Suiza, y dentro de mi carácter obsesivo, en las últimas semanas he estado inmerso en todos los blogs ciclistas del mundo mundial tratando de imbuirme en el deporte del ciclismo y de aprender cual sería la mejor estrategia, bicicleta, ropa, platos, piñones, etc. para la prueba. He estado dando la tabarra al mago, a Xelvático y a todo bicho viviente que se me ha puesto por delante, atiborrándoles a preguntas sobre este temita. Ahora ya se lo que es la tija, la potencia, el cuadro y un montón de detalles que a la hora de la verdad no me van a servir para nada.<br /><br />El primer día que monté en la burra después de 10 años, constaté en primera persona que estos conocimientos adquiridos de manera concentrada, cual gota de fairy, no servían para nada cuando después de hacer los primeros 200 m que son en bajada según salgo de casa, tuve que ponerme a pedalear. ¡Que horror! Empecé a pensar en poner un piñon más grandes (con el plato pequeño, claro) hasta que la triste realidad me mostró que ya estaba en el mayor, y que por mucho que le diera a la maneta, “na de na”<br /><br />Llaneando voy a 20Km/H. Subiendo, bastante hago con no bajarme a empujar. Y bajar es lo mío.… Como decía un viejo compañero de entrenamientos de carreras a pié “pa baix, fins les merdes roden”<br /><br />Total, que he hecho 2 salidas de 21Km cada una. El primer día en 1h y 3’ y el segundo en 57’. Proyección para los 180 de Zurich: descalificado.<br /><br />Eso si, la bicicleta, aunque paso la ITV y no es la de Javier Muñoz, no se que le pasa que no entra el plato grande. Cuando la arregle será otra cosa, y ponerlo y pedalear otra diferente también. Por cierto, de momento le he puesto un acople de triatlón, al cual, cuando trato de asirme para la consabida postura aerodinámica, acabo dando tumbos y no cayendo al suelo de milagro. Debo ser algo burro, pero lo seguiré intentando.<br /><br />Bueno, a pesar de todo esto y como reza el titular, hoy me encuentro más animado por los ligerísimos progresos, pero aún en estado de búsqueda de algún resorte motivacional que permita seguir avanzando 10 mesecitos más; alguna apuesta con el mago o semejante se me hace necesaria.<br /><br />A todo esto, las 2 o tres básculas que hay en casa, por mucho que las patalee me muestran indefectiblemente el registro numérico empezando por 7 el primer dígito, lo cual no sucedía desde hace más de 2 años. Y es que el verano ha sido duro. Una vez acabada la maratón de Helsinki, la multitud de homenajes gastronómico-etílicos que se han sucedido han sido innumerables y algunos de ellos casi inenarrables. A mencionar el restaurante Tchaikovsky en Tallin con una decoración, servicio y comida excelentes. Carne de Reno estupenda y precios de los vinos astronómicos.<br /><br />La visita de la familia Boyle no contribuyó a una dieta equilibrada, y las veladas a base de Gin-Tonic, champagne y ensaladilla rusa no son lo más apropiado para la dieta. A destacar la “castaña” seca sufrida por la Sra. de Boyle. Sencillamente memorable.<br /><br />Los días en las playas Onubenses tampoco ayudaron mucho a la báscula. Los caracoles, chanquetes, boquerones, gambitas y demás zarandajas creo que no están incluidas en las dietas de los IronMan (excepto en las del mago, claro)<br /><br />Bueno, pues eso, que ya estoy por aquí de nuevo y espero seguiros contando los progresos, si los hay.<br /><br />226 Saludos. </div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-87733969924984941642009-08-11T23:26:00.004+02:002009-08-11T23:36:08.453+02:00QUE VIVAN LOS LIOS !!!