VUELVE EL ESPÍRITU CIENTOUNERO !!!

AQUÍ NO HAY CRISIS

2011-05-15T23:19:00.012+02:00

Esta nueva aventura comenzó allá por el verano del 2010 cuando, con unos kilos extra, y en busca de nuevas motivaciones y retos para seguir adelante, empiezo a tirar la caña por los círculos más allegados para alistarnos nuevamente a la Serranía. Evidentemente el anzuelo no debió ser el más apropiado porque en todos los caladeros que se lanzó volvió impoluto: mago, Alemán, Bonafont, Berruezo… El único berzotas que picó su propio anzuelo fue servidor que el 8 de Enero estaba bien prontito haciendo cola para apuntarse a la legión con el número 19.

Atrás quedaban ya algunos meses de preparación que comenzaron en ese mencionado estío y con la finalidad de empezar a acumular polvo en las zapatillas y curriculum para llegar a la cita en las mejores condiciones: cross de la pedriza, maratón de Espadán, las 4 medias de Noviembre. Enero deparó fundamentalmente la maratón volta a peu a L’albufera y Febrero la clandestina. En ese momento estaba fino, fuerte. No se si anticipadamente a 3 meses vistas del gran evento, pero de algo había que quejarse.

En esta ocasión y como preparación decidí culminar con la prueba más larga a 8 semanas de Ronda: “la marxa dels Castells plus”. Algo de un perfil más o menos semejante con idénticos caminos y con una distancia de 70 Km. Sin duda un buen test que serviría para calibrar como iba la cosa. La verdad es que fue más que bien y las 8 horas que tardé en acabar aquella prueba hacían presagiar buenos resultados si el tema no se torcía por lesiones u otro tipo de imperativos. (las malas tentaciones también juegan)

Unos días de descanso fallero y desde el 20M, una vez quemadas las fallas había que quemar también los malos espíritus y los excesos gastronómicos. Desde ese momento 40 días impolutos de streak runner han ayudado a mantener un estado de forma más que decente. Hay que considerar que a diferencia de hace 2 años, decidí no afrontar en Abril ninguna prueba dura, tipo maratón o travesía de montaña larga. En esta ocasión han sido exclusivamente entrenamientos y alguna que otra media maratón que he tomado como tal. Había que probar nuevas cosas y enfocar esta prueba como el entrenamiento idóneo para una maratón pero un poco “a lo bestia”. Salidas más largas, último gran entrenamiento a 8 semanas (en lugar de a 4 como es el estándar en maratón) llegar descansado el día de la prueba… y así casi todo. A fe de cómo han salido las cosas creo que ha sido una decisión acertada.

El día antes.-

En esta ocasión el transporte elegido ha sido el tren. Más cómodo, más rápido y sobretodo evitando la paliza de 7 horas de coche de Ronda a Madrid. El viernes a las 8’30 puntualmente estábamos subidos en el altaría, la moreneta y el que suscribe, llegando poco después del mediodía al destino. Los que ya habéis estado por aquí en tan señaladas fechas ya sabéis el ritual: recogida del dorsal, pasaporte legionario y bolsa del corredor.

Comida ligera, siesta corta y preparación de todos los elementos logísticos para enviar las mochilas de apoyo a Setenil y al cuartel. Este año hay un problema: el tiempo. Todas las predicciones dan lluvia para aburrir el sábado desde la madrugada, pero el tema es que en Ronda no se divisa ni una nube en el horizonte. ¿Debíamos prudentemente hacer caso a los vaticinios internetiles y preparar todo tipo de artilugios para estar prevenidos? O por el contrario ¿debíamos afrontar la prueba con el ardor guerrero legionario, arriesgando y no temiendo a la muerte, digo a las inclemencias? ¿Ruedas de seco o de mojado? O sea, que si una pruebecita de este tipo no le deja a uno ya bastante nervioso en condiciones normales, imaginaos con este tipo de problemitas. Al final, lo mejor fue enviar de todo un poco en ambas mochilas y además contar con una de apoyo con la moreneta que se situaría en algún punto intermedio para ayudar en posibles contingencias de vestuario. Por lo tanto, mochilas a reventar al camión y en busca de la pizzeria de guardia.

Por aquello de las manías y/o supersticiones había que repetir en la misma de 2 años atrás, eso sí, sin probar la p… pizza de entonces. Una ensalada y una pasta fresca fue el menú elegido. Nada del otro mundo, pero cumplimos con la tradición. Después de eso, concentración en el hotel y a descansar como buen cientounero.

El día D.-

El despertar de un día de estos de gran evento la verdad que para mí es algo poco agradable. Recogido en el lecho, los primeros pensamientos que se me vienen normalmente son ¿qué necesidad tengo de meterme en estos líos? ¿No podría quedarme aquí tan ricamente? En fin, un mar de dudas y angustias que se van pasando poco a poco pero que en los primeros momentos no son nada recomendables. Por si faltaba poco en esta ocasión seguía con las dudas de los neumáticos de seco – mojado – mixtos…

Durante la noche no había caído ni una gota de agua, al contrario que auguraban las predicciones, pero el cielo, ahora sí, estaba negro con un sol que no tenía la osadía de asomar para iluminar las cientouneras ilusiones. La táctica prevista era salir exclusivamente con un cinturón que lleva 2 bidones pequeños de agua y un pequeño bolsillo para una barrita y el teléfono. Por supuesto, la ropa que había dejado preparada para salir, dicho sea de paso con el mimo que ponen los utilleros futboleros cuando preparan la de los Mesi de turno, no tenía nada claro que fuera la apropiada. Me explico. En condiciones normales pantalón corto o malla corta con camiseta ligera es lo más adecuado pero, teniendo en cuenta que en esta prueba por la avalancha de gente que participa tanto a pié como en bicicleta (más de 7.000) hay que estar como hora y media antes de la salida en el campo de futbol de donde parte. Si uno se queda allí en camisetita en medio de un diluvio corre el riesgo de ni siquiera salir puesto que no hay espacio físico para guarecerse. Por otro lado, y suponiendo que la lluvia nos visitara exclusivamente después es muy arriesgado calarse hasta los huesos y enfriarse ya que en una prueba tan larga uno camina, corre, se para… y se puede quedar tieso como la mojama de Pedralba. La moreneta no iba a estar hasta el Km. 34 por lo que no era nada prudente salir a pecho descubierto.

Finalmente la prudencia se impuso sobre la comodidad e incluso sobre la costumbre. “salgo a correr con mochila” En ella podría llevar chubasquero, calcetines secos, otra camiseta por si me mojaba en exceso etc. etc. Ventajas: solventaba los problemas de vestuario y aportaba esa tranquilidad. Desventajas: no estoy acostumbrado a correr con la mochila, que aunque es superligera, para los acostumbrados solo a correr es un poco coñazo. De hecho solo la había probado en una carrera de montaña 7 o 8 meses atrás. A pesar de ello creo que fue la decisión más inteligente.

Por supuesto mi ego se vio acrecentado cuando nada más traspasar el umbral de la puerta del estadio, una vez mostrado mi “pazaporte” al aguerrido legionario, empezaron a caer los chuzos de punta. Servidor, logísticamente preparado para tal contingencia, aguanto estoicamente la breve inclemencia contemplando las dantescas imágenes de cientos de aspirantes a cientounero en manguita corta tratando de refugiarse hasta debajo del larguero de la portería. Esto no duró mucho, pero lo suficiente para molestar lo suficiente y para generar más ansiedad que la propia del evento.

Salvado todo esto hubo el consabido discurso del general, los vivas reglamentarios mentando la nación, la corona y el tercio así como la “canoná para los ciclistas” que desde hace un tiempo se sustituye por un petardo sanferminero. En esta ocasión tenía un objetivo adicional en la prueba que era correr y como un atleta no tiene que serlo sino parecerlo, era muy importante, a diferencia de otros años, conseguir una buena posición de salida. Por ello tuve que estar muy atento y meterme en la guerra de empujones para estar en la fila 8/10. Había que estar allí por 2 motivos: evitar a los marchadores lentos desde el principio que hacen perder bastante tiempo y lo más importante. Un chute de confianza y autoestima.

Por cierto, de reseñable comentario es la sensación de soledad que tiene uno en medio de 7.000 personas que no conoce y con la concentración puesta en el toro que tiene por delante. Eso si, la moreneta, estaba en su sitio en la grada y con renovado optimismo y confianza hacía mí. Más de la que yo tenía…

Finalmente llega la hora de la salida que decido afrontar con el chubasquero puesto dado el color del cielo y lo que acababa de suceder minutos atrás. Parece que cuando uno echa a correr se quita de encima un peso importante. Lo único que hay que hacer es avanzar, avanzar… no parar. El comienzo, como todas las carreras de mucha participación, es nervioso. Hay que tratar de correr un poco más de lo que toca para esquivar a los imprudentes que bastones en ristre caminan a ritmo de ver escaparates y a la par para que se pasen lo antes posible los kilómetros iniciales y coger una “marcheta” constante.

La idea inicial era bajar de 15H y para ello la táctica era correr, correr y correr. Todo lo que se pudiera. Por mis recuerdos sabía que hasta Arriate, Km. 32 se podía conseguir puesto que no hay grandes desniveles, e incluso renuncié a la manida estrategia de antaño de correr y caminar en las subidas. Salvo imponderable no lo haría. Con esa idea partí y lo apliqué. En los primeros tramos de subida tenía que esquivar a la gente que iba caminando. Yo no quería hacerlo; de ninguna manera.
Paso el km 10 en 1 H exacta. Antes, el chubasquero ha vuelto a la mochila ya que aunque no hace calor, frío desde luego que no y además no llueve de momento.

En el Km. 20 como un reloj: 2 H y todo en orden. Sigue sin llover, sigo sin comerme la cabeza y todo está en orden. Ah, eso si 2 cosas. En el 11/12 recibo una llamada de José Pepe que atiendo a golpe de jadeo y que me da una moral enorme. Es bueno que se acuerden de uno. El kilómetro posterior lo hago como un poseso henchido de gloria y moral. El 17 se lo brindé a mi ínclito Alemán. Allí fue donde me hundió psicológicamente hace 2 años cuando espetó eso de “Solo quedarrrr 2 marrratones! Esta vez iba entrenado y fui yo quien lo gritó a pleno pulmón. Menos mal que nadie pasó por allí en ese momento ya que corría el riesgo de que me hubieran tildado de majara o bien de hundir a alguien en la miseria.

En el 30 sigo igual de puntual que el Ave. “xe, a este paso 10 H” me cachondeaba de mi mismo. Eso, seguro, no iba a suceder. Eso sí, el objetivo se iba cumpliendo, es decir, correr todo el tiempo a un ritmo cómodo, que para mí es alrededor de 5’ 45” por Km, parar en los avituallamientos, beber, tomar las barritas… Adicionalmente este año había un bucle dentro del circuito ascari donde nos cruzábamos los corredores. Unos que iban por el Km, 14/15 y otros que venían de vuelta por el 25/26. Lo bueno es que cuando yo iba por el 15 nadie lo hacía por el 25 pero cuando regresé, la columna de cientouneros era larga e interminable. ¡Qué moral ver que les sacaba tanta distancia! Es curioso ver los semblantes de muchos de ellos que miran como diciendo, “jo como van este tios que bajan” Por otro lado sabía que en Arriate me encontraría a la moreneta y que con su apoyo y la logística me iba a servir de ayuda adicional Seguía sin llover, el sol empezaba a asomar perezosamente y tenía decidido arriesgar “con los neumáticos de seco”, es decir, dejarle la mochila, que dicho sea de paso molestaba solo lo justo, pero que lógicamente era más incómoda que el cinturón con los bidones que pensaba ponerme cuando llegara a la moreneta.

Este año el típico avituallamiento de Arriate no estaba allí. Lo habían desplazado un par de Kilómetros más arriba y una vez pasado el primer Km. de la cuesta de los cochinos. Por un lado se hizo un poco más largo llegar allí pero por otro, la cuesta que tantos disgustos me ha dado en esta vida se hacía algo más corta de esta manera. Esto era el Km, casi 35 y allí llegué en 3H 35”. En tiempo ya que el inicio “cochinil” ralentizo algo la marcha. Bueno, ya podéis imaginar; besos, abrazos, cambio de mochila por cartuchera, avituallamiento y salida hacia Setenil abordando primero la cuestecita de marras. Salí a las 3 menos 20 y le comenté a la moreneta que sería muy bueno llegar a Setenil a las 6 y media, descansar media hora hasta las 7 y afrontar la última maratón con 7 horas de tiempo para completarla y llegar en menos de las consabidas 15 H.

Con esos pensamientos me encaminé a escalar el Vertice Salinas. En relación a otros años había varias diferencias esenciales: quedaban solo ¾ partes, no hacía calor. La temperatura era perfecta. El tercer condicionante favorable era que, me sentía bien, sin ningún tipo de dolor, ni de agobio ni de nada. No había crisis. Solo tenía en mente subir tranquilamente y afrontar los 20 Km hasta Setenil lo mejor que pudiera e intentando correr algo. 2 años atrás apenas pude hacerlo debido al calor y una vez coronado el punto más alto fue cuando tuve las tentaciones de abandono en aquella ocasión. En esta la cosa fue totalmente diferente ya que no solo corrí un poco cuando la cuestecita se dejaba sino que una vez coronada, con la mayor naturalidad, poco a poco, me puse a trotar y no paré hasta la entrada a Setenil. ¡qué diferencia! ¿Qué está pasando aquí? Hubo momentos de euforía y las propias ganas de llegar con un “marcón” a este punto estratégico me agobiaban un poco. Veía que iba a llegar prontísimo y empecé a hacer cábalas de tiempos, que por muy prudentes que fueran, siempre mostraban un resultado mucho mejor de cualquier cosa esperada. Jugando jugando, calculando calculando, a las 17’ 30 H estaba Sandwich en ristre en Setenil. ¡6H y media para 58 Km en Ronda!

Lo mejor de todo es que podía haber corrido el riesgo de quedarme vacio, pero es que estaba mucho mejor que h acía 2 años cuando tardé 2 H y media más. Para más datos ni una ampolla, ni una rozadura. Nada de nada. Hasta se había quedado una tarde esplendida con el sol brillando en todo su esplendor, sin calor, y sin una sola nube que osara aparecer. ¿Cómo podía ser todo tan perfecto? ¿Tendría que pasar algo? Seguía sin haber crisis.

Después de los consabidos cambios de ropa, comer como un campeón, fotografías con la moreneta, etc. etc. salí con toda la determinación del mundo hacia el cuartel, que a 19 Km. me esperaba impaciente para proveerme de buen rancho legionario. De ese tramo guardaba especial buen recuerdo ya que en 2009 fue donde resucité y comencé a sentirme razonablemente bien después de arrastrarme los primeros 60KM. Recuerdo que en aquella ocasión pensaba hacer 4H y acabé, junto a Bonafont, haciéndolo en 2H 45. Cómo aquella vez corrimos mucho y rápido pensaba que hacer 3 horas, es decir, llegar a las 9 al cuartel sería una meta fabulosa. Podría descansar y comer durante media horita y salir a las 9’30H en busca de la gloria cientounera. Tendría 4H y media para conseguir el objetivo.

Con esos pensamientos me embarqué hacia el cuartel y sabiendo que la primera parte de ese tramo era de subida alternada con algún llano. Allí fue donde comenzamos 2 años atrás con el jueguecito de 2’ de carrera con 6’ de caminar. Este año, por nostalgia cientounera no me pude resistir a comenzar con este tema igualmente, pero, corría 2’ y no paraba. ¿para que voy a caminar si estoy bien? Esto ya me empezaba a preocupar. Más de 70 Km, sin un solo problema, con un ritmo de la leche, corriendo casi todo el rato a excepción de lo imposible… ¿No bajaré de 13 H? ¿No llegará antes de la medianoche? ¿No batiré el record de Javier Muñoz? El tema es que al ritmo que iba llegaría al cuartel a las 8 y media, como así fue, y por lo tanto, si no paraba allí más que un par de minutos renunciando a la bandeja de rancho y salía escopetado me quedaban 3H y media para bajar de 13H. Hubo suerte: la providencia y los malos pensamientos cercanos a la imprudencia me estaban incitando a pasarme un poco cuando, no se si atraído por los mismos o por cuestiones telepáticas recibí la llamada de Javier Muñoz. Aparte de los ánimos de rigor y cuestionado por su marca, este me informó que cuando hizo Ronda fue en 12H y cuarto, lo cual para mí fue una bendición ya que eso estaba fuera de mi alcance y despejó mis dudas. Pararía en el cuartel. El acicate de llegar antes de la medianoche no era suficiente como para arriesgar y perder un avituallamiento importante. Si hubiera atisbado posibilidad de batir a Javier hubiera corrido hasta reventar. ¡Menos mal que no había opción!

Pues eso, que a una hora muy apropiada para la cena legionaria, 20’30H allí estaba, hambriento, cansado pero seguro de conseguir la gesta. Ingesta de sopita, flamenquín, coca-cola, cambio de ropa y “p´álante” Seguía sin haber crisis.

Salí del cuartel a las 8’ 55” sabiendo que salvo debacle bajar de 14 H. no se escapaba. Tenía un margen de 4H largas que fue lo que tardé hace 2 años donde apenas corrí un paso. En esa ocasión el 90% fue caminando. Por ese motivo pensaba que por muy mal que fueran las cosas no tardaría más de esas 4 H. Como había que ir ganando tiempo al tiempo, comienzo a trotar una vez salido del cuartel y hasta la última dificultad importante como es la subida a la ermita. Por supuesto que la misma no hay más narices que hacerla andando a la par que con el frontal encendido ya que empieza a no verse nada. Una vez coronada, llega una bajada potente y técnica que, cómo no, afronto trotando todo lo que puedo. La bajada a Benaojam ni te cuento: a toda leche. Me vuelve a llamar Jose Pepe y me pilla corriendo a esas alturas. Ni yo mismo doy crédito. De ahí a meta más de lo mismo. Corriendo en los llanos y bajadas y andando lo duro. Finalmente 3H y media para ese último trayecto en lugar de las 4 de hacía 2 años.

Tiempo total: 13H 19’.

Por cierto, los últimos metros fueron muy emocionantes ya que es muy diferente llegar a Ronda, a su avenida principal, la Alameda del Tajo, a una hora prudencial como las 12’25 de un sábado son muy diferentes a las 4 de la mañana en que no queda ni el tato. La calle estaba llena de gente aplaudiendo, haciendo ruido, poniéndole a uno la carne de gallina. Tremendo.
Bueno, el resto os lo podéis imaginar. Abrazos, besos, vítores, ladrillo al cuello, “arrastre al hotel” dolores, un ataque inusual de escalofrçios… las defensas están por los suelos, pero tengo una tremenda satisfacción ligada a ese viejo dicho: la mayor fuente de energía que existe es la voluntad, y eso, sin duda, es una verdad como un templo.

La crisis quedó para los políticos.

Gracias a todos por vuestro interés.

Salut i Km.

AVANCE FINAL: DOBLE CIENTOUNERO PERO NO SUB-15

2011-05-08T22:00:00.004+02:00

Hola amigos.

Gracias a todos los que os habéis interesado por este tema en los últimos días y por vuestras llamadas que se han agradecido de verdad.

Finalmente he conseguido el objetivo de tener el famoso ladrillo en la vitrina. (la otra vez fué una medalla) No ha sido en sub-15 sino un !Sub 13' 30!

13H 25' a falta de confirmación oficial. Una pasada en la madre de todas las carreras.

Ahora me váis a perdonar pero me duele hasta el alma. Os lo cuento con pelos y señales próximamente y espero que lo podamos celebrar en persona y a no tardar mucho.

101 felices saludos.

26 HORAS PARA LA GLORIA!

2011-05-06T23:46:00.002+02:00

Pues eso es lo que queda para poder alcanzarla.

Pasaporte en mano, vaselinas, gorras, mochilas... todo está en orden. Los nervios muchos. Bueno no; ¿o si? !Buf! Que ganas de salir de una puñetera vez y quitárse uno la presión.

Problemas: el tiempo. Aparentemente va a caer la de Dios esta madrugada y durante todo el día de mañana. Ahora mismo y por el día que ha pasado parece imposible, pero los internetes no suelen fallar demasiado con los pronósticos. No importa mojarse corriendo pero el problema es el tiempo parados en el campo de Futbol que no tiene sitio para guarecerse durante la hora y media previa a salir. Por si acaso, chubasquero adicional en un chino para poder tirarlo después de usarlo.

O sea, que lo de siempre en estas vísperas. Si no es el frío es el calor, o la lluvía, o el canguelo.

¿Qué pasará mañana? Más !buf!

Salut i cent ú.

SEGUNDAS PREDICCIONES: Ni sol ni moscas ni hostias...

2011-05-05T00:27:00.003+02:00

Pues mirando las diferentes páginas web en relación al tiempo, como en los toros, hay división de opiniones. De la que más me fío, me muestra lluvia "pa aburrir". Otras, sol con nubecitas, otras nubecitas sin sol... ¿Sabéis que? Me da igual. La única predicción cierta es que bajo de 15 H.
!Toma fantasmada! Si es que de oir tanto a Mourinho, el gitano de Setubal, a uno se le va contagiando. "Boyle chupito" Ja ja ja

Bueno, pues habrá que llevar las mochilas llenas de chubasqueros, calcetines, toallas y demas muda. Por logística que no quede.

Mañana Jueves último entrenamiento, por llamarlo de alguna manera. Rodaré 45 minutitos por matar el gusanillo y estrenar el nuevo Forerunner.

Seguiremos viendo webs del tiempo para matar los nervios y leyendo la crónica del mago de los tiempos cuando era pseudo-atleta para motivarnos.

Salut i cent ú.

Campana y se acabó!!!

2011-05-01T23:30:00.003+02:00

Hola amigos.

Lo más complicado ha pasado. Más de 1150 Km. desde el dia de San Silvestre rematados con los 319 de Abril . Han sido en total 105 días de calzarse las zapatillas contando el último, el de ayer sábado, con una última salida seria de 22 Km.

A partir de ahora solo queda que entrenar la cabeza, repasar mentalmente las etapas y prepararse lo suficiente para no ceder en los momentos difíciles que vendrán. Seguro que sí.

En lo físico no puede ir mejor la cosa. Fuerte como un toro, 64 quilitos y lo mas importante: no me duele nada. La idea, ya sabéis, es bajar de 15H, y si el tiempo acompañara un poco creo que se puede conseguir, aunque en este tipo de pruebas es mejor no hacer demasiados pronósticos.

El del tiempo, por el momento parece que sigue mostrando más sol que nubes. Veremos que pasa en los próximos días. Esta semana en la meseta el Lunes es festivo, por lo que seguiremos de descanso activo corriendo entre 5 a 8 Km cada día de manera muy relajada para mantener activos los músculos. El Viernes a las 8' 30 tomaré el tren hasta Ronda, acompañado por la fiel y morena escudera, y nos aprestaremos a vivir la previa y el ambiente cientounero.

Os seguiré contando. Boyle, chupito !!!

Salut i cent ú.

PRIMERAS PREDICCIONES: SOL Y MOSCAS

2011-04-26T19:02:00.003+02:00

http://www.eltiempo.es/ronda.html

Pues parece que habrá que subir otra vez la cuesta de los cochinos a 30º... El sol de Ronda vale más que esos veintialgo que muestran las primeras predicciones. Seguro.

Allí estaremos con lo que nos echen. !Boyle chupito! Ja ja ja

Salut, república i 101 abrazos.

12 MÁS 1 DÍA PARA LA GLORIA

2011-04-24T23:15:00.003+02:00

Hola amigos.

Casi un mes ha pasado desde la última entrada y ya estamos casi encima de lo que toca. En menos de 2 semanas, y en el tren, de vuelta a casa, espero tener acabada a estas horas la crónica de lo que deseo que sea una exitosa, de nuevo, aventura cientounera.

La verdad es que a estas alturas entra un cierto acojono; a diferencia de la primera vez en que la ilusión, las ganas y el desconocimiento ayudan también a tener esa sensación, en este caso no es lo mismo: se donde me meto, por lo tanto lo siento, valga la redundancia, con conocimiento de causa.

Han sido más de 1.500 Km. los que han quedado atrás desde que allende el principio del Otoño, en Espadán, comenzaba a ponerme en serio con esta aventura. Abril no ha sido una excepción, más bien todo lo contrario. Seguramente será el mes de mayor calidad y en el que acabaré con más de 300 Km. entre pecho y espalda. Cualquier avezado maratoniano diría: ¡qué barbaridad!, carga de Km. en el último mes… y seguramente tendría razón; o no. ¡Vete tu a saber! ¿Es que hay reglas para los cientouneros? Pues a lo mejor sí, pero lo que importa es tener buenas sensaciones y el día 7, a la hora de la “canoná” hay que estar prestos y dispuestos. En ese aspecto, como algunos sabéis, prima más lo mental que lo físico, pero esto último ayuda a lo primero. Y lo primero a lo último en muchos tramos…

Bueno, quitándonos de rollos, la carrera la tengo dividida en 8 tramos. A saber:

1º hasta la cuesta de principio circuito Ascari. Km. 17. Allí conde el incombustible alemán sentenció hace 2 años “solo quedarrrr 2 marratones” Me acordaré de él y se le echará de menos.

2º Arriate: Km. 34 aprox. Habrá que comer, y sobretodo beber mucho para afrontar, sin prisa pero sin pausa donde lo paso mal siempre. La cuesta de los cochinos. Espero que mi moreneta me espere allí con una botella de font vella familiar. Objetivo de llegar en menos de 4 Horas.

3º Alcalá del Valle. Km. 45. Llegar allí en menos de 6 Horas, teniendo en cuenta que serán las mayores horas de calor (se supone) que ya se habrá pasado lo peor de los últimos años y que no haya tirado la toalla, ya sería un exitazo. Serían 2 horas de presupuesto desde Arriate.

4º Setenil: Km. 58 Lugar estratégico de cambio de ropa, avituallamiento razonable, 15’ de descanso (no una hora como hace 2 años) Llegar allí alrededor de las 8 H (7 de la tarde) sería un exitazo.

5º Km. 69: final de la cuesta de salida de Setenil.

6º Km 77: Cuartel. Segundo lugar estratégico para repostar, no más de 15-20’, soltar la cartuchera (supongo que ya será de noche) y ponerse la ropa para los 2 últimos tramos. 11H. debe de ser el tiempo máximo si hay que bajar de 15H.

7º Avituallamiento 18. Km. 89: eso habrá significado haber subido y bajado la ermita y quedar los 12 últimos Km. para la gloria. Si una ha sido capaz de bajar corriendo lo que se pueda, habría que estar por las 12H + 1…

8º: Alameda del Tajo: la gloria, Km. 101. 14H 59'. Abrazos, vítores, comilona en la meta… ¡qué os voy a contar!

Pues ese es el plan. Lo llevaré colgado en la funda que tengo de mi pasaporte legionario y espero que de vez en cuando me sirva de motivación pensando en este ratito que he pasado escribiéndolo y a la vez me acuerde de alguno de vosotros. Os dedicaré algún Km. Tengo muchos para ello.

Os iré contando la previa en estos últimos días.

Muy nerviosos e ilusionados saludos.

P.S. Se advierte que cualquier parecido con la realidad será pura coincidencia y que si esta, fuera por alguna casualidad, en algo semejante a lo planeado, se festejará convenientemente. El lugar lo tengo pensado, pero, permitidme que no lo diga ya que esto es como las copas en las finales futbolísticas. Si se tocan no se ganan.

FALLAS 2011: 70 KM Y 7 GIN TONICS

2011-03-27T23:16:00.004+02:00

Hola compañeros.

Efectivamente la semana fallera del 2011 empezó de una forma sería y acabó como siempre: festivales múltiples.

Vamos a empezar por lo serio. El Domingo día 13 tenía la cita más gorda antes del 7 de Mayo en Ronda y a la vez el test más importante para ver como estaban las cosas: I Marxa dels Castells Plus de la Segarra.

La cosa empieza tocando diana a las 5 de la mañana en Solsona, a 30 KM de la salida, y que fué el único sitio donde había un hotel desde hacía más de un mes. Los 2.000 "majaras" que estábamos en la línea de salida supongo que copamos todos los establecimientos que por aquella comarca existen. Eso si, éramos 300 "majaras de master" que en lugar de conformarnos con la tradicional marcha de 54 KM nos apuntamos a la primera edición "Plus" que tenía 70 KM y además un desnivel considerable en los últimos 20.

A las 6 y cuarto ya andaba pululando con la moreneta por las inmediaciones de la salida. El tiempo había sido de perros; todo el día anterior estuvo regado de una lluvia incesante que no presagiaba nada bueno. Barro y líos con las ropas eran uno de los problemas que se venían encima. Afortunadamente, hoye en día, el internet nos sirve de mucha ayuda para poder apostar por la mejor indumentaria acorde al tiempo previsto, habiendo páginas bastante fiables.

Milagrosamente, había un oasis en el fin de semana en cuanto a calma de la lluvia y por esos vaticinios opté por salir con malla corta, una camiseta de manga corta finita y "arremangable" y con la única asistencia alimenticia de una cartuchera con 2 bidones de 250 ml. cada uno y el móvil en un bolsillito.

- !Qué cojones!

Pensé antes de salir.

- De los cobardes no hay nada escrito... y al final, yo voy a correr todo lo que pueda.

Pues eso, que le eché cojones e inconsciencia, porque si llega a llover no se como hubiera acabado la cosa. o si...

El tema es que a menos 10 ya estaba en primera línea de salida para evitar a los andarines y poder correr desde el principio. La idea era esa: comenzar rápido los 2/3 primeros KM y después poner una marcheta de alrededor de 5' 45" por KM que permitiera rodar sin forzar mucho e intentar aguantar todo lo que pudiera.

Antes de salir lo de siempre. Nervios, saltos, beso a la moreneta, consignas de última hora y estampida a golpe de trabucazo. !Quina canoná!

La gente sale como si fueran a correr una milla, pero servidor no se arredra y no pierde de vista a la cabeza hasta pasados 300 metros. El ritmo es de 4' 30", pero no hay problema. En un par de KM bajamos revoluciones y tan tranquilos.

El día no es muy frío, pero es húmedo por las lluvias de las últimas 24 H. Hay una niebla del carajo y más allá de mis narices se ve muy pero que muy poco. En el Km. 5 me paro a hacer un pipí rapidito y cuando me reincorporo y comienzo a pasar gente me encuentro a la moreneta.

- ¿Donde vas tan rápida?

Le espeté seguramente con cara de ira, y no porque fuera delante mío sino que el ritmo que llevaba era superior al previsto. Ella iba a hacer la carrera "corta" de 54 KM y no andaba muy bien con la rodilla, por lo que correr en menos de 6' KM no creo que fuera lo mejor.

- Vé más despacio, !collons!

Bueno, anécdota aparte seguí a un ritmo tranquilito acumulando KM poquito a poco y pensando en el primer avituallamiento que estaba en Florejacs, en el KM 12. Allí paré un poquito, bebí, y seguí corriendo.

El ritmo era el adecuado: alrededor de 10KM hora que era lo previsto. Antes de salir, la idea era correr sin parar al menos los 50 primeros. Porque no era la primera vez que había hecho esto de correr un 50 y porque el perfil no era muy exigente. Después... lo que viniera. A todo esto empezamos los juegos mentales.

- Me faltan XXX para el siguiente avituallamiento

- Me faltan XXX para el 28, y cuando llegue allí, solo me quedará una maratón...

- Me faltan XXX para la media maratón y así comenzaré la segunda y cuando la acabe me quedarán...

!Vaya Sudoku! Y es que una de estas carreritas dan para mucho pensar.

Numerito a numerito y paso a paso me encuentro en el avituallamiento del 25 y lleno de chuches, frutas, pasas, isotónicos... fantástico. Profesional y espartano que es uno, para a echar una meadita, tomar medio plátano, una chuche (no me pude resistir) y "p'alante" Total solo quedaban 45 KM. En poco tiempo menos de una maratón.

Todo sigue perfecto. El ritmo, el día, el terreno, el paisaje. Este último merece mención especial ya que la Segarra es una comarca de Lleida plagada de historia y de pequeñas poblaciones entrañables, solitarias pero con un denominador común: su castillo. !Qué mejor manera de conocerla que a pié! Pues eso, que a pié me planto en Cervera, creo que la ciudad mayor de la comarca y que recordaré siempre por una cosa: el avituallamiento. !Que pasada! Bocatas de butifarras, panceta, caldo, albondigas. Todo tipo de frutas, chucherías, bebidas. Hasta "barrals de vi" XXL.

Qué animalada. Qué tentación... Durante 7 u 8 minutos que deambulé por allí como alma en pena me sentí como Jesucristo en aquel pasaje del nuevo testamento donde es conducido al desierto durante 40 días para ayunar. A mí no me quedaban 40 días de ayuno, pero si 33 KM hasta la meta y a esas horas de la mañana, casi las 11 y tras 37KM de paseito uno tenía hambre. "molta fam"

Apelando a todas las motivaciones habidas y por haber y haciendo memoria sobre gestas pasadas, salí "huyendo" de Cervera y de sus tentaciones con un platanito y una chuche como botín. Fué un mal rato, pero había que salir de allí e ir a por lo serio. El siguiente avituallamiento estaba en el KM 52, 17 después por lo que la cosa iba a ser larga. Alrededor de 2/3 Km más tarde estaba el cruce donde una señora iba preguntando al personal si hacía la "llarga o la curta" para desviar a los más "majaras" convenientemente. El tema es que a partir de allí me quedé más solo que la una. El 95% de la gente hacía la versión más corta y desde ese momento me tenía que concentrar también en las marcas y balizas si no quería perderme. Allí no había ni Cristo...

Pasados 3 o 4 Km avisté a un compañero de marcha y le adelanté después de conversar un poco sobre lo que nos quedaba, el siguiente avituallamiento, etc.. Debía andar pasada la maratón. Con la moreneta había quedado que nos llamaríamos a las 12H y tras 5 horas de carrera para ver como iba la cosa. Ese fué el siguiente sudoku y motivación, llegar a los 50 en 5H. Entretanto adelanté a una marchadora que iba con bastones, pero como una gacela. En ese momento no lo sabía, pero iba el 10 de la general.

Llegado el 50, en 5H y 5' llegó la hora de llamar a la moreneta. La rodilla no le dejaba seguir. Me comentó que estaba en el KM 36 y que iba muy mal.

- No te preocupes. En un Km llegas al paraiso...

Le dije esto viniéndome a la cabeza los porrones de vino de Cervera. El tema es que allí acabó su periplo y la llevaron a la meta en coche después de dar cuenta de un par de bocatas, caldos y demás viandas.

Entretanto, servidor había llegado a su objetivo marcado de 50 Km corriendo sin parar y me preguntaba,

-¿No seré capaz de acabarla corriendo? ¿No haré 7 horitas?

!Y un "güevo"! El KM 51 me puso en mi sitio. Una cuesta de las buenas me tumbó y me obligó a caminar, eso si, sin acritud. A esas alturas había cumplido con el objetivo y lo que viniera por delante sería lo que fuere. Los 2 que adelanté previamente me volvieron a pasar mientras hablaba por teléfono, el terreno era cada vez más duro, las piernas comenzaban a protestar. Tenía "fam"... Llegúe más mal que bien al avituallamiento del 53 y aproveché para departir un poco con los voluntarios, que, antimadridistas como un servidor, se solidarizaron y me dieron sus simpatías amén de unas cuantas viandas en forma de fruta que allí deglutí con fruición. Ellos fueron los que me comentaron que iba el 12 en ese momento.

Salí de allí sin ambición clasificatoria. Únicamente con el afán de llegar al final en las mejores condiciones posibles, sin lesión y con otra muesca en el revolver. Entre este punto y el siguiente avituallamiento se produjo el único punto negativo de la carrera, y no por ella misma sino por los sudokus fetichista numéricos. Estaba hecho tabaco y pensaba en Ronda. A esas alturas me faltarían cerca de 50 Km. ¿No tenía bastante con los Castells? ¿Y si enviaba Ronda a "fer la ma"?

Y sumido en mis pensamientos y en mi fatiga debía de ir puesto que cuando me dí cuenta, quería conocer un castillo que no estaba en el mapa. "Caguen dena" Me había pasado una marca y me di cuenta cuando había subido hacia una aldea que no tocaba. Vuelta atrás unos 600 metros, unas pocas blasfemias y un kilometrico adicional. A todo esto, me había adelantado una pareja un par de KM antes y el grupo de 4 perseguidores que tenía desde hace más de 1 hora a 300 metros por detrás les cedí el puesto con este despiste. Menos mal que volviendo al camino, y tras una subidita de órdago estaba el último puesto de avituallamiento y a escasos 6 KM de Guissona.

Un poquito más de fruta, agua y enfilé hacia la meta corriendo casi todo el tramo descendente. Faltando 3 Km me pasó otro corredor y sonó el teléfono. El ínclito Javier Muñoz en persona interesándose por mi odisea. Entre jadeos y zancadas le fuí explicando un poco a modo de resumen mis peripecias mientras comenzaba a divisar Guissona. Última llamada a la moreneta para que me homenajee cuando llegue y me acicalo para pasar la línea simbólica de meta.

8H 10' tienen la culpa de esta mañana de Domingo. Puesto 19 en la general. Cansado, sin hambre, me tengo que sentar un ratito y ponerme a pensar en las fallas que será otra larga batalla, pero la de Guissona ya no me la tienen que contar.

Aprovisionamiento de menesteres, rumbo al coche y a Valencia.

La semana fallera ha sido larga. Muy larga. 7 gin tonics han caído. A saber:

Lunes Dolium. Martes La Creu de la Conca. Miércoles El gastrónomo. Jueves Casa Navarro. Viernes de doblete: mediodía Toribio con convocatoria especial con los amigos del drink team. Noche homenaje en el enópata.

Como cabía esperar, el día de San José ha sido de reclusión mayor por razones obvias.

De vuelta por la meseta, el mismo día 20 he comenzado un mini "streak runner" que me tiene que llevar a finalizar Marzo con cerca de 260 Km en el cuerpo a pesar de haber parado 6 días completos en fallas. La semana posterior, dura, ha sido de recuperación y hoy Domingo 27 ya he cruzado nuevamente una línea de meta en Ajalvir. Cross de San Blasillo (o mejor del barrillo ya que habían toneladas) de 10Km al lado de casa y que unidos a los 5 de calentamiento dan un buen inicio de semana. La próxima cita la media maratón de Madrid del día 3, pero eso... será otra historia.

Menciones especiales a "Boyle chupito". Te perdiste el último por irte corriendo, ja ja ja.

Neumáticos J. Berruezo, patrocinador oficial de esta sección.

Perdonadme por haber escrito una entrada tan larga. Si hubiera tenido tiempo la hubiese hecho más corta.

Salut i KM.

"SENYOR PIROTECNIC..."

2011-03-06T20:46:00.004+01:00

Efectivamente va a ser Marzo un mes de "mascletaes" festivas y menos festivas.

El Domingo 12+1 espera Guissona. Bueno, la verdad es que no se muy bien que espera en cuanto a carrera ni como es porque es complicado conseguir información. Lo único de verdad aparentemente cierto es que son 70 Km del ala lo que hay que patear. Allí estaremos, preparados, concienciados y motivados para acabarlos dignamente y "tirar pa Valencia" para hidratarnos convenientemente (Boyle chupito) durante toda la semana fallera.

La agenda está casi llena de 15 a 19 e incluyendo convocatoria extraordinaria del Drink Team en Toribio con cata de Gin Tonic incorporada.

En cuanto a Febrero, al igual que el primer mes del año ha sido muy, pero que muy bueno: 24 días de los 28 con actividad corricolari, 277 Km recorridos (bingo: exactamente los mismos que en Enero) 1 maratón, la famosa clandestina, 2 medias con alargues, La Latina y Collado Villalba, así como un entrenamiento de 24 Km son los logros más destacados. Creo que a Guissona llego de fábula. Esta semana toca correr muy suave para llegar el Domingo descansadito y con ganas al test más completo de cara a Ronda.

Espero que la próxima semana nos podamos ver rodeados de petardos para echarnos unas risas falleras y poder contaros alguna batalla Ilerdense.

Salut i Guissona.

ECHÁNDOLE "GÜEVOS"

2011-02-15T23:43:00.005+01:00

Buenas noches compañeros.

Pues sí. Lo he hecho. Al final he decidido sacrificar el fin de semana pre-fallas con todo el dolor de mi corazón para ir donde tocaba por fecha y distancia: I Edición de la Marxa dels Castells Plus. Carrera-Marcha en Guissona, Lleida, con 70 Km de distancia y con una orografía muy similar a las tierras Rondeñas. El mejor entrenamiento de calidad que puedo encontrar por tiempo y distancia. 10 H de presupuesto me otorgo y correr todo lo posible aunque sea despacito. "ja vorem"

A la vez mato dos pájaros de un tiro: hago el largo más largo de la preparación y de paso me ahorro un par de castañas falleras... "Boyle chupito" ja ja ja :)

No obstante espero estar sano, salvo y entrenado el Domingo por la tarde-noche para comenzar a celebrar las fiestas en honor al santo patrón como mandan los cánones: homenaje continuo. (no confundir en los modernos métodos de enseñanza con la evaluación continua)

A todo esto la cosa va bien, o más que bien. Desde la maratón de la albufera un entrenamiento largo de 24 y el pasado domingo la ya clásica media maratón de Fuencarral, tradicional último entrenamiento antes de la maratón de Valencia y que este año lo será de la clandestina. Además 9 Km extra de calentamiento - enfriamiento para unos no desdeñables 30 Km el último domingo.

Lo del streak runners tuvo que pasar a la historia por causas de fuerza mayor, pero desde el 3 de Enero solo he faltado 2 días a la cita con el asfalto. La cosa va bien...

Pues nada, el próximo sábado estreno el Ave para ir a la clandestina y corretear con los amiguetes por Valencia durante las tradicionales 26 millas el domingo. Eso si, después homenaje en el Dolium a base de steak tartare y arroz del senyoret que no se lo saltará un gitano.

Espero veros a algunos el fin de semana.

Salut i Km.

ADIOS A ENERO CON UNA MARATÓN MÁS

2011-01-30T21:31:00.005+01:00

Hola amigos.

Hoy 30 de Enero una maratón más para la colección. Si, es verdad que "la volta a peu a L'albufera" no es competitiva, que al principio se va muy despacito, que la gente se reagrupa de vez en cuando... pero al final, son 42 Km como 42 soles que van pero que muy bien. Bueno, eso de que se reagrupa también es a ratos porque aprovechando que me encuentro mucho mejor de lo que tocaría para estas fechas, allá por el Km. 33 se han puesto a tirar unos cuantos, he cogido la rueda y cuando me he dado cuenta hemos llegado 4 al siguiente avituallamiento en el 37 y bajando de 4' el Km.

También es verdad que no solo he corrido este maratón este mes. He corrido 7. Me explico: 287 Km en total para el mes de Enero que está muy por encima de lo que esperaba. Hay quien dice que solo valen los de las carreras, pero yo estoy más que contento de hacer más kilómetros en el asfalto o en los caminos de tierra que con el coche.

Por otro lado "xugant xugant" me enfrasqué en lo que algunos llaman "streak runners" que consiste en acumular al mayor número de días consecutivos corriendo, al menos una milla. Yo lo empecé por acumular Km. y corriendo 5/6Km los días de "descanso" y al final a lo tonto he hecho 23 días, lo cual no es nada puesto que tengo amiguetes que han superado ya el centenar, pero me ha servido para que el número de Km. aumente considerablemente. Una cena de "cargols amb cava" en Barcelona el Jueves me truncó la racha. (no me arrepiento)

Para Febrero en principio más de lo mismo: seguir con días consecutivos acumulando Km para ver si llegamos otra vez a las 7 maratones o algo parecido a pesar de contar con 3 días menos. Mañana habrá que echarle valor para salir aunque sea media horita.