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3n87Vp_7eQp84W7orKe6NmXkA6TkvsUkwu90HNaS6Cu7TZOan-LpZWeppeQ6NKmiMBxutDZk_tjPNFF7-vFtTp0bWaNJ3GsDIFJzShmM2Vcw2wahGXdGjsRFGJb7Dy8zRPidQ2qOzguE/s1600-h/ironman.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5368821115975776882" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 316px; CURSOR: hand; HEIGHT: 194px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3n87Vp_7eQp84W7orKe6NmXkA6TkvsUkwu90HNaS6Cu7TZOan-LpZWeppeQ6NKmiMBxutDZk_tjPNFF7-vFtTp0bWaNJ3GsDIFJzShmM2Vcw2wahGXdGjsRFGJb7Dy8zRPidQ2qOzguE/s400/ironman.gif" border="0" /></a><br /><div>Pues eso. Que solo unas líneas para informaros que el próximo 1 de Agosto del 2010 espero convertirme en "home de ferro", lo cual, seguro que será algo complicado. Seguro que si. Entre otras cosas, nadar nado bien solo hacia abajo y en los últimos 10 años mi coqueteo ciclista se ha ceñido a la ciclostatic que tengo aparcada en el garage...</div><div> </div><div>Será un nuevo reto y ahí estaremos. Si hace falta desafiar al mago, pues lo desafiaremos. Si hace falta retar al Alemán, pues lo retaremos. (Otto, ¿te apuntas?)</div><div> </div><div>Que no sea por no meterse en líos. Ya os contaré porque antes está la maratón de Helsinki el próximo sábado, y como siempre, esa será otra historia.</div><div> </div><div>226 saludos. (a ver si alguien lo descifra)</div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-45969796427488350292009-08-03T22:35:00.003+02:002009-08-05T23:32:12.141+02:00FERRAN TORRENT: "EL TIGRE DE SEDAVÍ"<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDBXI29iKkfO6hdp8M-D7M7ZgO5ImH3T_H2Lad8Wyfc4N0KWGfMV6aInHBY76COBgDw50D00ZR5IaXsPCIkcjX8djpM-lnVvTT86Fw9fJ8ih8_woX-t4F6ZTOpM3JGedYLu1jwkSb73KY/s1600-h/Foto0267.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365839345162204322" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDBXI29iKkfO6hdp8M-D7M7ZgO5ImH3T_H2Lad8Wyfc4N0KWGfMV6aInHBY76COBgDw50D00ZR5IaXsPCIkcjX8djpM-lnVvTT86Fw9fJ8ih8_woX-t4F6ZTOpM3JGedYLu1jwkSb73KY/s400/Foto0267.jpg" border="0" /></a><br />Hola amigos.<br /><br />¡Quién me lo iba a decir! Tener la oportunidad de saborear un rato con alguien que le ha proporcionado a uno tantos ratos de entretenimiento, a la vez que retrotraído a los recuerdos más ocultos de la Valencia de la niñez, es una de esas exquisiteces que inesperadamente suceden y que por lo azaroso, todavía hace que el placer sea más sublime.<br /><br />A Ferrán lo descubrí creo que por el año 98. Un amigo me recomendó una de sus novelas “la mirada del tafur” la cual engullí con fruición sobretodo porque tenía dos de los componentes fetiche que me excitan: el juego y la Valencia de los 60/70. Después de este primer encuentro, como a muchos otros autores, le otorgué una excedencia literaria, o quizá me la conferí a mi mismo para leer cosas de más enjundia como el Marca, As, Sport… La cuestión es que me volví a acordar del amigo cuando en Agosto de 2.000 “sufrí” mi exilio profesional voluntario en tierras Lusas. Lisboa me hizo reencontrarme con la obra de Torrent sobretodo porque en aquellos momentos de morriña recordé que existía un autor que ambientaba la mayoría de sus novelas en Valencia, y claro, solito que estaba uno por aquellos terrenos entonces todavía inhóspitos, pues recurría a cualquier recurso emocional que le recordara a la añorada “terreta”.