La cita "gorda" será la maratón clandestina el día 20 en Valencia, si mi amigo el mago no practica el escapismo y da señales de vida. De lo contrario habría que buscarse la vida para la maratón mensual. Las medias de Latina y Fuencarral en Madrid están también en el calendario amén de algún que otro entreno larguito por la conejera e insigne ciudad de Cobeña.

Pues nada, Enero ha sido un mes estupendo en lo deportivo y sobretodo excelentemente acabado con la gran victoria del Osasuna en el Reino de Navarra en el día de hoy ante las huestes Mourinhistas. Mejor final de mes imposible.

Salut, 101 i mort als Vikingos.

Y PARA ACABAR 2010... 41' 24"

2011-01-01T19:11:00.003+01:00

Feliz 2011 a todos!

Espero que el 2010 haya sido el año de tocar fondo y que a partir de ahora las cosas sean para todos nosotros muchísimo mejores que lo que parece que ha sido este año de travesía del desierto.

En lo personal, como decía alguien a quien quería mucho, que me quede como estoy y que sea el más pobre de mis amigos.

Desde hace unas semanas, puto curro, tenía el blog un poco abandonado, que no la práctica atletica y en concreto la segunda meta volante cara a Ronda. Al final no fué Castellón, donde por cierto parece que hubo una afluencia masiva de atletas inusitada para una primera edición de una localidad no demasiado relevante. La decisión ha sido tener una preparación "in crescendo" para lo cual la última parte del año se ha centrado en realizar medias maratones semanales y mejorar la velocidad para intentar bajar la marca de la SS Vallecana de hace 2 años. Vayamos por partes.

Desde la última entrada del blog las medias de Villaverde, Algemesí y Guadalajar han quedado atrás. Junto a las últimas reseñadas de Moratalaz y 4 Calzadas, completaron un repoker de 5 en 5 semanas. Un buen cúmulo de Km. Adicionalmente las carreritas navideñas y de San Silvestre han servido para afinar una buena puesta a punto en cuanto a la velocidad crucero, constituyendo entrenamientos encaminados a mejorar esa faceta. La traca final ayer en Vallecas (por motivos obvios no hago referencia al lugar de salida de esta carrera y solo menciono el tramo final) donde, no sin dejarme la piel, pude bajar mi mejor marca en 10.000 después de cumplir los 40: 41' 24" que representa bajar más de un minuto sobre lo conseguido en 2008.

En este momento puedo decir que lo que queda para Ronda, aparte de lo mental que es lo fundamental, es hacer acopio de entrenamientos, Km, no lesionarse e incorporar 4 carreras "gordas" a modo de entrenamiento: 1 por mes. En Enero será la volta a peu a la Albufera (42 KM.) y en Febrero con toda probabilidad la maratón clandestina en Valencia. Para Marzo y Abril todavía queda tiempo para pensarlo. El 8 de Enero se abren las inscripciones para Ronda y a las 10 de la mañana, puntualmente, estaré preparado con la Visa en los dientes.

A nivel resumen,el 2010, como no podía ser de otra forma, ha sido el año de la crisis también en lo kilométrico. De los últimos 3 años ha representado con diferencia el periodo con menos entrenamientos, menos Km. y menos maratones, pero como diría mi amigo Zapi, desde Agosto hemos pasado de recesión a moderado crecimiento... De las 39 carreras en que he tomado parte este año, 27 han sido desde el 15 de Agosto. De los 1400 Km. recorridos en el total del año, 813 lo han sido desde la misma fecha. Conclusión: hubo un punto de inflexión ciertamente claro y que de momento no se ha torcido. Al final, 2 maratones (una de montaña) y un total de 14 medias es lo más relevante del añito de marras amén de algunas pruebas de montaña.

Como mención especial a todo esto hay que señalar a la incombustible "moreneta", que siempre ha estado ahí. Fiel acompañante a todos los rincones donde me he movido en los últimos meses y que ha participado también en la mayoría de las ocasiones de forma activa, y por cierto, aumentando el nivel de quincalla del cuarto de los trofeos. El último, el segundo puesto de veteranas en la San Silvestre Utielana. (deberían dar quesos en lugar de copas)

y por supuesto el gran logro de bajar de 50' en los 10.000 de la Vallecana!!!

Pues eso; que el 2010 ya es historia y la historia, historia es. Hay que mirar siempre adelante y seguro que el 2011 en mayor o menor medida nos va a proporcionar momentos de felicidad y satisfacción a todos. Los míos espero poder compartirlos con vosotros.

Saludos y mucha salud para el 2011.

MARATÓN EN 2 CAPÍTULOS

2010-11-21T20:45:00.005+01:00

Hola a todos.

Después de la primera meta volante hace 3 semanas y antes de la segunda, que por cierto todavía no está clara (seguramente Castellón 12-D) las cosas no siguen por mal camino. La semanita posterior concluyó con una carrera anormal para mí: la popular de Daganzo. Anormal porque no me meto últimamente en los berenjenales de ir a carreras cortas como esta que era de 5 Km. Lo que pasa es que una semanita después de la montaña y el hecho que Daganzo esté a 5 minutos de casa, la convirtieron en una buena opción amen de calentar otros 4 o 5 Km previamente para que no se hiciera tan corta.

El fin de semana del 14 ya empezaron las citas serias: Media maratón de Moratalaz, que como viene siendo habitual es un buen test de estado de forma. En esta ocasión, y como viene siendo habitual en ese barrio, la marca (1H 37’) ha sido la mejor de los 2 últimos años. (por supuesto desde Moratalaz 2008) Hay que señalar que Moratalaz, por mucho que digan, sigue estando mal medida y que le faltan alrededor de 400 metros para que tenga los 21097 de rigor, pero a pesar de todo y de ese minuto y medio de ahorro, esta media esta lejos de ser una carrera llana, por tanto valga una cosa por otra. Día desapacible pero el ambiente y la tradición de la prueba, con más de 1200 participantes, lo compensaban con creces.

Hoy día 21 tocaba otra media más 4 Km previos para completar un 25. Ha sido en Salamanca, concretamente en la Reserva de 4 Calzadas que celebraba hoy la primera edición de esta prueba. Magnífico el recorrido por cañadas y cruzando pequeñas poblaciones; chip, guardarropa, menos de 100 corredores y además la inscripción incluida por reservar una casita rural para el fin de semana. Total, que una gozada quitando el viento y el frío en algún que otro tramo. El desnivel era duro de narices, embarrado y además había que contar con el mencionado Eolo que no ayudaba precisamente a hacer grandes gestas. Al final 1H 43’ que visto lo visto no está nada mal.

La próxima semana va a ser algo complicada ya que un viaje del curro a Budapest no creo que ayude mucho para salir a entrenar demasiado. Entre Lunes y Martes procuraré hacer los deberes para llegar el Domingo a Villaverde (3º medio maratón en 3 semanas) en un estado medio digno y con ánimo de tomármelo con calma.

En cuanto a Ronda, parece que el 8 de Enero se abren las inscripciones. Los foros van adquiriendo ambientillo de 101 y a medida que se aproxime la fecha seguro que va “in crescendo” El hotel está más que reservado hace unas cuantas semanas así que todo va por donde toca para llegar a lo que toca.

Salut i Km.

1ª META VOLANTE AL SACO

2010-11-07T12:25:00.003+01:00

Hola compañeros.

Pues si, una maratón más en el CV, aunque algunos dicen que las de montaña no cuentan.

6H 31" de paseo por la Sierra Espadán dan para tener amplias y diferentes sensaciones, como a menudo sucede en todas las carreras de gran fondo: euforia, sufrimiento, disfrute de la naturaleza, dolores, satisfacción, hastío... de todo un poco, como la vida misma.

Ambiente de gala como en todo este tipo de eventos y con 600 "majaras" como yo en la línea de salida. En esta ocasión acompañado por varios conocidos además de la insigne Moreneta: Bonafont, Diego, Lola Millán, José San Ruperto y José Redolat, siendo estos 3 últimos y junto a mí, una representación de Hoya (la compañía donde curramos) en el mundo atletico-montañero.

La pena es que en el avituallamiento del Km. 20, tanto la moreneta como Sanruperto tuvieron que dejar sus ilusiones aparcadas para otra prueba, ya que uno por mareos y la otra por la rodilla, tuvieron que entregar la cuchara antes de lo previsto.

La carrera la puedo definir de una manera muy explícita: larga. Larga porque parece que cuando uno corona el pico y se hace la foto de rigor ya se haya acabado, pero la verdad es que desde allí al final quedan casi 20 Km. que a veces se hacen eternos por muy cuesta abajo que sean la mayoría de ellos. No obstante, el tiempo empleado ha sido parecido al de hace 2 años y eso puede, amén de la moral, augurar la buena senda para las siguientes metas volantes.

En Noviembre no viene nada importante. Solo entrenar y engordar la mochila de Km con algunas medias maratones. Hay un viaje a Budapest por temas de "curro" que espero no me distorsione la dieta en exceso. Tengo el firme propósito de llevarme las zapatillas para hacer aunque sea un modesto entrenamiento entre Buda y Pest con cruce de algún puente de los emblemáticos. "Ja vorem"

Para Diciembre, la siguiente meta volante está por definir. Seguramente una Maratón de asfalto. Hay opciones en Castellón y/o Lisboa. Lo veremos en los próximos días.

Ah, se me olvidaba contar que en uno de esos pequeños homenajes típicos después de metas volantes, apareció de manera súbita, inesperada y sorprendente nuestro particular Houdini: el mago Pepo. Como por arte de magia, nos estuvo contando su gesta ateniense que siglos después de la de Filípides no le fué a la zaga, sobretodo observando el mágnífico aspecto físico de nuestro nigromante particular. (lo de magnífico aspecto se refiere a los 3 dígitos que inexorablemente muestra la báscula cuando nuestro amigo se aúpa a ella) Lo más sorprendente de todo es que no probó ni una patatita brava. Solo agua mineral con gas y el habano presupuestado para el mes de Noviembre fueron consumidos durante la velada. Veremos lo que dura la cosa.

Quedo abierto el reto Ronda 2011 que fué lanzado y todavía no recogido. !202 para los ciento uno! Esto quedará explicado convenientemente si ha lugar...

Hoy, para dexintoxicar, hemos corrido una carrerita popular en Daganzo, al lado de casa. 5 Km. por el pueblo para, por lo menos, cruzar una nueva pancarta de fin de carrera que nos recuerde el olor a meta.

Salut i 101 !!!

A una semana de la 1ª meta volante: III Media maratón del Románico Rural

2010-10-24T20:01:00.006+02:00

Hola compañeros.

A falta de una semana para la primera meta volante, Maratón de Espadán, hoy el turno le tocaba a la III edición de la media maratón del románico rural a la que ho he faltado desde su primera edición. No es que sea una carrera especialmente brillante en cuanto a la organización, con fallos causados más por el desconocimiento de las pruebas atléticas y de su entorno que por la motivación las ganas que le ponen la gente de la zona, que me consta que son muchas.

La prueba transcurre por 3 de las pedanías de Siguenza: Palazuelos, Ures y Pozancos. Como novedad a las 2 ediciones previas, en esta ocasión la salida y meta estaba situada en Palazuelos, conocida como la Ávila Alcarreña. La foto de la muralla que aparece al principio estaba situada a escasos 25 metros de la línea de salida y meta, siendo esto un obligado sitio de paso-

Aparte de la belleza y singularidad del recorrido, este, es "duro de cojones". Los constantes sube y baja no te dejan llevar un ritmo uniforme y además con los cambios de esta edición la cosa se vuelve complicada. El último Km de nota...

Por todo ello, bajar de 105 minutitos en estas condiciones ( 1H 44' 49") y a la altura de temporada que llevamos está más que bien. No lo hacía desde hace casi un año en Moratalaz y estoy seguro que en cualquier media "per l'horta" esto hubiera valido menos de 100 minutejos.

De todas maneras lo importante no es eso. Lo fundamental es dar otro pasito y tener confianza para la próxima semana en la Sierra Espadán donde la historia es totalmente diferente así como la mentalidad. No obstante el listón está en las 7 horitas, lo cual estaría no muy lejos de lo conseguido hace 2 años donde estaba mucho mejor preparado a estas alturas de año. También es verdad que hay mes y medio de diferencia por el cambio de fecha y eso se nota.

3 cosas más para acabar el panegírico semanal:

La moreneta una vez más soberbia. 2 Horitas y 2 minutos en estas condiciones está más que bien: "mes quincalla per a casa". 1ª de la categoría veteranas A. Al final con tanto premio para la moreneta las carreras se hacen eternas con las ceremonias de entrega y demas fastos colaterales... mejor que dieran cheques del Corte Inglés. :)

Esta semana la legión ha dado señales de vida señalando el 7 de Mayo como fecha para los 101. El hotel ya está reservado, pero si me descuido dormimos en tienda de campaña. La gente, una vez más, no fallará a la cita por lo que se puede atisbar con los hoteles.

Lo último y en el afan de hacer alguna cosita "gorda" por mes en vistas a Ronda, acabo de descubrir una primer edición, casi en temporada fallera, de una prueba de 6 H de resistencia en el cauce del Río. Será el 6 de Marzo en un circuito de 3 Km, incluyendo en cada vuelta, una a las pistas de atletismo que será el centro logístico de todo el cotarro. 20X3 en 6 no sería un mal objetivo. A ver si el desvirga primera ediciones se atreve y hace por lo menos un 25 X 3...

La semana que viene estaré en Valencia; física pero no mentalmente Viernes y sábado y proclive a homenajes, (gastronómicos, claro) a partir del Domingo alrededor de las 16 H que es cuando espero terminar el paseito montañero.

Os seguiré contando después de Halloween.

Salut per a tothom...

¿EZCARAY DEMANDA?

2010-10-17T20:35:00.007+02:00

Hola amigos.

Esta semana tocaba la Sierra de la demanda y más concretamente la I edición de la carrera solidaria de montaña. Una media maratón, que en este caso apenas tenía 20 Km. y mucho meno que ver con la carrera de la Pedriza de 15 días atrás. Ni por la organización, ni por la belleza del recorrido ni, sobretodo, por la dureza del mismo. En esta ocasíon han sido apenas 2H y media para una distancia similar (casi 5 horas en la Pedriza) y un desnivel acumulado parecido, aunque el pedregal madrileño nada tiene que ver con los senderos y verdes pistas riojanas.

Varios apuntes: la carrerita es de las que vale la pena en todos los sentidos, con la salvedad que espero no acordarme de ella por habérseme reproducido la puñetera pubalgia que nació en Atzaneta hace ahora más de 2 años. Ahora mismito estoy con tratamiento de calor en la ingle. Ya veremos si lo que no demandaba el recorrido de la demanda, me lo demanda el cuerpo en los próximos días.

Otro tema es que hay que volver; pero no a correr. Ir a Ezcaray y no pasar por el Echaurren y algún que otro garito semejante es para nota; pero negativa. Firme promesa de regresar sin compromisos atléticos.

Finalmente y postulándose como una candidata a hacerlo muy bien en Espadán, sólo le he podido sacar 18 minutitos a la moreneta que ha quedado la primera de la categoría de veteranas y que aparte de la quincalla habitual que se recolecta en estas lides, ha aportado para la despensa algun que otra vianda proveniente de algún marrano riojano.

La semana que viene toca Siguenza y su media maratón del románico rural, a la cual no fallo desde su primera edición en el 2008. Espero que la p... pubalgia no se ponga pesada.

Falta menos para la primera meta volante...

Salut i muntanya.

LA PEDRIZA Y LA MADRE QUE...

2010-10-03T21:55:00.005+02:00

Hola compañeros.

Pues sí, hoy el cross de la pedriza era, y ha sido, meta volante de la meta volante de Espadán camino a Ronda.

Ignorante de mí y haciendo caso de algún otro ignorante forero que vaticinaba que el cross montañero (20 Km) supondría algo así como 1 hora sobre el tiempo habitual de media maratón, apunté hace un mes con una cruz la fecha del 3 de Octubre como indiscuntible en el calendario dispuesto a invertir 2h 45 o 3 horitas a lo sumo por la sierra Madrileña. Al final el colega forero en cuestión tenía cierta razón porque he tardado una horita más, no que en una media maratón, sino en una entera. 4H 45" ha sido la broma... Si me descuido hago más que en Espadán habiendo la mitad de distancia.

Al menos el correr casi 2 horas más de lo presupuestado no ha estado mal. Quitando la lluvia de la última hora y los amagos de ventisca allí por los 2.000 metros de altura, el entrenamiento ha sido de los de calidad.

El próximo fin de semana, el del puente, lo dedicaremos a aventuras más controladas: medias maratones de asfalto y alguna carrerita popular a ritmos tranquilitos para acumular Km. y llegar al 31 de Octubre como Dios manda.

Ah, mi amigo el mago sigue sin echarme un órdago que ponga un poco de pimienta y cmpetitividad sana a los próximos meses. Debe ser que está inflándose a clóchinas mientras se dedica a sus nuevas actividades clandestino-orgnizativas. Seguiremos esperando.

La próxima semana más.

101 Saludos.

LOS NUEVOS RETOS

2010-09-19T23:10:00.006+02:00

Hola amigos.

Mucho tiempo hacía que no pasaba por aquí para contaros cosas. Hoy lo haré brevemente; como en una buena carrera lo primero es el calentamiento y los estiramientos.

Quiero compartir con vosotros los próximos retos que compondrán la nueva temporada atlética 2010-2011 y que culminarán, si los legionarios y la salud no lo impide, en los XIV 101 Km, de Ronda Sub 15. Ese es el nuevo reto: superar al insigne y nunca bien ponderado prestidigitador y mentalista en cuanto a batir la marca que ostenta en la mencionada "marchita"

Para ello, y en principio tengo en mente como metas volantes:

31 Octubre Maratón de Espadán

12 de Diciembre 1ª Maratón de Castellón

En Enero la Volta (maratón) a peu a l' albufera

22-F I Maratón Clandestina de Valencia

Marzo: 100 Km de Madrid (Haciendo unos 70)

Entretanto y después de unos meses de primavera-verano con múltiples y variados homenajes gastronómicos que me condujeron inexorablemente a las 6 arrobas y media, ayer pude concluir mi primer medio maratón de los últimos 5 meses: Monreal Del Campo, que sin grandes pretensiones supusieron 1H 50" de entrenamiento. Esto se ha conseguido gracias a estar entrenando desde el 15 de Agosto y trás las carreras de Cerceda, Chiloeches, El Espinar, Becerril de la Sierra y Torrecaballeros. Por cierto, mi inseparable "moreneta" ganó ayer con su esfuerzo la no despreciable cifra de 30 pavos al llegar la 8ª de la general, los cuales serán invertidos convenientemente en una "ampolleta" de tintorro para celebrar la hazaña.

No os aburro más. Ah, desde aquí mi apoyo a la iniciativa-protesta de Pepo en cuanto a la celebración de un Maratón alternativo en la ciudad de Valencia en la fecha, que por cacicadas politico-económicas, ha sido cancelado el que tendría que haber sido el XXXI maratón popular de Valencia.

101 sub-15 saludos.

P.S. Mr. Magician: I`ll accept your bets and challenges.

SANCHO SE HA IDO!!!

2009-12-26T12:32:00.002+01:00

Pues si amigos. Después de 10 meses luchando contra un cancer (hasta los pobres bichos no están exentos) Sancho decidió no aguantar más y con la misma dignidad y discreción con la que ha compartido conmigo estos últimos 8 años, se marchó para siempre, la noche de nochebuena, como no podía ser de otra manera.

Quizá quien no haya tenido nunca una mascota le resulte difícil comprender el vacio y el dolor que puede llegar a producir la muerte de uno de ellos. En mi caso, no me da verguenza ninguna admitir que eso es así y que va a ser difícil olvidar a alguien que ha pasado con uno momentos de toda índole.

Fnalmente, y aunque resulte duro admitirlo, creo que ha sido lo mejor para él. Los últimos días rayaban la agonía y en el momento que se marchó definitivamente percibí una sensación de descanso que se mezclaba con la pena que estabamos sintiendo los que allí estábamos.

Hacía mucho tiempo que no entraba en este blog. Probablemente por falta de motivación, pero hoy he sentido la necesidad de al menos rendirle este pequeño homenaje simbólico a un bichito al que quería un montón y al que me va resultar muy difícil olvidar.

Espero retomar la actividad blogera en breve y con noticias y entradas más alegres que esta.

Tristes saludos.

HOY ESTOY CONTENTO !!!

2009-09-10T23:51:00.002+02:00

Hola amigos.

Por fin me he quitado las telarañas de encima para poder contaros un poco de mi vida.

En el capítulo anterior dejaba el titular del IronMan de Zurich como próximo objetivo. De eso hace casi un mes y creo que desde entonces no ha habido ni un solo día en el que no me haya arrepentido de haberme embarcado en esta historia.

¿Qué pinto yo nadando 4Km en un lago con no se cuanta profundidad si apenas me mantengo a flote en una piscina de la comunidad de vecinos? ¿Se podrá hacer la prueba con un flotador…?

¿Qué hago con una bici de hace 12 años jugándomela por los arcenes de las carreteras secundarias? ¿Cómo voy a hacer 180 Km en menos de 8 H si a duras penas paso de 20 Km/H cuando hago 1 horita de bici?

Todo esto y muchas dudas más son las que me han esta corroyendo durante estos últimos días. La logística, la ropa adecuada, el material, la bici… ¡Con lo bien que estaba haciendo maratones!

A todo esto, la temporada atlética finalizó en Helsinki el 15 de Agosto, donde junto a mi incombustible “moreneta” pude acabar el 10º maratón de asfalto de mi intermitente vida deportiva. 3H 48’ no están mal para la poca motivación que había a estas alturas de la temporada y a punto de comenzar las vacaciones y la ingesta etílica que apareja este hecho.