<br /><br />En una de las visitas mensuales por aquella época a la familia recuerdo una visita al Fnac de San Agustín. Por cierto, no me resisto a hacer una imitación literaria, a años luz de distancia, de lo que mi amigo podría decir: “situado enfrente de la famosa iglesia que lleva el mismo nombre y cuya última reforma le da un aspecto de templo típico del gótico Valenciano. Aunque primitivamente se situaba en campo abierto y lejos de las murallas musulmanas, hoy en día queda inmersa en el bullicio mundano de la ciudad”<br /><br />Bueno, pues eso, que me dejo de tonterías y vuelvo a lo que quería decir. Que fui al Fnac, cogí a uno de los dependientes y le requerí por los libros del Tigre de Sedaví.<br /><br />- ¿Cual quiere?<br />Me preguntó el chaval<br />- Todos<br />Fue la respuesta.<br /><br />Total, que cargué con el montoncito de libros para Lisboa y poco a poco, y en orden cronológico comencé a leer con auténtica devoción toda la obra: “No emprenyeu el comissari” “Penja els guants Butxana” “Un negre amb um saxo” “Cavall i rei”… y así hasta que en un par de semanas se acabó… ¡Cuánto maldije al tío por no haber escrito más!<br /><br />La verdad es que amén de la compañía que me proporcionó en aquellos tiempos, pude descubrir a un novelista que me apasionaba ya no tan solo por tener gran parte de su obra ambientada en Valencia (por cierto, tiene bemoles que tilden de Catalanista ciertos sectores “clásicos” a un tío que ha fomentado a esta ciudad y a sus pueblos de esta manera) sino por los personajes de sus novelas. Y es que Ferran Torrent es un personaje de personajes; sus Tordera, Barrera, Butxana, Lloris, L’ oncle Tomás, Juanito el Moro… no son reales, pero es como si lo fueran. La riqueza de caracteres y personalidades tan variopintas de cada uno de ellos es como la vida misma: dura, divertida, inmisericorde… pero sobretodo una cosa: humana.<br /><br />Todos ellos tienen un “algo”; se complementan y retroalimentan unos a otros de manera que estemos pendientes de ellos tanto como de las tramas de las novelas y que hacen sentirnos algo huérfanos cuando pasamos la última hoja del libro.<br /><br />Bueno, pues el tema es que por casualidad, hace unas semanas en la boda de un amigo común me reencontré con Ernesto Muñoz, ex-orfeonista como servidor y natural, de Sedaví igualmente. Casualmente vino el tema de Ferrán Torrent a la conversación y me comentó que se conocían desde niños, que cuando quisiera podíamos ir a comer, etc… Llegados los postres, con alguna dosis de escepticismo y seguramente con alguna copa de más que contribuyó a que la euforia se desatara le espeté el típico:<br />- “No tens collons” “Dime día, hora, bajo de Madrid ex profeso y pago la paella. Donde haga falta”<br /><br />Un par de días más tarde, cuando en plena vorágine de Multinacional Japonesa me encontraba abnegadamente laborando para contribuir a la riqueza nipona, recibí la llamada de Ernesto.<br /><br />- “De aquí en 8 días en casa Carmina” “A las 2”<br /><br />Después de inquirirle sobre la veracidad de la cita, de la cual casi ni me acordaba, tuve que empezar a arreglármelas para poder huir unos días después de la meseta para poder pasar un delicioso rato de “paelleta y tertulia”<br /><br />La cita en la plaza del pueblo, allí donde se sitúa el casino, escenario de algunas de los pasajes más hilarantes de “La vida en el abismo” con Juanito el Moro y el cura como protagonista. ¡Si se supiera la verdad!<br /><br />A las 2, como un clavo se presentó junto a Ernesto que lo recogió en su casa situada a escasos 50 metros de la plaza, y es que Ferrán, a pesar de la odiada popularidad y éxito, no renuncia a sus orígenes de los que presume y se siente orgulloso. Le gusta estar con la gente normal; sus clientes y foco de inspiración cotidiana.<br /><br />El menú no muy extenso pero sabroso de verdad. Ensalada de Tomate con atún, pero atún de verdad, servido en jugosos lomos de los que no hay que trocear salvo para la ingesta. Clochinas de las de los meses sin “R” y después un delicioso arroz a banda. Todo esto regadito con un excelente tinto Valenciano, Rafael Cambra, y por un buen cava, “Agustí Torrelló Brut” que siguió a los postres y acompañó a la tertulia.<br /><br />Ferrán es un tipo menudo,vivaz, de mente agil, fuerte, de los que mira a la cara cuando con vehemencia y convicción defiende lo que piensa, y pensar, os aseguro que piensa. Las cosas las tiene claras y es de los que aprecia estar con personas, lo racional, la charla, la complicada vida sencilla. Para él, el dinero es secundario y es de los que admite que su única necesidad es disponerlo para conquistar el bien más preciado: el tiempo.<br /><br />La popularidad le produce cierto desasosiego y le incomoda. No se siente a gusto saliendo en los medios. Prefiere la “partideta” en el casino del pueblo que las ruedas de prensa de los premios literarios. La charla de fútbol con los mortales que las colaboraciones obligadas en los medios. (Me recuerda a aquella famosa canción de Serrat “cada loco con su tema” que rezaba en una estrofa: “soy partidario de las voces de la calle más que del diccionario” )<br /><br />Lo que hay que reconocer es que vivir, ha vivido. Conoce a un montón de variopintos personajes, unos más afamados que otros. Anécdotas y “encierros” te podría contar por docenas. La mejor, la de “Gracias tía gorda”, la guardo como secreto de sumario para no desmitificar a L’ oncle Tomás.<br /><br />Lo más importante, es que a pesar del éxito, la fama, las influencias, contactos y demás zarandajas, Ferrán es como es: un tío auténtico, de la calle, amigo de sus amigos y que no se ha dejado turbar por todos los factores que irremediablemente cohabitan a su alrededor.<br /><br />Aunque segundas partes dicen que nunca fueron buenas, no renuncio al placer a repetir.<br /><br />Gracias por el rato y disculpa mi atrevimiento si es que llegas al final de esta soflama.<br /><br />101 Saludos.HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-52483877745812784412009-07-26T22:06:00.004+02:002009-07-26T22:16:43.449+02:00AUPA AUPA !!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFWnZYJhKFhfa67HX5OVOeXydllEr43NUsK95_kYIENsGdMe3JEVxLlHqYfhnOJnlHCybjU3m-bbGI-scVSEr8iPUXg7rKpDf2oONeS68jXPAYxAPb30Ph5ALuxgKCGT8w7qgAn69Qycw/s1600-h/Imagen0008.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5362864685099840818" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 204px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFWnZYJhKFhfa67HX5OVOeXydllEr43NUsK95_kYIENsGdMe3JEVxLlHqYfhnOJnlHCybjU3m-bbGI-scVSEr8iPUXg7rKpDf2oONeS68jXPAYxAPb30Ph5ALuxgKCGT8w7qgAn69Qycw/s320/Imagen0008.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgchlperDbeDV7jxmt798HeLpLhcSmRISqx2_oWMgOpxiXDkwB1H0klv0609qeTrS-7dmscxR5OSzXRMZcCX1k3fvnhROmdyT8oYxOm6FuhVjhDr7QPCal-cRB1nLoBbKIBFyKmiiEBgO8/s1600-h/mutriku_deba_zumaia_flysch17.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5362864679192740738" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgchlperDbeDV7jxmt798HeLpLhcSmRISqx2_oWMgOpxiXDkwB1H0klv0609qeTrS-7dmscxR5OSzXRMZcCX1k3fvnhROmdyT8oYxOm6FuhVjhDr7QPCal-cRB1nLoBbKIBFyKmiiEBgO8/s320/mutriku_deba_zumaia_flysch17.