Haciendo un resumen, la cosa no ha estado mal. Con la excusa de los 101 el año deportivo se ha acabado con 3 maratones de asfalto. Léase Zaragoza, Valencia y Helsinki. 1 de montaña: Espadán. 1 trail de 67 Km: Reus. Las XXX millas Romanas (44Km) en Mérida y al menos 15 medias maratones/carreras largas de montaña. Desde luego no me puedo quejar, pero, lo que toca es mirar hacia delante y ahora tengo un problema; mejor dicho, dos: la natación y la bicicleta.

Definitivamente no se nadar. Empecé hace unos 10 días en la piscina de la comunidad que tiene 15 m haciendo 10 largos. Con descanso, claro. Poco a poco pasamos a 20, y así sucesivamente hasta que pude tener la confianza y perder la vergüenza de ir a una piscina cubierta pública. El primer día hice 500 m en 19’. ¡Bien! Pero… ah! Si hago la proyección de lo que tardaría en hacer los 3’8 Km en el p… lago de Zurich, me da un resultado de 2H y 24’, claro que esto si no me ahogo antes. Resultado: descalificado. El tiempo límite es de 2H 10´.

Hoy le he echado huevos y he decidido hacer 700m haciendo hincapié en mi desesperada técnica. (no confundir con depurada) Estirando los brazos, deslizando, respirando… He acabado fresco como una rosa ¡Bien de nuevo! 25’. Proyección para la prueba 2H 16’: descalificado… Lo seguiré intentando. Lo importante es que he visto una muy buena progresión dentro de mis pocas cualidades anfibias. Desde hace 10 días hasta ahora la cosa ha cambiado bastante y teniendo en cuenta que quedan 10 meses por delante…

La bici y su p… madre:

Aparejada a la pruebita Suiza, y dentro de mi carácter obsesivo, en las últimas semanas he estado inmerso en todos los blogs ciclistas del mundo mundial tratando de imbuirme en el deporte del ciclismo y de aprender cual sería la mejor estrategia, bicicleta, ropa, platos, piñones, etc. para la prueba. He estado dando la tabarra al mago, a Xelvático y a todo bicho viviente que se me ha puesto por delante, atiborrándoles a preguntas sobre este temita. Ahora ya se lo que es la tija, la potencia, el cuadro y un montón de detalles que a la hora de la verdad no me van a servir para nada.

El primer día que monté en la burra después de 10 años, constaté en primera persona que estos conocimientos adquiridos de manera concentrada, cual gota de fairy, no servían para nada cuando después de hacer los primeros 200 m que son en bajada según salgo de casa, tuve que ponerme a pedalear. ¡Que horror! Empecé a pensar en poner un piñon más grandes (con el plato pequeño, claro) hasta que la triste realidad me mostró que ya estaba en el mayor, y que por mucho que le diera a la maneta, “na de na”

Llaneando voy a 20Km/H. Subiendo, bastante hago con no bajarme a empujar. Y bajar es lo mío.… Como decía un viejo compañero de entrenamientos de carreras a pié “pa baix, fins les merdes roden”

Total, que he hecho 2 salidas de 21Km cada una. El primer día en 1h y 3’ y el segundo en 57’. Proyección para los 180 de Zurich: descalificado.

Eso si, la bicicleta, aunque paso la ITV y no es la de Javier Muñoz, no se que le pasa que no entra el plato grande. Cuando la arregle será otra cosa, y ponerlo y pedalear otra diferente también. Por cierto, de momento le he puesto un acople de triatlón, al cual, cuando trato de asirme para la consabida postura aerodinámica, acabo dando tumbos y no cayendo al suelo de milagro. Debo ser algo burro, pero lo seguiré intentando.

Bueno, a pesar de todo esto y como reza el titular, hoy me encuentro más animado por los ligerísimos progresos, pero aún en estado de búsqueda de algún resorte motivacional que permita seguir avanzando 10 mesecitos más; alguna apuesta con el mago o semejante se me hace necesaria.

A todo esto, las 2 o tres básculas que hay en casa, por mucho que las patalee me muestran indefectiblemente el registro numérico empezando por 7 el primer dígito, lo cual no sucedía desde hace más de 2 años. Y es que el verano ha sido duro. Una vez acabada la maratón de Helsinki, la multitud de homenajes gastronómico-etílicos que se han sucedido han sido innumerables y algunos de ellos casi inenarrables. A mencionar el restaurante Tchaikovsky en Tallin con una decoración, servicio y comida excelentes. Carne de Reno estupenda y precios de los vinos astronómicos.

La visita de la familia Boyle no contribuyó a una dieta equilibrada, y las veladas a base de Gin-Tonic, champagne y ensaladilla rusa no son lo más apropiado para la dieta. A destacar la “castaña” seca sufrida por la Sra. de Boyle. Sencillamente memorable.

Los días en las playas Onubenses tampoco ayudaron mucho a la báscula. Los caracoles, chanquetes, boquerones, gambitas y demás zarandajas creo que no están incluidas en las dietas de los IronMan (excepto en las del mago, claro)

Bueno, pues eso, que ya estoy por aquí de nuevo y espero seguiros contando los progresos, si los hay.

226 Saludos.

QUE VIVAN LOS LIOS !!!!!!

2009-08-11T23:26:00.004+02:00

Pues eso. Que solo unas líneas para informaros que el próximo 1 de Agosto del 2010 espero convertirme en "home de ferro", lo cual, seguro que será algo complicado. Seguro que si. Entre otras cosas, nadar nado bien solo hacia abajo y en los últimos 10 años mi coqueteo ciclista se ha ceñido a la ciclostatic que tengo aparcada en el garage...

Será un nuevo reto y ahí estaremos. Si hace falta desafiar al mago, pues lo desafiaremos. Si hace falta retar al Alemán, pues lo retaremos. (Otto, ¿te apuntas?)

Que no sea por no meterse en líos. Ya os contaré porque antes está la maratón de Helsinki el próximo sábado, y como siempre, esa será otra historia.

226 saludos. (a ver si alguien lo descifra)

FERRAN TORRENT: "EL TIGRE DE SEDAVÍ"

2009-08-03T22:35:00.003+02:00

Hola amigos.

¡Quién me lo iba a decir! Tener la oportunidad de saborear un rato con alguien que le ha proporcionado a uno tantos ratos de entretenimiento, a la vez que retrotraído a los recuerdos más ocultos de la Valencia de la niñez, es una de esas exquisiteces que inesperadamente suceden y que por lo azaroso, todavía hace que el placer sea más sublime.

A Ferrán lo descubrí creo que por el año 98. Un amigo me recomendó una de sus novelas “la mirada del tafur” la cual engullí con fruición sobretodo porque tenía dos de los componentes fetiche que me excitan: el juego y la Valencia de los 60/70. Después de este primer encuentro, como a muchos otros autores, le otorgué una excedencia literaria, o quizá me la conferí a mi mismo para leer cosas de más enjundia como el Marca, As, Sport… La cuestión es que me volví a acordar del amigo cuando en Agosto de 2.000 “sufrí” mi exilio profesional voluntario en tierras Lusas. Lisboa me hizo reencontrarme con la obra de Torrent sobretodo porque en aquellos momentos de morriña recordé que existía un autor que ambientaba la mayoría de sus novelas en Valencia, y claro, solito que estaba uno por aquellos terrenos entonces todavía inhóspitos, pues recurría a cualquier recurso emocional que le recordara a la añorada “terreta”.

En una de las visitas mensuales por aquella época a la familia recuerdo una visita al Fnac de San Agustín. Por cierto, no me resisto a hacer una imitación literaria, a años luz de distancia, de lo que mi amigo podría decir: “situado enfrente de la famosa iglesia que lleva el mismo nombre y cuya última reforma le da un aspecto de templo típico del gótico Valenciano. Aunque primitivamente se situaba en campo abierto y lejos de las murallas musulmanas, hoy en día queda inmersa en el bullicio mundano de la ciudad”

Bueno, pues eso, que me dejo de tonterías y vuelvo a lo que quería decir. Que fui al Fnac, cogí a uno de los dependientes y le requerí por los libros del Tigre de Sedaví.

- ¿Cual quiere?
Me preguntó el chaval
- Todos
Fue la respuesta.

Total, que cargué con el montoncito de libros para Lisboa y poco a poco, y en orden cronológico comencé a leer con auténtica devoción toda la obra: “No emprenyeu el comissari” “Penja els guants Butxana” “Un negre amb um saxo” “Cavall i rei”… y así hasta que en un par de semanas se acabó… ¡Cuánto maldije al tío por no haber escrito más!

La verdad es que amén de la compañía que me proporcionó en aquellos tiempos, pude descubrir a un novelista que me apasionaba ya no tan solo por tener gran parte de su obra ambientada en Valencia (por cierto, tiene bemoles que tilden de Catalanista ciertos sectores “clásicos” a un tío que ha fomentado a esta ciudad y a sus pueblos de esta manera) sino por los personajes de sus novelas. Y es que Ferran Torrent es un personaje de personajes; sus Tordera, Barrera, Butxana, Lloris, L’ oncle Tomás, Juanito el Moro… no son reales, pero es como si lo fueran. La riqueza de caracteres y personalidades tan variopintas de cada uno de ellos es como la vida misma: dura, divertida, inmisericorde… pero sobretodo una cosa: humana.

Todos ellos tienen un “algo”; se complementan y retroalimentan unos a otros de manera que estemos pendientes de ellos tanto como de las tramas de las novelas y que hacen sentirnos algo huérfanos cuando pasamos la última hoja del libro.

Bueno, pues el tema es que por casualidad, hace unas semanas en la boda de un amigo común me reencontré con Ernesto Muñoz, ex-orfeonista como servidor y natural, de Sedaví igualmente. Casualmente vino el tema de Ferrán Torrent a la conversación y me comentó que se conocían desde niños, que cuando quisiera podíamos ir a comer, etc… Llegados los postres, con alguna dosis de escepticismo y seguramente con alguna copa de más que contribuyó a que la euforia se desatara le espeté el típico:
- “No tens collons” “Dime día, hora, bajo de Madrid ex profeso y pago la paella. Donde haga falta”

Un par de días más tarde, cuando en plena vorágine de Multinacional Japonesa me encontraba abnegadamente laborando para contribuir a la riqueza nipona, recibí la llamada de Ernesto.

- “De aquí en 8 días en casa Carmina” “A las 2”

Después de inquirirle sobre la veracidad de la cita, de la cual casi ni me acordaba, tuve que empezar a arreglármelas para poder huir unos días después de la meseta para poder pasar un delicioso rato de “paelleta y tertulia”

La cita en la plaza del pueblo, allí donde se sitúa el casino, escenario de algunas de los pasajes más hilarantes de “La vida en el abismo” con Juanito el Moro y el cura como protagonista. ¡Si se supiera la verdad!

A las 2, como un clavo se presentó junto a Ernesto que lo recogió en su casa situada a escasos 50 metros de la plaza, y es que Ferrán, a pesar de la odiada popularidad y éxito, no renuncia a sus orígenes de los que presume y se siente orgulloso. Le gusta estar con la gente normal; sus clientes y foco de inspiración cotidiana.

El menú no muy extenso pero sabroso de verdad. Ensalada de Tomate con atún, pero atún de verdad, servido en jugosos lomos de los que no hay que trocear salvo para la ingesta. Clochinas de las de los meses sin “R” y después un delicioso arroz a banda. Todo esto regadito con un excelente tinto Valenciano, Rafael Cambra, y por un buen cava, “Agustí Torrelló Brut” que siguió a los postres y acompañó a la tertulia.

Ferrán es un tipo menudo,vivaz, de mente agil, fuerte, de los que mira a la cara cuando con vehemencia y convicción defiende lo que piensa, y pensar, os aseguro que piensa. Las cosas las tiene claras y es de los que aprecia estar con personas, lo racional, la charla, la complicada vida sencilla. Para él, el dinero es secundario y es de los que admite que su única necesidad es disponerlo para conquistar el bien más preciado: el tiempo.

La popularidad le produce cierto desasosiego y le incomoda. No se siente a gusto saliendo en los medios. Prefiere la “partideta” en el casino del pueblo que las ruedas de prensa de los premios literarios. La charla de fútbol con los mortales que las colaboraciones obligadas en los medios. (Me recuerda a aquella famosa canción de Serrat “cada loco con su tema” que rezaba en una estrofa: “soy partidario de las voces de la calle más que del diccionario” )

Lo que hay que reconocer es que vivir, ha vivido. Conoce a un montón de variopintos personajes, unos más afamados que otros. Anécdotas y “encierros” te podría contar por docenas. La mejor, la de “Gracias tía gorda”, la guardo como secreto de sumario para no desmitificar a L’ oncle Tomás.

Lo más importante, es que a pesar del éxito, la fama, las influencias, contactos y demás zarandajas, Ferrán es como es: un tío auténtico, de la calle, amigo de sus amigos y que no se ha dejado turbar por todos los factores que irremediablemente cohabitan a su alrededor.

Aunque segundas partes dicen que nunca fueron buenas, no renuncio al placer a repetir.

Gracias por el rato y disculpa mi atrevimiento si es que llegas al final de esta soflama.

101 Saludos.

AUPA AUPA !!!

2009-07-26T22:06:00.004+02:00

Hola amigos.

Esas 2, las del título, han sido las palabras más escuchadas en este fin de semana en la carrera más bonita de mi historia atlética: La I ZUMAIA FLYSCH MENDI MARATÓN. Una carrera que transcurre por el biotopo del Flysch en Zumaia y que realmente es esplendida en todos los sentidos como os intentaré relatar un poco más adelante.

Primeramente hay que poner las cosas en orden y contarlo todo desde el principio. Esta carrera fue preparada convenientemente desde el viernes tarde cuando, con mi incombustible “moreneta”, arribamos a Donosti prestos a hacer otro tipo de carrera: la de los “pintxos”.

Acuciado por mi jefe, Donostiarra algo renegado, me fue marcado un itinerario que al igual que iba a suceder en la carrera, la de verdad, tuvo 6 avituallamientos previos a llegar a la ansiada meta: la cama del hotel.

La peregrinación gastronómica comenzó en el barrio de Gros allá por las 21’ 30 H. Lugar: El Garbola. Croquetas de Hongos y enlaladilla de gambas con caviar y primer par de zuritos. Muchas tentaciones de continuar “apretando” el ritmo, pero la noche era larga y había que dosificar. Me quede con las ganas de probar algunas cosas que saltaban a la vista así como algún buen caldo que se atisbaba.

El siguiente punto de avituallamiento se encontraba justo al doblar la calle. (Que bien que estén tan seguidos) Garito: El patio de Ramuncho. Guindillas fritas para aparentar que éramos lugareños y primer trofeo de la noche: rabo de toro. Sinceramente, de 2 orejas y tocayo. Más zuritos y siguiendo la carrera luchando a codazo partido por hacer hueco en la barra.

La prueba cambió un poco de escenario y tras cruzar el puente que separa Gros del Barrio Viejo nos comenzamos a adentrar en el corazón del bullicio donostiarra. La tercera parada y primera de lo serio fue en la calle que probablemente tenga más bares por metro cuadrado de España: (o de Euskadi para los nacionalistas) La calle Fermín Calvetón. A esas horas miles de lugareños mezclados con guiris de todos los colores y acentos, se apostaban en las puertas de los locales tratando de buscar un hueco salvador para echarse algo a la boca. Nosotros a dentellada limpia y con los codos en ángulo de 90º nos hicimos sitio en “Goizargui” donde llegó la segunda medalla de la noche: Una Brocheta de gambas para echarse a llorar de lo rica que estaba. Y debía de estar buena porque en los 15 minutos que resistimos de pié en un rinconcito, prepararían no menos de 50 para los famélicos que por allí deambulábamos a empellones.

Esos empujones no fueron nada para lo que nos esperaba en “La cuchara de San Telmo”. Un local que no pasaría los 60 metros cuadrados y donde parecía que hubiera no menos de 60 docenas de personas cuales mendigos a la puerta de la beneficencia en día de nochebuena. Allí habían bocados, hurtos, discusiones; “eh, ese pintxo es mío” “Yo estaba antes…” Pero todo valió la pena para poder echarnos al buche la medalla de oro absoluta de la noche: “Carrillera ibérica” ¡Que cosa tan buena! Al mismo tiempo tomamos un poco de pato, que al lado del cachete del gorrino no tenía comparación. Lo único malo es que cuando me aprestaba a pedir no menos de media docenita más de carrilleras para empezar a echar boca, la “amable” señorita que atendía me espetó una frase que se clavó en mis oídos como agujas incandescentes: “la cocina está cerrada”
Como os podéis suponer intenté negociar lo que pude para que este hecho no nos afectara pero lo único que conseguí es que me trajeran unas costillitas que sobraban de alguna parte…

Con el cabreo consiguiente tuvimos que ir a rematar la faena sólida y eso ocurrió en otro local, “Gambara” donde lo más destacable eran unos mini- croissant con diversos ingredientes. Una vez saciada la ansiedad que nos produjo el aborto del festín de carrilleras, y engullidos 7 u 8 de los bollitos dimos por concluida la incursión por el casco viejo, pero para rematar la carrera nocturna faltaba una visita inexcusable al campeón del mundo de Gin Tonics: Pub Dickens, en el boulevard de Donosti. Pub regio, clásico, de camarero/as con chalequito y esas cosas. De los de toda la vida de rancio abolengo.

El gin tonic es espléndido. Lo más curioso es que los ingredientes son muy normalitos en cuanto a la parte líquida: tónica schweppes y Bombay del barato, pero mezclado con el hielo especial y extrayendo la parte amarga del limón consigue un sabor y una frescura digna de encomio. Después de esto, y atisbando la meta ya cerca, obviamente no me pude resistir y tuve que repetir. Lo curioso es que hablando de la forma de hacerlos, de las técnicas enopáticas del ilustre Juan Ferrer, del Martin Millers doblemente destilado en alambique de cobre, de las bondades de la tónica americana “Q-tonic”… hete aquí, que como por arte de magia, aparecieron los mencionados ingredientes y pude degustar la receta con otros licores. No se si a esas alturas de la noche las glándulas gustativas estaban en plena forma, pero la cosa fue diferente; ni mejor ni peor, diferente e igual de ponderable.

Una de las cosas buenas que tiene este local, es que hay una parada de taxis en la puerta, lo cual resultó de agradecer. Llegada al hotel: 3’ 30 H AM. La carrerita nocturna había durado 6 H (como la maratón de espadán) y no necesitamos atención médica. Bien !!!

El sábado, pues que queréis que os diga… lo pasaremos por alto y nos centraremos ahora en lo serio y en el motivo principal de este viaje: el trail por montaña en el biotopo del Flysch en Zumaia.

Antes os decía que ha sido la carrera más bonita que he disfrutado en mi vida y lo reafirmo fervientemente. El recorrido es de ensueño. El biotopo del Flysch es una reserva natural, hasta ahora poco conocida y que para los parroquianos del lugar estoy seguro que hubieran preferido que siguiera así y no le hubieran dado esa publicidad de biotopo y demás zarandajas.

Los parajes son de película; montaña, terreno verde y blandito, las vistas… ni os cuento. ¡Que acantilados entremezclados con colinas! ¡Que calas…! Lo dicho: una pasada.

Encima de todo eso la organización ha sido perfecta. Más de 100 personas cubriendo los desvíos, los senderos, los avituallamientos, la meta, la atención médica… Había señales cada 10 m. Era imposible perderse Mención aparte había que hacer a los lugareños que han animado sin parar por cada recodo, por cada aldea y por cada caserío de los que hemos pasado por delante. “Aupa, Aupa ta-kzzetedmnetkkkak” (la tercera palabra la transcribo ininteligible al igual que la mayoría de cosas que nos decían en Euskera y que no me enteraba… Me quedo con el Aupa Aupa, o Upa Upa, dependiendo de los acentos y de los cierres fonéticos)
La verdad es que todo ha sido excitante. El recorrido propiamente es un rompepiernas XXL. No es que se suba a mucha altura puesto que la cumbre más elevada apenas llega a los 200 m, pero es que se suben docenas de ellas y con cambios constantes en cortos espacios de tiempo. No es que estuviera en mi mejor forma y menos después de los pintxos, pero 3H 39’ en 27 Km, atestiguan la dureza de las veredas en cuestión.

Hay que añadir la cantidad de ganado que se encuentra por esos lares, y lo mejor de todo, un San Fermín improvisado. Km 17 más o menos, cuando un servidor estaba rodando a ritmo de trote cochinero por un falso llano, tranquilo, relajado, disfrutando del paisaje, mis ojos no dan crédito a lo que ven: 3 cornúpetas tamaño “Ermitaño” corriendo hacía servidor y azuzados por un pastor que gritaba incomprensibles palabras en Euskera. Tras unos breves momentos de zozobra y confusión, acrecentados por el histerismo de una corredora que llegaba justo en ese momento, mi mente ha comenzado a trabajar con celeridad haciéndome varias llamadas: la primera cantar a pleno pulmón el famoso himno de encomienda: “A San Fermín pedimos por ser nuestro patrón, nos guíe en el encierro, dándonos su bendición” Y es que por un instante me parecía que estaba en la vecina Iruña, pero corriendo por la calle estafeta en sentido contrario; en dirección a cuesta de santo Domingo. Como tampoco tenía ninguna muleta a mano para lidiar con la situación e intentar hacer faena, al final la llamada mental ha sido la menos heroica, pero la más sensata. Ocultarme raudo y veloz tras un improvisado burladero consistente en las sacas de hierbajos que recolectan como comida para las bestias que por allí pastan y esperar tranquilamente a que pasara la manada y el pastor con su vara no fuera que encima recibiera un varetazo. Al final eran bueyes, pero tenían un tamaño de tractor y pegaban unos gritos y cabezazos que parecían Pablo Romeros.

Ah, a todo esto se me olvidaba un penalti que me ha hecho una rama unos Km atrás y que aunque ha sido clarísimo y ha dado con mis maltrechos huesos en el suelo, el arbitro parece no haber visto nada. En ese momento iba solo y ha habido daño pero no la vergüenza propia de estos casos.