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUXwPV1-oTx3MUOLCz6VPtlqYhp7JZrWPn6siVMYHTvQR3GNhBWUY2Bclk1xHhB0Oeo2VJI0CgTUXiZV2ovoBsWIsAkgANzCnir3IMe1VlhQMW8kmguJVMlFZqh0iZKH_36lh07fwBdI0/s1600-h/mutriku_deba_zumaia_flysch03.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5362864680184416402" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 213px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUXwPV1-oTx3MUOLCz6VPtlqYhp7JZrWPn6siVMYHTvQR3GNhBWUY2Bclk1xHhB0Oeo2VJI0CgTUXiZV2ovoBsWIsAkgANzCnir3IMe1VlhQMW8kmguJVMlFZqh0iZKH_36lh07fwBdI0/s320/mutriku_deba_zumaia_flysch03.jpg" border="0" /></a><br />Hola amigos.<br /><br />Esas 2, las del título, han sido las palabras más escuchadas en este fin de semana en la carrera más bonita de mi historia atlética: La I ZUMAIA FLYSCH MENDI MARATÓN. Una carrera que transcurre por el biotopo del Flysch en Zumaia y que realmente es esplendida en todos los sentidos como os intentaré relatar un poco más adelante.<br /><br />Primeramente hay que poner las cosas en orden y contarlo todo desde el principio. Esta carrera fue preparada convenientemente desde el viernes tarde cuando, con mi incombustible “moreneta”, arribamos a Donosti prestos a hacer otro tipo de carrera: la de los “pintxos”.<br /><br />Acuciado por mi jefe, Donostiarra algo renegado, me fue marcado un itinerario que al igual que iba a suceder en la carrera, la de verdad, tuvo 6 avituallamientos previos a llegar a la ansiada meta: la cama del hotel.<br /><br />La peregrinación gastronómica comenzó en el barrio de Gros allá por las 21’ 30 H. Lugar: El Garbola. Croquetas de Hongos y enlaladilla de gambas con caviar y primer par de zuritos. Muchas tentaciones de continuar “apretando” el ritmo, pero la noche era larga y había que dosificar. Me quede con las ganas de probar algunas cosas que saltaban a la vista así como algún buen caldo que se atisbaba.<br /><br />El siguiente punto de avituallamiento se encontraba justo al doblar la calle. (Que bien que estén tan seguidos) Garito: El patio de Ramuncho. Guindillas fritas para aparentar que éramos lugareños y primer trofeo de la noche: rabo de toro. Sinceramente, de 2 orejas y tocayo. Más zuritos y siguiendo la carrera luchando a codazo partido por hacer hueco en la barra.<br /><br />La prueba cambió un poco de escenario y tras cruzar el puente que separa Gros del Barrio Viejo nos comenzamos a adentrar en el corazón del bullicio donostiarra. La tercera parada y primera de lo serio fue en la calle que probablemente tenga más bares por metro cuadrado de España: (o de Euskadi para los nacionalistas) La calle Fermín Calvetón. A esas horas miles de lugareños mezclados con guiris de todos los colores y acentos, se apostaban en las puertas de los locales tratando de buscar un hueco salvador para echarse algo a la boca. Nosotros a dentellada limpia y con los codos en ángulo de 90º nos hicimos sitio en “Goizargui” donde llegó la segunda medalla de la noche: Una Brocheta de gambas para echarse a llorar de lo rica que estaba. Y debía de estar buena porque en los 15 minutos que resistimos de pié en un rinconcito, prepararían no menos de 50 para los famélicos que por allí deambulábamos a empellones.