Para acabar hay que alabar una vez más a mi “moreneta”, que el día menos pensado me va a ganar en buena lid. Esta carrerita ha sido la culminación de la preparación para el Maratón de Helsinki el 15 de Agosto y la ha acabado como lo que es; una campeona. Menos de 4 horitas que está muy, pero que muy bien…

Bueno ya me he extendido bastante, quizá inspirado por una cita que tengo el próximo martes para comer con uno de los escritores por los cuales tengo mucha debilidad: Ferran Torrent.

Eso os lo cuento la próxima semana que seguro que es algo notable.

101 abrazos.

CAMINO A HELSINKY

2009-07-12T18:06:00.003+02:00

Hola amigos.

A falta de mejores retos que plantearse con estos calores y con el síndrome menopáusico pos-Ronda, lo único que nos queda, de momento es pensar en la próxima cita importante que hay a la vista: Helsinky Marathon el 15 de Agosto.

No es que sea el desafío más importante de mi vida, pero será una buena prueba para ir pensando en el futuro atlético y en el final de la temporada natural que comenzó hacía finales de Agosto del año pasado en Fuentes Claras.

Para ello, siempre con mi incombustible moreneta, que por cierto, hoy ha cumplido los 44, (el año que viene de veterana C va a arrasar) hemos participado en 3 carreritas preparatorias en los 3 respectivos últimos fines de semana:

28 de Junio: I edición del cross de Piedralaves. Carrera de esas de las que le gusta desvirgar a Javier Muñoz; bonita y dura a la vez. La moreneta 3ª clasificada en la general de veteranas: trofeo y chorizo.

4 de Julio: 10 Km de Montán. Para nosotros fueron 3 porque en las primeras rampas "Moreneta per l' aire again" Y es que a la Srta. le cuesta beber agua, y con estos calores... retirada, suero en la UVI y posterior celebración del éxito cosechado en casa del Boyle con champagne y gin tonic.

Esta semana la cosa ha vuelto a la normalidad y hemos ido a la Soriana y bonita ciudad del Burgo de Osma, donde con un calor insufrible hemos acabado lo más dignamente que hemos podido la X edición de su Media Maratón.

En las próximas semanas nos queda, además de algún entrenamiento larguito la I Zumaiako Flysch Mendi Lasterketa, que traducido al cristiano, es una primera edición de una carrera de montaña por los acantilados de Zumaia. 27 Km que tienen un buen aspecto además de la dureza del perfil. Luego nos quedarán, seguramente las 3 Leguas de Villamalea, y probablemente la Media Maratón de Navajas. Con eso y un bizcocho, a Helsinky a bajar de los 8 (periodos de media hora)

Tengo que mencionar que el otro día haciendo zapping pude ver un reportaje del Iron Man de Lanzarote. !Que envida! Acto seguido y navegando por el blog del Mago Pepo vi que este, junto a un nutrido elenco de amiguetes, se había apuntado al Iron Man de Frankfurt para el próximo año. Ante tal inyección de fervor atlético no pude sino ir a la página web del evento, donde por pura suerte se había cerrado el plazo de inscripción para la prueba. Mi cerebro estaba ya planificando una visita a Decathlon para la compra del material oportuno posteriormente de la consabida llamada a Bonafont para embarcarlo en la aventurilla. !Menos mal ! Esta vez ha habido suerte, pero para la próxima (IM de Zurich) no se si va a haber tanta. En eso estamos...

Os iré contando.

101 Saludos.

P.S. Por cierto, hay algun amigo seguidor del blog que parece querer reengancharse a las actividades corredoras. Sinceramente, la moreneta y servidor lo echamos de menos en alguna línea de salida.

VUELTA A LAS "ANDADAS"

2009-06-21T23:00:00.005+02:00

Hola amigos.

La verdad es que después de haber podido completar una carrerita de 101 Km. cuesta un poco el echarse la manta a la cabeza y empezar otra vez a ponerse las zapatillas y lanzarnos al camino, y sobretodo, ¿para qué? Esto es realmente lo difícil. Encontrar nuevamente una motivación. ¿Para que?

Motivación parece que se define como los estímulos que mueven a alguien a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Los motivos para embarcarse en cualquier tipo de aventura pueden ser: racionales o emocionales, egocéntricos o altruistas y finalmente de atracción o rechazo. Pues bien, la cuestión es que ni por el forro encuentro nada que se ajuste a estos parámetros para otear un horizonte donde se pueda adivinar algo atractivo. Pero mientras en eso andamos y durante estas semanas, vagamente, perezosamente, a lo tonto y siempre con mi morenita (cuanto te quiero) ya hemos cruzado la línea de meta en 3 ocasiones: media maratón de Olombrada, media maratón de Azuqueca de Henares y finalmente hoy una preciosa carrera por la sierra de Madrid como versión light del maratón Alpino Madrileño: el cross del telégrafo.

Esta prueba transcurre durante 17 Km desde Cercedilla con ida y vuelta hasta el pico del telégrafo en la estación de esquí de Cotos y una vez superado el puerto de Navacerrada. Los parajes y sendas por donde se pasa son tremendamente recomendables tanto por el paisaje que se puede vislumbrar desde muchos puntos como por ese aroma característico de la montaña que se puede inhalar casi desde el primer momento. Una vez conocida esta zona, habrá que plantearse seriamente completar el maratón alpino el próximo año ya que puede ser una experiencia fantástica. La sierra Madrileña es una de esos “grandes desconocidos” (para mi el primero antes de convertirme en mesetario exiliado) que tiene rincones y sitios que realmente valen la pena ser visitados y que uno no debiera dejar de conocer nunca.

Volviendo a lo que toca, habrá que buscar los resortes mentales adecuados para seguir entrenando un poco para poder mantener una forma más o menos digna que permita ir trasteando un poco con los próximos eventos. El más cercano en cuanto a importancia, y el único por el momento, está en Finlandia: la maratón de Helsinki el 15 de Agosto, como una buena excusa para visitar ese país y atiborrarse a “birrotas” en la semana posterior a completarla. Después habrá que seguir buscando en el diccionario, o en la wikipedia, o vete tú a saber donde, para ver si alguna de esas denominaciones de la palabreja “motivación” rima o se ajusta a algo que podamos hacer en el futuro y que nos haga sentir orgullosos. Se admites sugerencias. Entretanto, seguiremos buscando…

101 Saludos.

BOYLE CHUPITO !!!

2009-06-07T17:37:00.007+02:00

Buenas a todos.

El título del encabezamiento podría traducirse también como: "el que tiene un amigo tiene un tesoro" Y es que el haber compartido con el personaje en cuestión tantos y tantos chupitos y copetons, es uno de esos patrimonios intangibles que tenemos las personas y que a veces nos cuesta valorar con la debida mesura.

Desde la época de los futbolines Giner (donde uno que no ha ido a la universidad tiene a gala el estar licenciado en ciencias recreativas con master en billar a 3 bandas) hasta estos tiempos, dicen de crisis, en que nos movemos, han quedado atrás muchas, pero que muchas cosas.

El nexo de unión de la falla simpre ha estado ahí, con sus altibajos, con sus cambios, con mucha gente que ha ido y venido, pero el incombustible secretario siempre ahí ha estado. Lejos quedan ya los tiempos de las timbas, de la piscina de las arenas, de los partidos de futbol, de los cines de domingo noche, de las discotecas de los pueblos... Atrás quedan, o al menos desaparecidos, insignes personajes con los motes más variopintos que han atravesado por nuestro barrio, Velluters: el orejas, el cabeza, el boca, el napia. Con estos 4 ya tenemos el grand slam facial. También estaba el nosferatu, la puteta, el matesa, el mona, welcome, el mao, el sara, el trol, el pulga, el maestro... y así una larga lista de selectos personajes que han pertenecido al ámbito del más majara y radical de todos a la vez que buena persona aunque trate de ocultarlo bajo un falso hábito de dureza: el Boyle

Pero claro, la vida nos hace cumplir a todos unos ciclos inexorables y "el meu amic" no estuvo inmunizado a los efluvios de la Cartagenera de Alaquas que lo "anajabó" de por vida. Fruto de ello tenemos 2 herederos al trono: el ya fornido Sergiet, que con 18 tacos y 18 arrobas todavía no ha conseguido que su progenitor le lleve a las inmediaciones de la calle Suecia para desvirgarse en el ya sentenciado Mestalla, y es que nuestro personaje apostató de choto hace un par de décadas para pasarse a las filas vikingas.

Por otro lado está mi querida ahijada Noelia que con 9 añitos y al ritmo que lleva va a hecer que el Boyle tenga que comprarse la escopeta antes de tiempo para vigilar desde el balcón.

Este verano vamos a tener la oportunidad de pasar 3 o 4 días todos juntos en Cobeña para poder visitar los mejores baretos de la ruta de la alcarria y de paso compartir un poco de nuestros recuerdos y de nuestras cosas, lo cual me hace particular ilusión. Por tanto, estaré ansioso de que llege el elegido momento en que a plena voz tenga nuevamente que decir:

BOYLEEE, CHUPITOOOOOO !!!

101 Saludos.

29-M: EL HOMENAJE

2009-05-31T23:42:00.006+02:00

Hola amigos.

Una breve reseña recordatoria de la sesión extraordinaria del Drink Team celebrada en primera y única convocatoria el pasado 29 de Mayo a las 22 H siendo presidida por la cabra legionaria como único testigo sobrio del evento.

Abrió la sesión el Sr. Claude Cazals, que con su burbujeante verborrea dió fe de nuestra predisposición a poner todo de nuestra parte en el evento; a darlo todo.

A continuación, Monsieur André Clouet postulo su candidatura para ser presidente de honor perenne para este tipo de actos, siendo aclamado con grandes vítores tanto en la versión standard como en la rosé. Puerta grande sin paliativos.

Los Gin Tonic perfectos cerraron la sesión en la que se adoptaron varias decisiones importantes sobretodo relacionadas con la gastronomía y donde los desafíos atléticos quedaron en un segundo plano a pesar de los insistentes desafíos lanzados al mago que aguantó estoicamente, a porta gallola, sin inmutarse, quieto... y eso que los "tarjetazos" recibidos eran constantes.

Cabe destacar algunas intervenciones destacadas de la sesión:

JoEspaña, nuevo en estos festivales, confesó que era el campeón de Ronda del humo. En la próxima edición intentará superar el registro de 30 cigarrillos durante los 101. Buena media, 1 cada 3 Km.

Josep, que finalmente apareción sin arpa, aportó su sapiencia y su negativa a "mariconadas" cientouneras.

Kamax y Jose Pepe se vanagloriaron de su sabatico año atlético dejando constancia con su avidez deglutiva de este hecho.

"El Catalá" reconoció no haber corrido un solo Km en su vida y juró delante de todos no hacerlo jamás. Eso es fuerza de voluntad.

Carlos Martinez, maratoniano en excedencia se vió desbordado por el caudal (no de vino) de Km. acumulado en la mesa y por las gestas conseguidas por un grupo de "bufats esporadics" que allí nos congregamos.

Berruezo dijo (y si no lo dijo da igual, el acta no miente) que el año que viene estará en la línea de salida de Ronda engalanado con su frontal, que ha recibido las glorias cientouneras antes que él.

Javier Muñoz no dijo nada, pero es que debió estar muy ocupado luchando con las burbujas ya que la copa que le fué asignada o tenía unas dimensiones más reducidas o era absorvida con una velocidad impropia de un fondista. Más bien era ritmo "molto allegro"

Bonafont reconoció que lo más duro de Ronda era haber tenido que aguantarme durante casi 17 H, las cuales tuve el placer de hacerle "más duras" Correspondencia simétrica :)

El mago: lanzó una nueva convocatoria que se concretará en los próximos días como continuación a esta reunión extraordinaria. Por los cauces habituales se recibirán las instrucciones pertinentes.

La moreneta inmortalizó el acto con unas magnificas fotos borrosas que no son efectos de la castaña generalizada ni bruma etílica. Solamente fallos técnicos.

Servidor manifestó, y si no hizo, manifiesta que fué un placer compartir con vosotros una noche estupenda que creo que nos hizo olvidar un poco el estrés de todos los días y conseguir el objetivo inicial; construir un pequeño recuerdo agradable para el futuro.

Sin más temas que tratar, se levanto la sesión siendo las... las tantas y de lo cual, como secretario convocante doy fe. Hip.

Os dejo algunas fotitos no muy buenas, pero, es lo que hay.

101 Encastañados saludos.

101 KM DE RONDA 2009: MISIÓN CUMPLIDA

2009-05-24T12:49:00.023+02:00

Hola amigos.

Con la perspectiva de una semana y todavía con algunos rescoldos humeantes, me gustaría poder plasmar lo que fué y significó "la madre de todas las carreras". Los 101 Km de Ronda 2009.

LA GESTACIÓN.-

Esta historia empezó en la cuesta de los cochinos allá por el Mayo de 2008 alrededor de las 4 de la tarde cuando sin ningún argumento que me viniera a la mente para combatir el frío y el cansancio me hiciera abandonar el intento de convertirme en cientounero y para el cual todavía no había llegado el momento. A partir de ahí y avivado por la gloria de todos lo héroes que vi desfilar por la alameda del tajo al día siguiente en pos de la meta y tras más de 20 horas de esfuerzo, solo tenía un pensamiento en la cabeza: "el año que viene volveré"

A eso hay que unir las provocaciones, los desafíos y el reto personal que supone embarcarse en una historia como esta; las apuestas, la táctica de comentárselo a todo aquel que escuchara unos segundos... cualquier cosa era válida para autoconvencerme que este año si. Este año iba a por ello. Había que buscar el compromiso.

La preparación unida al tratamiento a la pubalgia que padecía, y de la cual aún queda algo, comenzó a finales de Agosto. Sin forzar para no cargar en demasía y llevando una progresión adecuada para no hacer el bestia como el año pasado.

A finales de Septiembre corrí, acompañando a Berruezo la maratón de Zaragoza. Muy suave. En Diciembre la maratón del pico Espadán. Enero me llevo a la Albufera con otra maratón recorriendo dicho entorno. Febrero aportó la maratón de Valencia, y por fin, en Marzo la prueba de fuego antes de Ronda y a mes y medio vista: los 68 Km de la Selva del Mar en Reus. Allí fué el punto de inflexión que aportó la forataleza mental necesaria para tener éxito en Ronda. 13 horas y media de carrera en circunstancias duras proporcionaron la casi seguridad que el objetivo era alcanzable. Rematamos con 44 Km en Abril en Mérida con las XXX Millas Romanas.

A todo esto hay que sumar 12 medias maratones y unas cuantas carreras de montaña que quedaron por el camino. A priori me presentaba en la fecha indicada con la tarea realizada.

LA LLEGADA.-

El Viernes 15, tras realizar parte del camino desde Madrid en tren, Bonafont nos recoge en Alcazar de San Juan, y tras la reglamentaria ingesta de 2 bocadillos tamaño XXL emprendemos camino. Llegada sobre las 16' 30 H, recogida del dorsal, pasaporte y al hotel para descansar un par de horitas antes de ir a la entrega de mochilas y a ver el ambiente de la Alameda. A todo esto, hay que mencionar la llegada desde México del inefable Matthias. Matthias Otto es un amigo, ex-compañero y amigo del Orfeón Universitario que cuando vivía en Valencia comenzó a entrenar conmigo y a participar en algunas maratones. Todo esto hace más de 10 años. Pues bien, hace unos meses, vía mail, le conté a Matthias lo de Ronda y el tío sin pensárselo mucho se apuntó también. Llegó desde Puebla a mitad de semana y por fin nos pudimos encontrar en el hotel sobre las 7 de la tarde después de la mini siesta.

Nos dirijimos con las mochilas preparadas a la Alameda del Tajo para dejarlas en los camiones correspondientes

Después de una vueltecita tranquila por la feria del corredor buscamos la pizzeria de guardia para hacer la última ingesta de hidratos traducida en toneladas de pizza y pasta a go-go.

Tranquila vuelta al hotel con un breve paseito para rebajar y a la camita a contar ovejitas. O cabras de la legíon en este caso...

EL DÍA D: LA SALIDA:

Curiosamente, a pesar de los nervios y de la ansiedad, conseguí dormir bastante bien, pero, las cosas se complican. La p... pizza de la noche anterior no me ha caido muy bien. La tengo en la garganta, lo que unido a los nervios, el estrés y la inquietud me hacen entrar en un estado de hipocondria aguda. Todos los malos pensamientos se me pasan por la cabeza y hay que recurrir a todas las estrategias de auto-estima y superación para intentar que eso se pase, empezando por no contárselo a nadie para que no suene a excusa de perdedor. Con todo esto, echándole valor me zampo unas tostaditas con mantequilla y un zumo de naranja antes de salir para el Campo de Futbol, en taxi, junto a los compañeros y a la inseparable moreneta. No es cuestión de regalarle ni un metro a la carrera.

A diferencia del año anterior, en que las 2 horas que pasamos en la salida fueron un auténtico suplicio por el frío y por la angustia de la posible lluvia, este año era todo lo contrario. Calor desde el minuto 0 y ambientazo de los de gala de la de verdad.

Antes de entrar definitivamente al campo nos despojamos de la ropa sobrante, nos hacemos las últimas fotos, me despido de la moreneta con un beso. Con el deseo por su parte de toda la suerte y ánimos, aunque, yo tenía la mirada algo perdida, los nervios a flor de piel y la p... pizza en la nuez.

De verdad que el ambientazo es de gala, pero no soy capaz de abstraerme de los nervios y de disfrutar. Allí éramos cerca de 7.000 personas, entre ciclistas, marchadores y legionarios. Un auténtico espectáculo de verdad.

Habíamos entrado con tiempo. Cerca de hora y media antes de la salida y dadas las curcunstancias meteorológicas, el primer objetivo era hidratarse bien, por tanto, ingesta de botella de litro y medio de agua en ese periodo, búsqueda de improvisado WC y a esperar el cañonazo.

Este año también había una diferencia importante respecto al previo. Hace 12 meses, cuando estaba en ese mismo sitio mi cabeza me estaba diciendo ¿como vas a estar corriendo 15 o 16 horas? Esta vez no era lo mismo. Ya sabía lo que era estarse mucho tiempo trotando por el monte y eso ya no me asustaba. El año anterior sabía una hora antes de la salida que no iba a terminar. Esta vez, al menos, no lo sabía.

LA CARRERA: LO DEL AÑO PASADO (40 KM)

Con 7 minutos de retraso se da la salida a los 3.200 participantes en la marcha a pié. Media hora antes, los ciclistas efectuaron la salida neutralizada para comenzar todos al mismo tiempo, este año, como el pasado, sin cañonazo. Solamente unas carcasas alegóricas que ejercieron la función de campanas de la gloria.

Hay que mencionar que Bonafont y yo teníamos un pacto tácito de permanecer juntos. A todo esto, creo que ni siquiera lo habíamos hablado, pero ambos lo sabíamos. La noche anterior, sobre el mantel de la pizzería, intenté hacer una planificación que nos conducía a un presupuesto de 15 H. Más o menos recuerdo que era algo así como 4 horas hasta Arriate, 3 más para llegar a Setenil, otras tantas de Setenil al cuartel para finalizar con 4 horas nocturnas entre el tercio y Ronda. !Que bonito se ve todo en un papel! Me recuerda a los objetivos de venta que marcamos en la compañía multinacional en que me gano las lentejas, y que soportados en excel nos hacen crecer y vender mucho y bien. Después, la realidad es otra cosa, como fué en esta ocasión.

La cuestión es que la táctica era correr hasta Setenil con excepción de las subidas que las haríamos andando para reservar las fuerzas. El ritmo de trote muy liviano: 6', 6'15" por Km.

Matthias, al que conozco bien, se juntó con nosotros, pero sabía que tarde o tamprano se iba a marchar porque el es anarquico para todo, incluido correr. Al principio, el cabeza cuadrada no para de hacer chistes y bromitas. El tío no para de hablar y de hacer preguntas. Sinceramente tengo la p... pizza dubitativa el esófago sin saber si definitivamente subía o bajaba hacia el estómago. Ricardo, creo que se da cuenta y me pregunta el porqué de mi silencio. Al final, tengo que cantar de plano, a riesgo que suene a excusa, pero lo tuve que contar. Sinceramente me daba miedo tener que vomitar la p... pizza y correr el riesgo de deshidratarme del todo, porque el calor pegaba de verdad.

A pesar de todo pasamos el Km 10 en 1H y 15" y el 20 en 2H 26'. Hasta ahí no hay grandes desniveles y a pesar que el ritmo es de risa para lo que habitualmente entreno no me siento redondo en ningún momento. Adicionalmente, en estas carreras la mente creo que juega un papel mucho más importante que el físico, y para ello, hay que estar constantemente buscando los resortes motivacionales que te permitan seguir adelante. No pensar en lo que queda, recapacitar sobre lo ya conseguido y avanzado, ir pasito a pasito... pues bien, en el KM 17, en mis devaneos con la p... pizza, a no menos de 30º y en plena crisis existencial, al Alemán, no se le ocurre nada más que soltar una frase lapidaria "SOLO QUEDARRR 2 MARRATONES, JA JA JA". En ese momento, hubiera querido ser Raskolnikov, el personaje de Dostoievsky en "Crimen y Castigo" cambiando a la vieja usurera por el Alemán cientounero. La verdad es que me hundió en la miseria: !2 maratones" "¿que hago yo aquí?" En fin, todos los pensamientos del mundo y ninguno bueno. Afortunadamente llegó el avituallamiento del Km 23 donde daban bocadillos, barritas y demás viandas y del cual Bonafont y servidor decidimos pasar. El porque es de dieta perenne y yo por las circunstancias antes aludidas. Digo afortunadamente porque Mr. Otto se quedó a degustar las bondades culinarias del ejercito Español mientras nosotros seguíamos despacito en busca de Arriate donde la Moreneta nos esperaba para jalearnos.

Pasamos el Km 30 en 3H y 52' siendo previamente adelantados por Matthias que salió del circuito ascari como un formula uno y nos adelanto inmesiricorde. A Arriate llegamos en 4H y 32', pasadas las 3 y media de la tarde. Con todo el calor del mundo. No se que temperatura habría a aquellas horas, pero el calor era mucho. Mucho de verdad.

La morenita, fiel compañera, está allí como siempre. Donde debe de estar. Le comento que no estoy muy fino, pero que sigo adelante como sea. Recuerdo que me comentó algo así como "tu puedes" "lo vas a lograr" y yo pensaba, que si supiera como me sentía no creo que dijera nada de eso. A esa altura de carrera, no hubiera apostado 10 € por que lograría llegar. Ni siquiera tenía a mi amigo el Mago Pepo detrás para que me sirviera de acicate. Total, que tras una paradita de 1 minuto escaso nos aprestamos a afrontar la subida más larga y difícil de la carrera: la cuesta de los cochinos. Un tramo de casi 6 Km bastante duros que conducen desde Arriate al punto donde en 2008 tiré la toalla.

Por supuesto que no dimos ni un solo paso corriendo desde la salida de Arriate. De la cuesta tenía el recuerdo del año pasado cuando ya había decidido abandonar en cuanto la completara, pero, el recuerdo estaba distorsionada. Fué eterna, agonizante, larga, dura, tremenda, hija p..., todo lo que queráis llamarle. No acababa nunca. Se veía a docenas de corredores tumbados en las pocas sombras que había. Algunos con pequeñas lipotimias, gente tirada. Una escabechina. Lo que si que recuerdo es que a pesar de todo nos adelantaba muy poca gente al contrario que el año pasado en que me pasaban como motos. Perdí un poco la noción del tiempo, pero por los cálculos que tengo del GPS aproximadamente nos costo 1H completar ese trozo. La única motivación que pude encontrar en ese momento era saber que al final del tramo más duro fué donde abandoné el año pasado, y este no lo iba a hacer allí. Por decencia tendría que arrastrarme aunque fuera 1Km más. Agonizantes y sin agua llegamos al avituallamiento del 40 y que era un autentico poema de gente tirada en las sombras. 5 H y media nos contemplaban. En ese momento tenía la sensación de agotamiento, insolación, falta de ganas de seguir adelante. Las pulsaciones me martilleaban las sienes... vamos, un panorama alentador a falta de 60 Km. Para mi, este fué, sin duda alguna el momento más duro de toda la prueba. Encontrar algo para seguir era muy difícil. Lo único que tenía claro era que antes muerto que quejarme, pero tenía todavía más claro mi deseo que Bonafont me hubiera dicho "¿por qué no nos vamos a Ronda a Cenar y enviamos esto a fer la má?" para aceptar sin rodeos. No se que pensaba él en ese instante, pero intuyo que la moral no debía ser muy grande. Por si acaso no pregunté nada y eché a andar de nuevo sin saber muy bién el porqué. A esa altura no hubiera apostado ni 1 ctmo. de € por mi. Hubiera apostado una fortuna en contra. A pesar de todo seguí adelante sin saber muy bien la razón. Sinceramente no la encontraba.

HASTA SETENIL DE LAS BODEGAS Y LOS JUEGOS MENTALES.-

La cuestión era buscar resortes para continuar por algún lado. El primero era olvidarse del tiempo, de las 15 H y todo lo que se le pareciera. Usando la cabeza había que ver que las condiciones no eran las idóneas para grandes marcas y que había que pensar en llegar a la hora que fuera, sin prisa, y sobretodo buscando objetivos a corto plazo. En el momento de salir del avituallamiento del 40 le dije a Bonafont que no pensaba correr ni un metro en los próximos 13 Km. hasta llegar a Setenil que era el primer objetivo. No presentó ni el menor atisbo de resistencia y dió rápidamente su beneplácito a mi propuesta. "SI, SI, SI, CLARO". Poquito a poco ibamos avanzando y recuperando fuerzas; bebiendo, charlando,(ahora si)y contemplando como muchos que se animaban a correr nos adelantaban. Sin prisa y sin pausa llegamos a los avituallamientos del 42, 45 y 49. Solo faltaban 4 Km para el primer objetivo y además con un terreno más bien descendente.

Habían 2 buenas noticias: el calor comenzaba a remitir poco a poco a esas horas de la tarde y unido a que el ritmo de ir caminando no era nada exigente nos permitió quitarnos las sensaciones de insolación supina. La segunda es que tenía hambre. La p... pizza parecía que había decidido asentarse definitivamente en el estómago y con el esfuerzo de la cuesta, el calor y todo lo demás, ya se me había olvidado el tema.

Como parecía que la cosa iba un poco mejor y olfateando el avituallamiento gordo, le propuse a Bonafont algo que leí alguna vez en algún foro o blog. No recuerdo si era el del mago o alguno similar. El tema era para ganar algo de tiempo y que los Km avanzaran mas aprisa, hacer series de 2' corriendo con recuperación de 6" andando. El objetivo era hacer cada Km en 8' aproximadamente y probar nuestras fuerzas para ver si podíamos trotar algo. Las primeras series para mi fueron eternas y el dolor de cabeza se fué acentuando cada vez más. A pesar de ello conseguimos completar 4 o 5 series pero había algo que no cuadraba. El GPS coincidía aproximadamente con una diferencia de más o menos 500 m en todos los puntos marcados, incluido el último del Km 49. Según el pasaporte legionario, Setenil estaba en el punto kilométrico 53 y en el GPS ya tenía casi 54 Km y no se veía Setenil por ningún lado. 55, 56, 57... nada de nada. Empezamos a blasfemar en compañía de otros aguerridos marchadores que compartían la indignación con nosotros. Mi reflexión era que si nos hacían marchar algunos Km. extra antes de Setenil, pero estos se contemplaban, pues eso que teníamos ganado. El problema sería si llegábamos allí y el cartel mostraba impenitente el famoso Km 53 en lugar de los reales.

Los peores augurios se cumplieron y cuando al fin llegamos al ansiado avituallamiento, el cartelito de marras marcaba lo que imaginábamos: Km 53

Un poco desmoralizados por esa circunstancia nos tumbamos donde encontramos hueco en la primera sombra disponible, no sin antes, en mi caso, beberme 3 0 4 coca colas y zamparme un para de Sandwiches de Jamón de York. Eran las 7 y media de la tarde, y desde primera hora de la mañana solo tenía en el cuerpo la tostada del desayuno y algunas piezas de fruta que iba cogiendo en los avituallamientos.

Allí estaba la moreneta para ayudarnos con las mochilas, la ropa, los calcetines y sobretodo para conseguirnos un par de Ibuprofenos que al final resultaron milagrosos para el dolor de cabeza. Tambien estaba Mattias que había llegado una hora antes y que había parado a descansar y a esperarnos pensando que íbamos más cerca.

Cuando entramos en el avituallamiento, con toda honestidad, no sabía si íbamos a salir. Después de 58 Km, de toda la jornada infernal con el calor, de que nos metieran 4 Km al menos de propina... no lo tenía nada claro. Finalmente, perezosamente comencé a cambiarme de ropa, fundamentalmente de calcetines y observando que sendas ampollas iban a comenzar a aparecer muy en breve. La moreneta me ayudó a limpiarme recordándome el pasaje del evangelio donde Jesús limpia los pies a los pobres. El Alemán comenzaba a hablar otra vez como un loro hasta que Bonafont, con buen criterio le espetó: Matthias, vete. Y Matthias se fué.

Nosotros lo hicimos tras 45' de descanso. A las 8 y cuarto, buscando los 48 Km restantes.

EL MILAGRO DEL IBUPROFENO.-

Como es obvio comenzamos despacito. Maria Elena nos iba a esperar en el cuartel, y como a esas alturas de la película ya me había despojado de todos los complejos de tiempo, le comenté que calculaba que para hacer los 24 Km que nos separaban del tercio seguramente le echaríamos cerca de 5 H ya que lo haríamos andando y además los primeros tramos después de Setenil eran de ascensión prolongada. Pues eso, poquito a poco comenzamos a poner un ritmo de paso majo, de alrededor de 6Km por hora y curiosamente nos encontrábamos bien a pesar que íbamos subiendo y subiendo. Cuando habíamos avanzado 3 0 4 Km., sonó el móvil para darnos una estupenda noticia: la organización rectificaba más adelante el kilometraje y recortaba el camino hacia el cuartel para compensar los 4 Km de más que se hacían este año para llegar a Setenil, por tanto, en esa altura que aparentemente estábamos en el Km 57, teníamos que sumarle los 4 que habíamos echo de más anteriormente por lo que llevábamos alrededor de 61. Esto quería decir que solo 16 para el tercio y que estábamos a menos de un maratón para la meta. Bien!!! Ya no hacía calor, ya no dolía la cabeza, ya hábíamos ascendido la parte más dura de este tramo y llegamos al siguiente avituallamiento donde realmente nos reconocieron la distancia real.

Con la moral por las nubes le propuse a Bonafont comenzar otra vez con las series de 2' + 6' andando, pero a la segunda o a la tercera ya no nos detuvimos. Comenzamos a correr como posesos, a ritmos por debajo de 6' Km, adelantando a gente que se nos quedaba mirando como si nos hubiéramos colado. Ya no parábamos ni en las subidas. No se si el Ibuprofeno está en la lista de sustancias prohibidas, pero a mi al menos me sentó como mano de santo. !Que manera de correr cuando llevábamos 70, 72 Km! Y no corríamos más porque anocheció y con el frontal se ve lo que se ve. Adicionalmente, llamé a la moreneta en el último avituallamiento antes del tercio para avisarle que llegaríamos en media hora más o menos y le pregunté por el Alemán que había salido una media hora antes que nosotros de Setenil. Cuando me dijo que no había llegado todavía se me encendieron todas las luces y Bonafont y yo comenzamos a correr más aprisa pensando en el momento de darle una colleja en la cuadrada cabeza teutona. !Que pasada! ¿Como podíamos sentirnos tan bien? En ese momento hubiera apostado mi casa a que llegaba a Ronda. Faltaban 30 Km, pero sabía que a no ser que me despeñara por algún barranco lo lograría. Ahora si que lo sabía. Es curioso como una carrera de esta naturaleza puede tener un paralelismo a la vida misma. Momentos duros, de frustración, de dolor, de euforia, de alegría... A lo largo de las horas se presentan un montón de sentimientos y de estados de ánimo totalmente diferentes. Lo que estaba claro es que ese era nuestro momento, y como las ocasiones en la vida, había que aprovecharlo. Llegamos al cuartel como si fuera la meta de una media maratón. Casi al esprint, corriendo de verdad. 2H y 45' desde Setenil. !Que lejos de las 5 H que pensaba! Al Alemán no lo cojimos, pero lo cojeríamos. Seguro.

EL CAMINO HACIA LA GLORIA.-

El Tercio es un sitio singular, único. El hogar que alberga al destacamente de la legión en Ronda y más concretamente su comedor, se convierte en un improvisado refugio para todos los que alcanzmos ese punto y donde nos acogen de una manera espectacular. Sopita caliente, flamenquines, filete empanado, natillas... una pasada! Desde luego yo cuando hice la mili solo comía esos menús en Navidad.

El recinto estaba plagado de cientouneros con rostros cansados pero con una expresión de determinación de finalización de la prueba muy, pero que muy elevada. Allí, como no, estaba la moreneta esperando, junto al Alemán que acababa de entrar hacía 5 minutos escasos. Repusimos fuerzas lentamente, saboreando la cena y saboreando, ahora si, el ambiente cientounero que se respiraba. Eran las 11 de la noche y nos quedaba el camino de la gloria por delante. Había que paladearlo.

Después del reglamentario cambio de calcetines, zapatillas, camiseta algo más abrigada y soltar el lastre de los bidones ya que la noche era fresquita, aunque sin pasarse, y con toda seguridad, habiendo avituallamientos cada 4 o 5 km, no necesitabamos agua extra. En eso acertamos plenamente. Estuvimos, como en Setenil, 45', pero obviamente con otras sensaciones.

Faltando un cuarto de hora para la medianoche salimos nuevamente los 3 juntos, al principio caminamos. Poco más tarde había un tramo favorable de descenso, donde curiosamente nos encontrábamos con los marchadores que había completado el bucle de la ermita - montejaque - Benaojan y se aprestaban a enfilar los últimos 5 Km. !Que envidia! ¿O no? Si el tema es que encontrándonos bien, ahora había que disfrutar todo lo que se pudiera. Estos eran corredores de alrededor de 13H en meta. Quizá, solo quizá, algún año sea uno de esos.

La subida a la Ermita es dura. Dura con mayúsculas, pero, a estas alturas ¿nos íbamos a asustar? Una vez coronada, y sobre el Km 83, en Montejaque, nos decidimos a lanzarnos a tumba abierta a correr hasta Benaojan puesto que todo era terreno favorable. Ahí se quedo el Alemán, que semanas atras se había pegado un trompazo entrenando y tenía un poco de miedo de correr en las bajadas. Ya no le veríamos hasta la meta.

Pasado Benaojan y camino de la cueva del gato el cansancio se hizo notar y comenzamos a caminar nuevamente. Ya no volveríamos a correr hasta el último Km. En la senda me acordé de la edición del año pasado y en lo que tendrían que sufrir todos los marchadores en ese tramo que debía de estar totalmente embarrado. Finalmente, acabamos el bucle y ahora nos cruzábamos a los marchadores de 19 - 20 H. Las caras de cansancio erán la tónica. Que curioso resultaba observar esa fila interminable de lucecitas en el horizonte de la magnífica noche que quedó. Los frontales, cual luciérnagas andarinas, centelleaban rodeando las colinas por donde transcurría la carrera. Este paisaje, en el medio de la noche era un auténtico espectáculo. Pero para espectáculo Ronda. De tarjeta postal, iluminada, con su tajo inperterrito y silencioso ascendiendo hacia la ciudad. Allí estaba, esperándonos.

La última cuesta, la del cachondeo, es eso: de cachondeo. Tenía casi hasta pena que se acabara todo aquello. Este sueño para el que tanto esfuerzo había puesto, porque, ¿después que? Bueno, eso habrá que pensarlo más adelante, pero lo cierto es que tenía una sensación como de vacio. Como si esto fuera irrepetible, que lo es, porque, nunca más sería Cientounero por primera vez y ese sería un momento único y mágico que había que prolongar. A pesar de ello quería correr. Tuve que insistirle a Bonafont para ello y hacerlo juntos en la Alameda del Tajo ya que empezamos juntos y juntos teníamos que terminar. Allí estaba, como no, mi moreneta, tan feliz o más que yo, porque ahora si, me sentía con las fuerzas justas para cruzar la meta y poco más.

En total 16 H y 57' de felicidad, sufrimiento, júbilo y millones de sensaciones encontradas, pero hay una cosa de la que tenía dudas. ¿Me quedarían ganas de repetir o juraría no volver nunca más? No sé si volveré. Creo que si, pero desde luego las ganas no se me habían quitado. Ni mucho menos.

Foto, abrazos, felicitaciones, medalla,(que pena que ya no dan el famoso ladrillo)cena, sudadera, fotos... Matthias llega 15' más tarde... más abrazos...

EPÍLOGO.-

Un desafío de estas características deja sensaciones agridulces. La de la felicidad suprema por haber conseguido alcanzar algo realmente difícil pero conseguible con ganas de hacerlo y por otro lado la sensación de que Ronda nunca será igual. Seguro que habrá otras ediciones. Estoy convencido, pero la sensación de esta primera vez de conseguir el éxito seguro que es irrepetible. Por ello habrá que pensar en nuevos retos, y a buena fe, que en los próximos días y con la inefable ayuda de mi amigo el mago, encontraremos la manera de marcarnos nuevos retos bien sean a pié,en bici, nadando o a caballo si es necesario.

Como alguien decía, quiero pediros excusas por haberos escrito un relato tan largo. Si hubiera tenido tiempo lo hubiera hecho mucho más corto.

AGRADECIMIENTOS.-

A Maria Elena: mi moreneta, la cual siempre ha estado ahí. En las buenas y en las menos buenas. Viajando y corriendo juntos desde hace muchos meses, anímandome, soportándome, cuídandome... Me gustaría que pudieras sentir todo lo que yo he vivido con esta aventura y estoy seguro que tú también lo lograrás algún día, y ese día yo estará a tu lado.

A todos los amigos que me habéis apoyado y aguantado los rollos cientouneros y que a mi me han servido para buscar la motivación necesaria durante muchos meses en ese objetivo que estaba ahí, y que al fin se ha podido lograr con vuestra ayuda.

A todos los que habéis pasado por este blog y dejado algún mensaje de apoyo, que de verdad, no ha caido en saco roto.

Al mago Pepo que me ha ayudado a tener una motivación extra para la carrera y que desafortuadamente no pudimos concretar en esta ocasión pero que sin duda tendremos tiempo de resarcirnos en algún momento.

A Javier Muñoz, polifacético cientounero el cual se ha alegrado tanto como yo de que pueda ingresar en esta selecto club y sin su inestimable apoyo no hubiera sido posible llegar a ser miembro.

101 Saludos a todos.

CIENTOUNERO FINISHER

2009-05-17T23:24:00.004+02:00

Hola amigos.

Después de tanto esfuerzo, al fin me he convertido en Cientounero. Os aseguro que ha costado; antes, después de la carrera y sobretodo durante.

En unos días os relato pormenores. En cuanto se me pasen los dolores, el cansancio, y la quemada general.

Gracias a todos los que me habéis animado durante todo este tiempo.

101 emocionados saludos.

3,2,1... 101 !!!! LA HORA DE LA VERDAD

2009-05-12T00:10:00.009+02:00

Hola amigos.

Por aquí ando en los últimos momentos antes de la hora de la verdad, metiendo en la maleta toneladas de prendas deportivas que con toda seguridad me van a sobrar, pero que seguro que esto ayuda a combatir en parte la ansiedad de estas últimas horas. Y eso, a última hora, con toda la ilusión con la que me he puesto a ver las últimas entradas de los foros, he visto que mi amigo Pepo, el mago, resulta que finalmente no va ir a Ronda.

Hemos compartido durante estos meses un deportivo desafío que al final no vamos poder llevar a cabo, pero que sin duda para mi ha servido de acicate para poner lo que hay que poner en aras a poder completar una carrera como esta. Si lo consigo, desde luego que una parte importante se la deberé a él. Muchos ánimos y hablamos en breve, aunque sabes que me has dejado un poco huérfano.

Bueno, antes de marchar, quiero agradeceros a todos los que por aquí pasáis de vez en cuando y que también me habéis animado durante estos meses: Berruezo, Inma, mi Negrita, Viçent, Carlos, Boyle, (chupito ja ja ja) Matthias, Javier Muñoz... Espero poder contaros que esto termina felizmente.

El sábado pasado, Javier Muñoz me dió la alternativa en Cariñena, llevando el ladrillo de "finisher", y la pulsera cientofosfiunera

con la moreneta de testigo, así que, cojo el estoque de matar y voy a por el triunfo y la puerta grande.

! VA POR USTEDES!

Salud y 101 KM

¿MADRIDITIS? - ¿MAGUITIS?

2009-05-03T21:53:00.006+02:00

Hola furtivos amigos lectores.

Permitidme volver a la introspección de la entrada del 23 F posterior a la maratón de Valencia. Recordamos: el Barça acababa de perder en casa con el Español, el Madrid recortaba la distancia a 7 puntos. El diario Marca y resto de medios amarillento-deportivos trataban de hacer resucitar lo clinicamente en estado de claro óbito...

A la par, recordamos entradas triunfantes de mi querido enemigo "el mago Pepo" en la Maratón de Valencia al más puro estilo Antonio Bienvenida en La Maestranza. Entradas en el blog, desafíos y cambios de favoritos con gin tonics en ristre...

Bueno, el primer paso está dado. El Barça ayer puso las cosas en su sitio y sobre eso creo que nadie se atreverá a discutir. Ahora falta lo otro; el desafío Rondeño en el cual habrá que poner las cosas donde tocan. Si es que toca.

La verdad es que ando algo inquieto a falta de 15 días. Es inevitable que aparezcan los efectos de hipocondria después de tantos esfuerzos, entrenamientos y carreras de todos los colores, pero la autentica verdad es que no me duele nada, que me siento fresco, confiado (con todo el respeto del mundo a los 101) y salvo que el amigo Alemán que se ha apuntado a la carrera y que llega la próxima desde Mexico me traiga la gripe porcina, nada va a impedir que el día 16, a las 11, cuando suene el cañonazo salga en pos de la gloria con toda la motivación del mundo.

En los últimos días hay que destacar el último entrenamiento - carrera fuerte que tocaba. Fué el pasado sábado día 25 de Abril en Mérida. XXX Millas Romanas (44 kM para los de pueblo como yo) que trotados a ritmo de Moreneta nos dieron un paseito de 5H y cuarto. Lo curioso es que no pudiendo correr más despacio, quedé el 3º de la general y Mª Elena la primera chica. Hay que reconocer que la mayoría de los participantes hacían esta prueba caminando.

Esta semana de puente decidimos quedarnos tranquilos en casita y esta mañana hemos hecho un suave entrenamiento de 21 Km suaves, suaves. Caminando, trotando... 2h y 20'. Ritmo rondeño (que no Caribeño)

La próxima semana, la previa, haré un resumen de todo lo que ha pasado hasta llegar a este momento. Todo lo que ha quedado atrás y quizá, solo quizá, un avance de la táctica 900. Ya os contaré.

Salud y Km.

ANCHA ES CASTILLA

2009-04-20T22:49:00.007+02:00

Hola amigos:

De la colegiata de San Antolín en Medina del Campo y del Castillo de los Mendoza en Torija, puerta de la Alcarria, han partido las 2 trotaditas del fin de semana. De Castilla la Vieja a Castilla la Nueva. Entre las 2, algo más de 30 Km de camino (y algunas horas de autovía) que hemos vuelto a dejar atrás en el fiel e inexpugnable camino a tierras Rondeñas.

Cuenta la historia de Torija que los Navarros se hicieron fuertes en esta fortaleza del siglo XV pese a haber sido derrotados en la batalla de Olmedo. 7 años resistieron el asedio y embestidas del Marques de Santillana y el Arzobispo de Toledo en la campaña de Juan II de Navarra contra su primo Juan II de Castilla. Pero para fuerte, la moreneta. Me explico.