<br /><br />Esos empujones no fueron nada para lo que nos esperaba en “La cuchara de San Telmo”. Un local que no pasaría los 60 metros cuadrados y donde parecía que hubiera no menos de 60 docenas de personas cuales mendigos a la puerta de la beneficencia en día de nochebuena. Allí habían bocados, hurtos, discusiones; “eh, ese pintxo es mío” “Yo estaba antes…” Pero todo valió la pena para poder echarnos al buche la medalla de oro absoluta de la noche: “Carrillera ibérica” ¡Que cosa tan buena! Al mismo tiempo tomamos un poco de pato, que al lado del cachete del gorrino no tenía comparación. Lo único malo es que cuando me aprestaba a pedir no menos de media docenita más de carrilleras para empezar a echar boca, la “amable” señorita que atendía me espetó una frase que se clavó en mis oídos como agujas incandescentes: “la cocina está cerrada”<br />Como os podéis suponer intenté negociar lo que pude para que este hecho no nos afectara pero lo único que conseguí es que me trajeran unas costillitas que sobraban de alguna parte…<br /><br />Con el cabreo consiguiente tuvimos que ir a rematar la faena sólida y eso ocurrió en otro local, “Gambara” donde lo más destacable eran unos mini- croissant con diversos ingredientes. Una vez saciada la ansiedad que nos produjo el aborto del festín de carrilleras, y engullidos 7 u 8 de los bollitos dimos por concluida la incursión por el casco viejo, pero para rematar la carrera nocturna faltaba una visita inexcusable al campeón del mundo de Gin Tonics: Pub Dickens, en el boulevard de Donosti. Pub regio, clásico, de camarero/as con chalequito y esas cosas. De los de toda la vida de rancio abolengo.<br /><br />El gin tonic es espléndido. Lo más curioso es que los ingredientes son muy normalitos en cuanto a la parte líquida: tónica schweppes y Bombay del barato, pero mezclado con el hielo especial y extrayendo la parte amarga del limón consigue un sabor y una frescura digna de encomio. Después de esto, y atisbando la meta ya cerca, obviamente no me pude resistir y tuve que repetir. Lo curioso es que hablando de la forma de hacerlos, de las técnicas enopáticas del ilustre Juan Ferrer, del Martin Millers doblemente destilado en alambique de cobre, de las bondades de la tónica americana “Q-tonic”… hete aquí, que como por arte de magia, aparecieron los mencionados ingredientes y pude degustar la receta con otros licores. No se si a esas alturas de la noche las glándulas gustativas estaban en plena forma, pero la cosa fue diferente; ni mejor ni peor, diferente e igual de ponderable.<br /><br />Una de las cosas buenas que tiene este local, es que hay una parada de taxis en la puerta, lo cual resultó de agradecer. Llegada al hotel: 3’ 30 H AM. La carrerita nocturna había durado 6 H (como la maratón de espadán) y no necesitamos atención médica. Bien !!!<br /><br />El sábado, pues que queréis que os diga… lo pasaremos por alto y nos centraremos ahora en lo serio y en el motivo principal de este viaje: el trail por montaña en el biotopo del Flysch en Zumaia.<br /><br />Antes os decía que ha sido la carrera más bonita que he disfrutado en mi vida y lo reafirmo fervientemente. El recorrido es de ensueño. El biotopo del Flysch es una reserva natural, hasta ahora poco conocida y que para los parroquianos del lugar estoy seguro que hubieran preferido que siguiera así y no le hubieran dado esa publicidad de biotopo y demás zarandajas.<br /><br />Los parajes son de película; montaña, terreno verde y blandito, las vistas… ni os cuento. ¡Que acantilados entremezclados con colinas! ¡Que calas…! Lo dicho: una pasada.