Sábado tarde, Medina, previsiones de lluvia. Media maratón por delante, no de las más duras pero todo menos plana. Mis consejos para la moreneta: "negrita, tu tranquila que la semana que viene tenemos maraton en Merida y mañana corremos en Torija otra vez". Servidor de Dios hace su carrerita, un poco más rápido de lo que toca, (1h 42") recoge la merecida bolsa del corredor y en ese momento la climatología que había, milagrosamente respetado la carrera, decide no esperar a los últimos y empieza a descargar. "uf, de la que me he librado" pensaba felizmente. Total, me recojo, me cambio tranquilamente y me voy a la grada a esperar a mi gacela de ébano, pero claro, sorpresa. Cuando el cronometro le faltan 2 minutitos para los ciento veinte, la veo aparecer por la pista de atletismo presta a rebajar las 2 horas en media como marca personal. Obviamente no me hecho ni p. caso, pero, claro, caballero Español que es uno, sale del resguardado graderío para gritar como un poseso en su llegada a la recta de meta y tomar la primera ducha improvisada aunque la protagonista no diera señales de oirme en mi denodado esfuerzo por animarla en su último esfuerzo. Vuelta al caliente graderío repleto de público que empieza a gritar con síntomas de pánico. !Moreneta per l' aire! Resulta que cuando acaba de cruzar la línea de meta se cae redonda cual púgil vendido en película de gansters de los 40. Imagináos la serie de 1oo metros que hice para llegar a donde estaba siendo atendida por la cruz roja (gracias, que majos) y claro, en el momento de más lluvia en Medina del Campo de los últimos 200 siglos...

Todo quedó en una anécdota. Después que la taparan, la metieran en la ambulancia 5 minutos y se zampara un par de glucosas todo quedo resuelto. A todo esto, cuando salió de la atención médica, teníais que haber visto la ovación que le tributó toda la grada del polideportivo. !Lo que hay que hacer para que a uno le aplaudan! Y uno, chopado hasta los higadillos, aspirante a cientounero y desafiador de pérfidos mágos, ignorado y en el anonimato.

Recuperados con el medio Kg de pasta de rigor y un sueñecito reparador nos fuimos el Domingo a Torija en una bonita soleada mañana que no duró eternamente, pero que nos permitió hacer la carrerita Alcarreña de una manera tranquila. Para acabar de disfrutar de la mañana redondeamos con un par de cañitas con que nos obsequiaron al finalizar y con comida típica en Cobeña con los amiguetes para celebrar el record del día anterior.

La semana que viene Merida. XXX millas Romanas (44KM) como último entrenamiento medio serio. Dios mío, !dame fuerzas para ir despacio!

Espero poder contároslo con salud.

MEDIA MÁS MEDIA: CASI UNA

2009-04-12T18:43:00.004+02:00

Hola amigos.

33 días quedan para la gran cita de la temporada. Exactamente 5 carreras oficiales antes del 16M: media de Medina del Campo, Miria de Torija, último tramo(43Km) de las LXIII millas romanas de Mérida, Carrera de Montaña Camañas-Pico Palomera y I edición media Maratón campo de Cariñena (Javi, ¿te animas?)

Quedan no más de una decena de saliditas de entrenamiento y un par de sesiones de osteópata para que ponga el pubis en su sitio cuando se descoloca. Por tanto, ya no hay mucho más. Queda llegar fresco y sobretodo sin lesión alguna que tenga que hacer trabajar al coco más de lo debido.

El mago ha vuelto de Sables con una generosidad inusitada, "quasi renunciando" al pequeño reto que tenemos, pero claro, eso no puede ser porque dejaría de tener gracia, por lo tanto todo sigue en pié y las apuestas hay que ganarlas donde hay que ganarlas; en el polvoriento terreno rondeño. Otra cosa es como y cuando celebramos lo del desierto. ¿Después del maratón de Madrid? Si quieres vamos encargando la ensaladilla...

Respecto a lo serio, esta semana comenzó con la clásica Media maratón de Madrid, donde la morenita y un servidor nos confundimos entre la muchedumbre de 10.000 corredores para disfrutar de una magnífica y soleada mañana Madrileña que comenzaba y finalizaba en un paseo del retiro plagado de personal por todas partes.

El sábado acabó con la media maratón ( de 20 Km escasos) de la Via Verde de la Jara que transcurrió entre las localidades de Calera y Chozas y Aldeanueva de Barbarroya con pasos por las inmediaciones del Rio Tajo, Embalse de Valdecanas y del Rio Uso. Preciosa carrera toda por caminos de tierra y donde tuve el placer de adelantar en los últimos tramos al insigne Rafa Martínez Landete, que como no, al ser la única carrera que se disputaba en España en Sábado santo se presentó en la línea de salida y comenzó con los caminantes una hora y media antes que los corredores.

El próximo fin de semana tenemos el mismo doblete de sábado/domingo que hice en 2008 y casi previo a Ronda: Medina del Campo - Torija, pero este año... será otra historia.

Salud y Km.

HOMENAJE AL MAGO PEPO

2009-04-05T22:14:00.003+02:00

Esta semana no se puede hacer otra cosa que rendirle un pequeño homenaje al mago, que se ha metido entre pecho y espalda la maratón de sables con una exhaustiva preparación, cimentada básicamente en las visitas efectuadas al enópata en los últimos meses así como a otros garitos semejantes y con el objetivo de madurar estratégicamente el plan de ataque a las arenas desérticas.

No cabe duda que una de las especialidades de la magia y la que más domina nuestro amigo es el mentalismo. Y es que, hay que estar mentalmente muy fuerte (en términos básicos, echarle muchos cojones) para afrontar un reto como este, rayando los límites humanos con una preparación escasa. Mejor dicho, sin ninguna preparación.

Tengo que reconocer que en círculos de amigos, hemos comentado este reto en las fechas previas a su inicio y sinceramente no daba un duro por el. Viendo su estado de forma en la semana fallera y en las semanas anteriores, difícilmente podía pensar que no arrojara la toalla en las primeras dificultades que se presentaran en una carrera tan larga y tan agónica. Craso error. El mago ha sacado otra vez de la chistera esa casta que le caracteriza y ha acabado con el desierto, con mis vaticinios negativos y con todo lo que se le ha puesto por delante. Sin duda va a ser un más que digno enemigo en Ronda mucho mayor que los 101 que tenemos por delante.

Toda una legión de seguidores hemos estado siguiendo las evoluciones de Pepo en la famosa pagina darbaroud.com, en el foro de carreras populares, en el de el atleta... y todos sin excepción hemos sentido una inmensa alegría por el hecho que haya vencido en este reto. Creo que esto es lo mejor con lo que nuestro mago se puede quedar. Saber que tiene muchas personas que lo apreciamos (será por algo) y que con nuestro cariño le hemos dado entre todos un empujoncito para que pudiera derrotar a todas las dunas.

Mi más que sincera enhorabuena!!!

Salud y Km.

P.S. Esta semana no hablo de mi preparación para Ronda porque después de la exhibición en Marruecos, lo demás es pecata minuta y solo hay un favorito en las casas de apuestas, salvo que, en alguna servilleta se plasme otra cosa.

800 MINUTOS DE ENTRENAMIENTO POR SENDEROS NO LUMINOSOS

2009-03-29T20:23:00.014+02:00

Hola amigos.

Estoy un poco agotado todavía después del "pasetjet" pero muy, pero que muy contento por haber completado el entrenamiento cumbre de cara a Ronda: la marxa La Selva del Camp - Muntanyes de Prades. 67' 5 Km con un desnivel acumulado cercano a los 5.000 metros y en el que las casi 13 H y medias invertidas para finalizarlo ha sido el mejor entrenamiento mental que se podía esperar para los 101 por 2 razones fundamentales. El hecho de pasarse todo un día por caminos, montañas, senderos, pedregales, con situaciones climatológicas adversas de frío y lluvia, añadiendo hora y media adicional al tiempo máximo presupuestado inicialmente y en segundo lugar por realizar entre un 80 u 85% del recorrido andando. Esto significa mentalizarse a recorrer 27 Km en 6H para alguien que baja de 90' en media maratón. Dura prueba psicológica.

A partir de aquí solo queda recuperar energias para Ronda. Una de las mejores cosas es que aparte de un par de ampollas tamaño yema de huevo frito, no me duele nada (bien) y eso es magnífico después de lo del año pasado.

La carrera con salida oficial el sábado 28 a las 7 AM con un límite de 17H para algunos finalizó la noche anterior (Berruezo) puesto que la concentración mínima para estas cosas que empiezan a ser "algo serias" brillaban por su ausencia. Hay que tener en cuenta que Pepo solo hay uno, y que el resto de los mortales nos conformamos con un plato de pasta (o dos) y un poquito de agua o cola light. Los orinales de birra quedan para otras ocasiones más recomendables.

Como decía, la carrera debía comenzar a las 7 H, pero para carrera, la que me tuve que pegar en coche de vuelta al hotel a las 6 y media para recoger los 2 chubasqueros que dejamos olvidados y que eran altamente recomendables debido a la previsión meteorológica que apuntaba agua a manta a partir del mediodia y al incontestable hecho que a esa hora estaban cayendo los chuzos de punta. En total, nervios, bronca con la morenita; que si tu, que si yo... un hijo p... que se cruza a mi carril haciendo largas para tirarme a la cuneta cuando iba camino de la ansiada prenda. En fin, una odisea para llegar inpuntualmente a la salida a las 7H 02' sin el GPS que se acababa de estropear...

Finalmente, salvando estos pequeños pormenores tomamos la salida con los 5 minutillos salvadores de retraso que me permitió salir junto al grupo de 500 heróicos marchadores en pos de "les putes muntanyetes".

Nos dividimos en 2: grupo A, avanzadilla de élite, por decir algo, compuesta por Bonafont y un servidor y grupo B, grupeto de la tranquilidad formado por Berruezo y la moreneta. Tengo que comentar que a pesar que en las últimas carreras, Mª Elena siempre ha acabado por delante del rey del neumático, acordamos en vistas de la extrema dureza de la carrera, que en esta ocasión se reprimiera sus ganas de avanzar algo más aprisa para tener una táctica conservadora. La pena es que la liebre de contención, en el segundo control, KM 18, y al grito de "adelántate que ahora te cojo", dejó a la moreneta huérfana y desamparada a los pies de las montañas justo cuando empezaba lo divertido. Al final muerta de frío, ya de noche y después de 12H y media de peregrinaje, ella también lo dejo en el control del KM 54 pero habiéndose dejado la piel y sabiendo que si el tiempo hubiera acompañado lo hubiera logrado seguro. Enhorabuena campeona!!!

Volviendo al grupo A, comenzamos a buen ritmo pasando los controles a un ritmo superior a los 6 Km por hora. Esto nos llevaba a cumplir de sobra el objetivo de las 12H aproximadas que pensábamos que podía costar la excursión habida cuenta que obviamente teníamos en cuenta que el esfuerzo nos iba a pasar factura un poco más tarde y que teóricamente la parte más dura era hasta los 2/3 de carrera. Después de unos bocadillitos en L'albiol de "fromatge amb pa amb tomaca" y hasta el control en el refugio de "Cogullons" (fácil rima con la exclamación que utilizamos cuando vimos lo que había que subir para llegar allí) todo sin novedad. Pan con nocilla, frutas, coca-colas, etc. Estábamos en el Km 29, en algo más de 5H, a 1.100 m de altura, quedando menos de 100 para llegar al punto más alto. Teóricamente quedaba "lo más facilito", pero hete aquí que nuestro amigo el tiempo se decidió a obsequiarnos con una meteorología al más puro estilo ronda 2008 y la, a veces ansiada, lluvia que había desaparecido desde el pistoletazo de salida decidió hacernos compañía hasta la línea de meta. El chubasquero que hasta ese momento había permanecido atado a la cintura pasó a ocupar su lugar natural después de comprobar en nuestros huesos que tras una hora de "txiri miri" estás empapado como una rana.

El tramo hasta Prades era el más largo de la carrera, alrededor de 13Km y particularmente se me hizo eterno. Por aquellos lares llegamos cercanas las 14' 30H y con casi 7 H 30' de carrera. En ese momento ya tuve el primer ataque hipotérmico, pero entre los 3 o 4 trozitos de pan con queso que devoré, más mis paseos por las inmediaciones de donde estaban asando las típicas butifarras catalanas a las cuales me resistí, más una obligada visita al lavabo, fuí entrando un poco en calor. Unido a ello, y por puro azar encontré unos guantes en un bolsillo del chubasquero lo cual me produjo un efecto de alegría mezclado con alívio difícil de explicar porque las manos en ese momento eran como las piernas de Rocky Balboa en el asalto 14.

La salida de Prades para mi fue dura. Pero dura, dura. Después de haber parado unos 15', de la paliza que llevabamos a esas alturas, del frío y de la lluvia que para más cachondeo era más fuerte en ese momento, ponerse a caminar (correr se había acabado hacía mucho tiempo) era una prueba mental de echarle muchos "güevos" Desde luego en ese momento, el hecho de ir con Bonafont fué mano de santo, porque si hubiera estado solo, no se como hubiera hecho para no sucumbir a las malas tentaciones. No se él, pero para mi en ese momento la compañía fué clave.

Otro tema es que hubiera sido visionario, porque si llego a saber que me faltaban 6H para llegar a la meta, creo que no hubiera habido nada en el mundo que me hubiera hecho moverme de al lado de las brasas del Sr. Botifarrer de Prades. Pero la historía fué la que fué. Nos pusimos a caminar pasito a pasito por el lodazal que fué el camino a Capafonts, a todo esto, sin calzado técnico, es decir, con las zapatillitas de las medias maratones.

El siguiente punto era crucial pues representaba pasar las últimas dificultades ascendentes y empezar a ver punta. Los escasos 7KM de Capafonts a El Coll nos costaron 1H 45'. Eterno. Nos quedaban menos de 14KM a meta con un último avituallamiento nuevamente en L' Albiol a poco más de 3KM y los últimos 11 hasta el final. En uno de esos cálculos mentales que uno hace en este tipo de de carreras para pasar el rato descubrí que había un pequeño problema con la luz y la posible hora de llegada: son las 5 de la tarde y no tengo frontal. La tarde es lluviosa y oscura, estamos pasando senderos frondosos, con arboles caídos, pedregales, descensos hipertécnicos nos quedan todavía 700 m. de desnivel negativo y dudo mucho que podamos llegar de día. Total, un panorama muy poético. Afortunadamente Bonafont lleva un frontal, eso si, sin tocar desde Ronda 2008 donde nunca fué utilizado y sin saber si las pilas aguantarán.

Tardamos 3 cuartos de horita más en llegar al último control. Rápido caldito caliente y vuelta al tajo a por los últimos 11. A las 19H, y preocupado nuevamente por la luz le pregunté a un marchador que nos adelantaba si conocía lo que nos quedaba en cuanto a sinuosidad del terreno. Muy amablemente nos explicó un poco de que iba el tema diciendo textualmente. "Queda un trozo de bajada mu chunga" . "Después to pa bajo por pista" Menos mal que lo "chungo" lo pudimos bajar con los últimos rayos de luz de día, porque si hubiéramos tenido que ampararnos con ayuda artificial, ni todos los focos de Mestalla creo que hubieran sido suficientes.

Pasado el trago, hallada la pista y rezando para que no hubiera más tramos técnicos nos adentramos en La Selva del Camp donde un nutrido grupo de cientos de personas debían estar jaleando a la selección de futbol que estaba a punto de empezar a jugar a esa hora, porque lo que es estar en la meta, no estaba ni Dios. Bueno, estaban los pocos voluntarios que dentro del pabellón nos daban las últimas viandas, que en mi caso, con algún síntoma de hipotermia, fué un colacao caliente que tuvo que ser removido por Bonafont porque los temblores no me dajaban tomar la cuchara. Todo solucionado con un sueñito reparador tras la correspondiente ducha caliente y una buena cena en el hotel.

Quitando estas pequeñas penurias, que hay que considerarlas algo así como gajes del oficio, la verdad es que ha sido una experiencia única, bonita de verdad por los parajes y entornos naturales en los que transcurría la prueba y fantástica como entrenamiento físico y mental. Hoy no lo repetiría por nada del mundo, pero mañana... será otro día.

Salud y KM.

P.S. Adjunto para Javier Muñoz y para su colección, fotografía con "la pisarrá" en el punto exacto que el meridiano de Greenwich atraviesa la autovía AP 2 . Se que Javier valora especialmente este tipo de "eventos" y que sabrá apreciarlos adecuadamente.

LA METAMORFOSIS FORZADA

2009-03-25T22:33:00.003+01:00

Hace ya una semana de la castaña de la nit del foc, de los robos de mondonguilles en el llibrer, de los "Boyle Chupito", del final de la faena a los mansos ruidosos con sablazo en casa Navarro ... todo esto está olvidado y la semanita se ha tornado mesetariamente anodina y reparadora.

Cabe destacar que a pesar de haber tenido un par de compromisos laborales con visita a imperios gastronómicos, mi Rondeña fe inquebrantable me ha llevado a ingerir 4 o 5 cervezitas sin alcohol para suplir al nectar de los dioses que por prescripción facultativa propia me he autoprohibido hasta el 17 M. Ni me acuerdo desde cuando no había probado semejante brebaje. Sacrificios de aspirante a cientounero. !Que se le va a hacer!

El día 20, después de la penitencia resacosa del día de nuestro Valenciano Patrón, 10Km por el río a ritmo de moreneta, el sábado otro poquitos más ya por la meseta y el domingo media maratón universitaria de Madrid en 1H 49'. Al final no estuvo mal la cosa.

Esta semanita toca algo más serio. Test gordo de cara a Ronda. "Marxa La Selva de Mar - Muntanyes de Prades. Un paseito de 67 Km por montaña como último y definitivo test duro de cara al 16M.

Ya os contaré, pero si salgo entero de esta, el mago será mejor que se quede en el desierto. (Por cierto, suerte y ánimos si entras en el blog para tu arenosa aventura)

Espero poder contaros con salud la aventura montañera-ultramaratoniana-catalana donde nos veremos de nuevo con los Berruezo, Bonafont y la incombustible "morenita".

Salud y Km

COMO NO PREPARAR RONDA (U OCHO CASTAÑAS EN 6 DÍAS)

2009-03-20T22:38:00.012+01:00

Estos son algunos de los personajes que han contribuido a mi preparación Rondeña en estos últimos días. Bonafont probando los más avanzados bidones con diseño vanguardista. El Boyle con sus sabios consejos, y como no, el ínclito Javier Muñoz avituallando conveniente y generosamente.

Todo esto se resume en:

Día 1: Viernes 13, Maipi y Enópata para los Gin Tonics

Día 2: Sábado 14, Tasca el Llibrer

Día 3: Domingo 15, Sopar de la Plantá en falla Carabasses en Gall

Día 4: Lunes 16, Comida en El Gastrónomo, Cena en el Enópata

Día 5: Martes 17, día del bareto. Comida en el conqueridor regada con Macallan y cena en el incomparable y añejo "Bar Pegaso"

Día 6: Miércoles 18, cómida en Restaurante Casa Navarro, Merienda en el Bar Anvi, Cena... no recuerdo

Día 7: 19 de Marzo, San José, día grande de las fallas. Reclusión forzosa por abusos etílicos y agresiones estomacales severas. Por primera vez en mi vida no pisé la calle en tan señalada festividad.

Este es el día en que tenía previsto hacer la última ingesta etílica hasta el 17 de Mayo y que debía haber sido plasmada gráfica y textualmente en este blog. El tema es que no puede ser de manera gráfica puesto que esto se produjo un día antes de lo previsto y en cuanto a lo de textual, el problema es que no me acuerdo con quien me tomé el último chupito. Bueno, a veces los planes se tuercen, pero hasta que no cruce la alameda del tajo el Domingo 17 M sobre las 02 AM, ni un caramelo de anís. Por el niño Jesús.

Hoy día 20 de Marzo, el día más triste del año, ( ya que no se podrán agarrar tantas castañas seguidas hasta dentro de 12 meses) hemos vuelto a la triste realidad y al exilio mesetario para buscar la obligada desintoxicación despues de estos "leves" desvíos de conducta deportiva.

En el plano atlético la semana pre-fallas se cerró el sábado 14 con un total de 48 Km incluyendo una caminata Na Jordana-Avda. de La Plata ida y vuelta que sirvió además de para ver alguna falleta, para entrenar la caminata para lo que se avecina el 29 en Reus.

En esta semana de fallas, pues que quereis que os diga. Hoy día 20 me he arrastrado durante 10 Km por el rio antes de hacer las maletitas para Madrid. Mañana sábado otro poquito y cerraremos con 20 Km en total, que visto lo visto...

La semana próxima será más seria y con el test más importante antes de Ronda.

2 cosas para cerrar:

La primera es que las fallas, aparte de servir para encastañarse, en mi caso me valen para poder pasar tiempo con todos los amigos con los que me siento a gusto; los de toda la vida, y a los cuales por mi exilio que ya va para los nueve añitos, no me deja disfrutar tanto como quisiera pero que a pesar de la distancia siempre están ahí.

La otra bastante más triste, y relacionada con otro amigo, Carlos Martínez, que visita este blog de vez en cuando y que está atravesando el peor momento de su vida por la repentina enfermedad de su madre, de Encarna, que si algo milagroso no lo remedia nos va a dejar de un momento a otro. Te envío un mensaje de ánimo desde aquí. Sabes que te quiero y que tienes que seguir adelante. Este reto de Ronda se lo dedicaremos también un poquito a ella.

Salud (más que nunca) y Km.

DIA COMPLETITO

2009-03-08T20:53:00.005+01:00

Hola a todos:

Sábado 7, Valencia 14, 30 H, Restaurante Dolium.