<br /><br />Encima de todo eso la organización ha sido perfecta. Más de 100 personas cubriendo los desvíos, los senderos, los avituallamientos, la meta, la atención médica… Había señales cada 10 m. Era imposible perderse Mención aparte había que hacer a los lugareños que han animado sin parar por cada recodo, por cada aldea y por cada caserío de los que hemos pasado por delante. “Aupa, Aupa ta-kzzetedmnetkkkak” (la tercera palabra la transcribo ininteligible al igual que la mayoría de cosas que nos decían en Euskera y que no me enteraba… Me quedo con el Aupa Aupa, o Upa Upa, dependiendo de los acentos y de los cierres fonéticos)<br />La verdad es que todo ha sido excitante. El recorrido propiamente es un rompepiernas XXL. No es que se suba a mucha altura puesto que la cumbre más elevada apenas llega a los 200 m, pero es que se suben docenas de ellas y con cambios constantes en cortos espacios de tiempo. No es que estuviera en mi mejor forma y menos después de los pintxos, pero 3H 39’ en 27 Km, atestiguan la dureza de las veredas en cuestión.<br /><br />Hay que añadir la cantidad de ganado que se encuentra por esos lares, y lo mejor de todo, un San Fermín improvisado. Km 17 más o menos, cuando un servidor estaba rodando a ritmo de trote cochinero por un falso llano, tranquilo, relajado, disfrutando del paisaje, mis ojos no dan crédito a lo que ven: 3 cornúpetas tamaño “Ermitaño” corriendo hacía servidor y azuzados por un pastor que gritaba incomprensibles palabras en Euskera. Tras unos breves momentos de zozobra y confusión, acrecentados por el histerismo de una corredora que llegaba justo en ese momento, mi mente ha comenzado a trabajar con celeridad haciéndome varias llamadas: la primera cantar a pleno pulmón el famoso himno de encomienda: “A San Fermín pedimos por ser nuestro patrón, nos guíe en el encierro, dándonos su bendición” Y es que por un instante me parecía que estaba en la vecina Iruña, pero corriendo por la calle estafeta en sentido contrario; en dirección a cuesta de santo Domingo. Como tampoco tenía ninguna muleta a mano para lidiar con la situación e intentar hacer faena, al final la llamada mental ha sido la menos heroica, pero la más sensata. Ocultarme raudo y veloz tras un improvisado burladero consistente en las sacas de hierbajos que recolectan como comida para las bestias que por allí pastan y esperar tranquilamente a que pasara la manada y el pastor con su vara no fuera que encima recibiera un varetazo. Al final eran bueyes, pero tenían un tamaño de tractor y pegaban unos gritos y cabezazos que parecían Pablo Romeros.<br /><br />Ah, a todo esto se me olvidaba un penalti que me ha hecho una rama unos Km atrás y que aunque ha sido clarísimo y ha dado con mis maltrechos huesos en el suelo, el arbitro parece no haber visto nada. En ese momento iba solo y ha habido daño pero no la vergüenza propia de estos casos.<br /><br />Para acabar hay que alabar una vez más a mi “moreneta”, que el día menos pensado me va a ganar en buena lid. Esta carrerita ha sido la culminación de la preparación para el Maratón de Helsinki el 15 de Agosto y la ha acabado como lo que es; una campeona. Menos de 4 horitas que está muy, pero que muy bien…<br /><br />Bueno ya me he extendido bastante, quizá inspirado por una cita que tengo el próximo martes para comer con uno de los escritores por los cuales tengo mucha debilidad: Ferran Torrent.<br /><br />Eso os lo cuento la próxima semana que seguro que es algo notable.<br /><br />101 abrazos. <div></div></div></div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6048616414447812299.post-50803871957007789212009-07-12T18:06:00.003+02:002009-07-12T18:40:11.951+02:00CAMINO A HELSINKY<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFSeuAUR0hQNyeMt_8Onukm62R7Q_hlbtBohqoEMr2ivLYg7StnpqfDEa8I_FzZF-Vy9KVCpx4uyPfUYTKeinJQPqu0KO6qxYn6mt3shQYJjImYZwLQBgALoVl2gDwXoXQbTpAfkUoBZg/s1600-h/IMG_2650.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5357607352004417970" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFSeuAUR0hQNyeMt_8Onukm62R7Q_hlbtBohqoEMr2ivLYg7StnpqfDEa8I_FzZF-Vy9KVCpx4uyPfUYTKeinJQPqu0KO6qxYn6mt3shQYJjImYZwLQBgALoVl2gDwXoXQbTpAfkUoBZg/s320/IMG_2650.JPG" border="0" /></a> Hola amigos.<br /><br /><div>A falta de mejores retos que plantearse con estos calores y con el síndrome menopáusico pos-Ronda, lo único que nos queda, de momento es pensar en la próxima cita importante que hay a la vista: Helsinky Marathon el 15 de Agosto.</div><br /><div>No es que sea el desafío más importante de mi vida, pero será una buena prueba para ir pensando en el futuro atlético y en el final de la temporada natural que comenzó hacía finales de Agosto del año pasado en Fuentes Claras.</div><br /><div>Para ello, siempre con mi incombustible moreneta, que por cierto, hoy ha cumplido los 44, (el año que viene de veterana C va a arrasar) hemos participado en 3 carreritas preparatorias en los 3 respectivos últimos fines de semana:</div><br /><div>28 de Junio: I edición del cross de Piedralaves. Carrera de esas de las que le gusta desvirgar a Javier Muñoz; bonita y dura a la vez. La moreneta 3ª clasificada en la general de veteranas: trofeo y chorizo.</div><br /><div>4 de Julio: 10 Km de Montán. Para nosotros fueron 3 porque en las primeras rampas "Moreneta per l' aire again" Y es que a la Srta. le cuesta beber agua, y con estos calores... retirada, suero en la UVI y posterior celebración del éxito cosechado en casa del Boyle con champagne y gin tonic.</div><br /><div>Esta semana la cosa ha vuelto a la normalidad y hemos ido a la Soriana y bonita ciudad del Burgo de Osma, donde con un calor insufrible hemos acabado lo más dignamente que hemos podido la X edición de su Media Maratón. </div><br /><div>En las próximas semanas nos queda, además de algún entrenamiento larguito la I Zumaiako Flysch Mendi Lasterketa, que traducido al cristiano, es una primera edición de una carrera de montaña por los acantilados de Zumaia. 27 Km que tienen un buen aspecto además de la dureza del perfil. Luego nos quedarán, seguramente las 3 Leguas de Villamalea, y probablemente la Media Maratón de Navajas. Con eso y un bizcocho, a Helsinky a bajar de los 8 (periodos de media hora)</div><br /><div>Tengo que mencionar que el otro día haciendo zapping pude ver un reportaje del Iron Man de Lanzarote. !Que envida! Acto seguido y navegando por el blog del Mago Pepo vi que este, junto a un nutrido elenco de amiguetes, se había apuntado al Iron Man de Frankfurt para el próximo año. Ante tal inyección de fervor atlético no pude sino ir a la página web del evento, donde por pura suerte se había cerrado el plazo de inscripción para la prueba. Mi cerebro estaba ya planificando una visita a Decathlon para la compra del material oportuno posteriormente de la consabida llamada a Bonafont para embarcarlo en la aventurilla. !Menos mal ! Esta vez ha habido suerte, pero para la próxima (IM de Zurich) no se si va a haber tanta. En eso estamos...</div><br /><div>Os iré contando.</div><br /><div></div><br /><div>101 Saludos.</div><br /><div></div><br /><div>P.S. Por cierto, hay algun amigo seguidor del blog que parece querer reengancharse a las actividades corredoras. Sinceramente, la moreneta y servidor lo echamos de menos en alguna línea de salida.</div><br /><div></div><br /><div></div>HOFFMANhttp://www.blogger.com/profile/12699427553070481680noreply@blogger.com3