Entrantes: Jamón ibérico, Anchoas con queso fresco y 2 raciones de steak tartaro. Todo ello para 3 comensales. El steak parece que gusta y Juan, con su amabilidad característica nos hace otra ración, con explicación de la falla, previamente a comernos la paellita de marisco pelado que llegó a continuación. Postre: crepes suzette. Avituallamiento líquido: 2 botellitas de cava Privat Laietá. Café y Davidof 3000.

Sábado 7, Valencia 22, 30 H, Enópata Arzobispo: La castaña me impide acordarme exactamente de las marcas, pero se que erán 2 champagnes diferentes, uno de ellos un grand cru. Otro champagne rosado, y para rematar con la carne (carrillada extraordinaria) un tinto clos dominic. No hubo postre, directamente pasamos al mejor gin tonic del mundo explicado y elaborado en persona por el enópata con la extraordinaria ginebra Martin Miller's.

No os habéis equivocado de blog. Al más puro estilo "mágico" el sábado fué un día de asueto y un paréntesis en el camino. Como no podía ser de otra manera, estos festivales enologico-gastronómicos vinieron precedidos por la Marxa a Peu a Borriol. 26 Km de montaña que personalemente me hicieron disfrutar mucho y tomarlos como un entrenamiento más. Relajadamente, caminando bastante, sin forzar... algo más de 3 Horitas y media de paseo por la montaña con la compañía de los fieles amigos Bonafont, Berruezo y como no, de la morenita, que con picadura de abeja incluida consiguió alcanzar nuevamente otra meta.

Estas próximas 2 semanas van a ser más relajadas, por temas de trabajo y por las fallas, pero el calendario está casi ultimado hasta el 16 M.

22 de Marzo Media maratón universitaria en Madrid

El 29 de Marzo, marxa de montaña Reus - Muntanyes de Prades (67 Km) El mejor test hasta Ronda.

4 de abril Media maratón de Madrid

25 de Abril 44Km en 67 Millas romanas de Merida o Maratón de Madrid

A todo esto, mi "eneamigo" el mago anda en horas atléticas bajas, así que, a ver si entre todos podemos enviarle un mensaje de ánimo para que entrene un poquito y sobretodo que se deje de "irrigar" caldos en vena, al menos por unas semanitas.

Salud y Km.

LA CARTUCHERA DE LIBERTY VALANCE Y RECORD EN MEDIA MARATÓN

2009-03-01T21:45:00.005+01:00

Hola amigos.

La semana después de la maratón de Valencia, como no podía ser de otra manera, ha sido básicamente de descanso y recuperación además de algunos pequeños festivales que no voy a enumerar aquí para que mi "enemigo", el mago, no se sienta plagiado y que han servido para celebrar algunos éxitos profesionales. Total, atléticamente hablando carrerita de recuperación el viernes y conclusión de la semana con los 42 de Valencia + 8= 50Km. Número mágico.

Esta semana es bastante más seria y ha comenzado hoy en Collado Villalba con la media maratón más completa en cuanto a organización que haya corrido nunca; y llevo unas cuantas.

Salida en el Polideportivo municipal, que exceptuando que la grada es la normal para una población de estas dimensiones, podía pasar perfectamente por estadio olímpico por la calidad y la pulcritud de las instalaciones. Parking vigilado a 50 m de la salida, guardarropía, duchas, rapidez en la entrega de dorsal y chip, bolsa del corredor hipercompleta con chubasquero, trofeo, fruta, bebidas, chocolatinas... avituallamiento en meta mucho mejor que la propia maratón de Valencia incluyendo helados y cervezas. Han tenido el detalle, además de las típicas camillas de fisios, de llenar la ría con agua y hielo para quien quisiera hacer un tratamiento frío para las articulaciones. Lo mejor de todo y adicionalmente a todo lo anterior ha sido el recorrido alrededor del pueblo, mezclando el asfalto con un terreno de tierra a través de un parque que circunda Collado Villalba y que ha sido una delicia por tener unos constantes cambios de ritmo no demasiado bruscos, pero que hacían el recorrido muy "Rondeño". Todo esto aderezado con varios puntos de animación que han contribuido a hacer una carrera realmente fantástica.

En lo personal record negativo de tiempo, o positivo; según se mire. He disfrutado durante 1H y 55' de esta carrera, o mejor dicho, de este entrenamiento, porque ese era el único objetivo. Obviamente he realizado la peor marca de las últimas 14 o 15 medias, en las cuales siempre he bajado de 1h y 45', pero hoy había que recuperar y es el primer día del resto de mi vida antes de acabar Ronda con éxito. Ese es, y no otro, el objetivo.

A todo esto, ayer compré un nuevo artilugio en decatlón que es una alternativa al típico cinto con bidón que tanto me molestó el año pasado en Ronda por falta de hábito. Este año no va a volver a suceder, y aunque no necesite avituallar más de lo que las organizaciones de las carreras proveen, voy a utilizarlo todos los días que corra hasta el 16M. El resultado de hoy ha sido fantástico puesto que al llevar 4 pequeñas botellas de 125 ml en lugar del típico bidón de medio litro, el movimiento es mucho menor y se adapta mejor al cuerpo (o a la pancha de algunos)

Realmente os recomiendo fervientemente a los Rondeños que lo probéis. Por 15 € creo que es una magnífica inversión.

En este momento estoy ultimando los 2 últimos "larguitos" que quiero hacer antes del día D. Me seduce mucho una carrerita en Catalunya, "La Selva de Camp - Muntanyes de Prades" que es el 28 de Marzo. 67 Km por caminos y montañas que constituirían un buen test y con un desnivel acumulado bastante razonable. El otro puede ser una parte de la carrera de las millas romanas de mérida el 25 de Abril que ofrece una opción de 44 Km y que creo que será mejor alternativa que la maratón de Madrid. De entrada, esta semana, marxa de muntanya de Borriol donde los 25 Km nos indicarán nuestras futuras expectativas. (Berruezo-Bonafont, id pensando...)

Salud y Km.

MARATÓN VALENCIA 2009

2009-02-23T22:10:00.005+01:00

Hola amigos.

Pues sí, la ilusión de completar una nueva maratón con salud se ha vuelto a cumplir en la ya clásica cita de Valencia que en mi caso finalizo con éxito por 5ª vez y en relación a lo cual hay que hacer diferentes matizaciones-

Reflexión 1.-

La noche anterior un mal Barcelona perdía en el Nou Camp con el colista Español. A su vez, el Real Madrid ganaba brillantemente a un timorato Betis en el Bernabeu. A pesar de ello, de toda la trayectoría liguera, del juego magnífico del Barça de toda la temporada y a pesar de que la ventaja es de 7 puntos que en cualquier liga normal se consideraría un abismo, hoy, leyendo los amarillentos periódicos deportivos Madrileños, el favorito para ganar la liga es el Madrid y no el Barça de Messi., de los 60 puntos, de los 71 goles...

Me perdonaréis esta introspección donde encuentro una analogía con lo sucedido ayer. No valen las 3H 38' 54" empleadas en realizar la Maratón, y más teniendo en cuenta que no fué el día más fino de mi vida atlética. No, no; lo que vale es el paseillo que al más puro estilo de Don Francisco Camino o de Don Antonio Bienvenida nos obsequió el nunca bien ponderado Mago Pepo en los últimos 400 m. de la Maratón. No fueron los 400 m de Michael Johnson por la calle 4 del estadio Olímpico de la Cartuja del Agosto del 99. !Que va! Fueron 400 m. inigualables, inimitables, incomparables y todo lo que os podáis imaginar que pueda comenzar por "in" o por lo que querais. No se puede entrar mejor a una meta después de haber completado una maratón en 4H 57'. Vítores, saludos, abrazos, brindis... Después de todo eso, y sobretodo, después de la planificación de los próximos retos mientras se efectuaba la correspondiente rehidratación post-maratón en "tinto y oro" (según testigos presenciales parece que hubo que rehidratar, y mucho, hasta a los hidratadores oficiales del Km 20) no queda sino reconocer que desde este momento y a pesar de todo lo atléticamente ponderable, el favorito indiscutible para todas las casas de apuestas reputadas como bwin, betfair, mi apuesta, etc para el reto de Ronda pasa a ser el Mago. Lo acepto, y desde este momento aceptaré mi rol exclusivo como challenger y no como defender. Total, ¿que es casi hora y media de diferencia en una maratón plana?

Reflexión 2.- (Mi morenita)

Es difícil poder explicar lo que siente alguien cuando por primera vez cruza la línea de meta de un maratón. En mi caso ya fué hace bastantes años y lo recuerdo como un momento imborrable, pero ayer fué también un momento especial para alguien como Maria Elena, que ha hecho un esfuerzo tremendamente especial por conseguir un objetivo que ni ella misma creía posible hace unos meses y del cual espero que se sienta al menos la mitad de orgullosa de lo que yo me he sentido de que lo haya logrado y con una marca estupenda. Un buen maratoniano/a debe de tener orgullo, tenacidad, capacidad de trabajo y buen corazón. Ella tiene cualidades para batir la marca de Paula Radcliffe pues de todo lo anterior le sobra, especialmente de lo último. Enhorabuena, sobretodo por lo más difícil de todo este proceso. Haberme aguantado.

Reflexión 3.- (Predicciones/Mentalismo)

Pues no han sido muy desacertadas. La mía con 1' exacto de diferencia, Bonafont que es un amarrategui poco sufridor se quedó a 3' de mi vaticinio, pero seguro que lo podía haber logrado y tanto El Mago como Berruezo entraron por poquito en el corte de las 5H. Mi morenita mejor de lo que ella y yo pensábamos. Ha sido la sorpresa positiva de una quiniela, que para que nos vamos a engañar, no se pagaría mucho.

Reflexión 4.- Mi carrera.

Sinceramente no pasará a la historia como un día espléndido. La verdad es que salí con la intención de hacer 3H 30' puesto que el ritmo de 1H 45' el medio maratón debía ser muy cómodo y creía que podía aguantar el resto de la carrera así sin demasiadas dificultades, que no sin esfuerzo. Efectivamente la media la pasé en 1H 44' 20" que es mi peor marca en media de los últimos 2 años con diferencia, pero a pesar de ello no me encontraba fino. Había que buscar las motivaciones mentales de rigor para no caer en el desánimo e intentar pasar los Km para ver si se podía mantener el ritmo. Km 24 la convenida cita con la Sra. Sole. (mi querida progenitora) Abrazo, besos, ánimos y "p'alante" Poco a poco los Km que debían ser a 4' 58" empezaron a ser un poquito más largos; 5' 03", 5' 05", 5' 10"... y así hasta alguno a 5' 45". El puente del Km 38 me pareció el Pico Espadán. Hubo que apelar a los instintos más maratonianos para no pararse y caminar, cosa que en las 9 maratones de asfalto que llevo nunca he hecho excepto por cuestiones de micción. Conclusión: el p... resfriado que no he acabado de curar creo que me ha pasado factura pués no se justifica el rendimiento de ayer, pero como las excusas no valen y no hay más paliativos que una regular actuación, hay que extraer de ello las conclusiones positivas. Sinceramente no estoy acostumbrado a acabar las maratones haciendo peor marca en la segunda parte. Creo que en esta, junto a la de Madrid 2008 ha sido el único caso, por lo que teniendo puesta la vista en Ronda, donde difícilmente los segundos 50 Km serán más rápidos que los primeros teniendo en cuenta el cansancio, la noche y demás circunstancias, lo de ayer es una experiencia más que echar a las espaldas.

Acabo aquí mi maratoniana entrada del día de hoy, tanto por tema como por extensión y os envío a todos los que ayer completásteis la carrera o a los que nos habéis animado un saludo muy especial.

Salud y Km.

VATICINIOS MARATONIANOS

2009-02-19T23:51:00.002+01:00

Hola amigos.

Como mi compañero del alma, Sancho, está mucho mejor, lo prometido es deuda y después de consultar la bola de cristal ahí van mis vaticinios para el Domingo en la maratón y en orden de llegada:

Hoffman: 3H 39' 54"

Bonafont: 3H 54' 28"

Morenita: 4H 24' 02"

Berruezo: NC (fuera de control 5H)

MagoPepo: NC (fuera de control 5H)

Mago Pepo: 15' 15 H. en punto llegada a Tinto y Oro. Castaña del 9 (de celebración)

Suerte a todos el domingo.

Salud y KM.

CARA Y CRUZ

2009-02-15T18:36:00.002+01:00

Hola amigos:

Pues si, cara y cruz. Hoy ha sido una mañana magnífica, en cuanto al tiempo y en cuanto a la Media Maratón de Fuencarral El Pardo como última cita antes de Valencia. Día inmejorable, 1700 corredores, ambiente de lujo, buena organización, parajes estupendos, mejor marca en media de mi morenita... Después caprichito culinario en casa, tranquilitos y pensando en la próxima semana hasta que mi amigo del alma, Sancho, con quien he compartido tantas vivencias en los últimos 7 años, ha decidido que no andaba más. El pobre bicho no se todavía lo que puede tener, pero todo apunta a que pueda ser una hernia con el consiguiente coñazo que puede conllevar todo ello (sobretodo para el perro) incluida la posible operación. Mañana le tendrán que hacer una resonancia, cual futbolista de postín, y veremos que pasa finalmente. La verdad que estos animales se les llega a tener un cariño especial muy difícil de entender para quien no los tiene, pero, al menos en mi caso, así es.

En la parte atletica, semana de reposo activo cara a la maratón con 3 saliditas adicionales a las del Domingo pasado para un total de los 40 KM de rigor. Como os he contado, hoy hemos hecho Fuencarral y si no pasa nada, el Jueves o el Viernes haremos la última salidita corta pre-maratón dedicando el resto de la semana al descanso. El trabajo está hecho.

Lo difícil será ver que tiempo haré el próximo Domingo. Tendré que aplicar el mentalismo y pensar en mi amigo el mago para poder ir despacito y no machacarme demasiado con el fin de reanudar los entrenamientos rápidamente y pensar en lo que realmente importa. Creo que 3H 45' es un ritmo suficientemente relajado para conseguirlo sin muchas secuelas puesto que si tuviera que salir a tope tengo la impresión que podría hacer media horita menos. Por lo tanto apelaremos a la vieja máxima: "Dios mío, dame fuerzas para correr despacio"

Esta semana, si lo de Sancho no es tan grave como parece y me encuentro con ánimos haremos una sesión de mentalismo práctico y realizaremos la predicción de tiempo para la maratón; la de Berruezo, la del mago, la de Bonafont, la de la morenita y la mía.

Salud y KM.

12 MÁS 1: "L' APUNTÁ"

2009-02-08T23:15:00.006+01:00

Esas son exactamente las que quedan para entrar en el Lunes antes del 16-M y afrontar el paseito que se detalla en la cabecera.

Esan son exactamente las que quedan para poner por delante un montón de ilusiones y de esfuerzo que se quedaron mojados el año anterior cerca de Arriate.

Esas son las que quedan para que mi querido mago se ponga en una forma un poco digna y que por lo menos se pueda presentar en el campo de futbol deRonda a oir el cañonazo.

Esta es la semana que en terminos falleros denominaríamos la de "l' apuntá". En principio las inscripciones se abrían mañana lunes a las 9 H, pero parece que por problemas técnicos esto no se llevará a cabo hasta el Miércoles. Sea como fuere, estaremos al quite para que no haya sorpresas. El primer paso de esta carrera es tener dorsal. El resto es más fácil.

La semanita la podríamos llamar como denominaríamos en los anales atléticos de "descanso activo". Después del pequeño esfuerzo de las 2 carreras del pasado fin de semana, esta ha sido tranquilita, con 3 ligeros entrenamientos de rodadas leves. Total, 46 Km y a recuperar los músculos para el entrenamiento que tenemos dentro de 15 días. Valencia's marathon. Antes tendremos que afrontar la media de Fuencarral el próximo domingo y algo más de descanso "pasivo" hasta el 22-F.
Este domingo, después de mucho tiempo no ha habido competición oficial. Hoy ha sido un larguito de 16 Km junto a mi morenita (que debutará en Maratón en Valencia) y donde hemos encontrado barro para aburrir cual la mejor edición del cross de lasarte.

Ya queda menos...

Salud y KM.

SAN BLAS Y SAN SEBASTÍAN COMO PÓCIMA CONTRA EL MAGO

2009-02-01T22:29:00.004+01:00

Pues si. Nada mejor para conseguir un buen objetivo que el trabajo concienzudo. Por encima, o al menos en la misma línea que la confianza, el orgullo y la autoestima, está el trabajo y para este desafío y para prevenir inesperadas visualizaciones mágicas, que mejor que estar excelentemente preparado.
Esta semana que se extinguió al mismo tiempo que el mes, finalizó de una manera estupenda. 55 Km en total, culminando con una excelente carrera en todos los sentidos; la vuelta a la peña San Blás en Elche de la Sierra. Carrera muy "Rondeña" por los caminos y cuestas "del infierno" resumidas en 14 Km. Cabe destacar también una magnífica atención por parte de la organización y los ánimos constantes del público ubicado en las diferentes cumbres y aldeas por las que transcurrió la carrera. Para rematar la faena, bolsa del corredor más parecida a una compra de mercadona que a cualquier otra cosa, Candelaria incluida.
En lo personal, 1h 12" circulando con el limitador de velocidad activado para no perder puntos y corriendo, aunque despacio, en casi todos los tramos.

Hoy Domingo, comienza una nueva semana que se ha inagurado en La Vilavella con una carrerita de montaña idónea para ir fortaleciendo poco a poco. La marcha de montaña de San Sebastián. Carrera de 19 Km de dificultad media en la que he empleado 2H 12" echando el ancla allí donde se podía dosificar y caminando y reptando donde no había más narices. La verdad es que cada vez que estoy metido en plena vorágine de este tipo de carreras me juro a mi mismo no salir del asfalto o de los caminitos de tierra de algunos eventos mucho más light, pero, no se que tienen que enganchan de una manera un tanto inexplicable a pesar de la dureza y aunque alguno acabe magullado, con pedradas por todas partes y con los cuadriceps más cargados de la cuenta. Lo que si que se es que aparte de fortalecer físicamente proporcionan una dosis extra de fuerza mental para superar obstaculos a la par que para entrenar ritmos de andar-correr-andar-arrastrase-sufrir... tan necesarios para Ronda. Hoy además 3Km previos de calentamiento con mi morenita para sumar los primeros 22 de la semana. Una menos para el 16 de Mayo y también otra menos para el 29-M. La cena del cachondeo (no confundir con la cuesta que lleva el mismo nombre)

Salud y KM.

MENTALISMO

2009-01-25T20:32:00.004+01:00

El mentalismo es un arte de ejecución antiguo en el cual el practicante utiliza la agilidad mental, principios de la magia escénica o sugestión para hacer una ilusión de lectura mental, psicoquinesis, precognición, clarividencia o control mental.

Aplicado a nuestra querida práctica atletica sería algo así como el arte de no desviarse de un objetivo previamente marcado y con amplias posibilidades de éxito siempre y cuando nuestra materia gris no nos juegue malas pasadas ni nos dejemos llevar por sensaciones de euforia en objetivos menores que nos puedan deteriorar el estado físico por un sobresfuerzo en evento o prueba secundaria y para lo cual nuestra mente debe de estar tan preparada como nuestras piernas.

Esto es lo que en terrenalmente he tenido hoy que trabajar y seguiré teniendo que aplicar en las próximas semanas para llegar a donde toca como hay que llegar.

10' 30 H. Getafe. Una de las medias maratones mejor organizada y con mas afluencia de la Comunidad de Madrid. Los 2700 dorsales agotados desde hace semanas y ahora conozco el motivo. Adicionalmente, y es raro en Madrid, la carrera es prácticamente plana lo cual facilita la lucha por la obtención de marcas. Mentalismo: estoy para bajar, o intentarlo al menos, de los 90 ', pero imágenes de cachondeo y una factura abundante se me vienen a la mente por lo que decido hacerla "tranquilet" y como un entrenamiento más. 1h 41' 38" que para acabarla entero y con el diluvio de la segunda vuelta es bastante sensato. Además hay que sumar 3 KM, de calentamiento previos para hacer un magnifico domingo de 24KM.

Para el próximo fin de semana tengo 2 carreritas de montaña que servirán de entrenamientos de fortalecimiento; Elche de la Sierra y La Vilavella.

La semana pasada (que como siempre empieza en Domingo) fué de recuperación de L' Albufera, sumando un par de entrenamientos leves de 8 KM para un total de 58 KM semanales, incluida visita al osteópata que lentamente trata de recuperar mi pubalgia y que por lo menos creo que mejora levemente.

Habrá que seguir mientras tanto con el mentalismo.

Salud y KM.

PERCHAAAA. DE TRES CANTOS A L'ALBUFERA

2009-01-21T00:04:00.004+01:00

La semana de después de la nieve empezó con una cita tradicional en el calendario Madrileño. Los 15 Km de Tres Cantos. Mágnifica carrera en la que he participado por tercera vez y en que los 65' que empleé suponen 3 minutos menos que el año anterior, si bien ni en una ni en otra el esfuerzo fue al 100%. Esto aderezadito con 3 Km de "calfament" hicieron un agradable larguito dominguero de 18 Km que se completó con 3 entrenamientos fresquitos y heladitos durante la semana para acabar con unos razonables 42. El maratón semanal.

Mención especial hay que hacer al inicio de la nueva semana el pasado Domingo 18. La volta a peu a l'albufera. Extraordinaria y clásica cita en el calendario de Enero como carrera no competitiva y preparación para la maratón de Valencia (corriendo otra maratón)

4 amiguetes estábamos en la salida a las 8H como un clavo para la preceptiva foto oficial junto a medio centenar más de valientes en busca de nuestra "sequiota" particular: la morenita, Berruezo, Bonafont y servidor. Comienza el baile a golpe de traca y varios grupetos con diferentes ritmos que se reagrupan cada 5 Km aproximadamente con festín de dátiles, pasas, pastelitos... La primera parte bordeando campos de arroz, envueltos en un precioso amanecer y pasando por la dehesa antes de enfilar la carretera del Palmar es sencillamente espléndido y ayuda a levantar los frios ánimos propios del horario.

En el reagrupamiento de la media maratón, el amigo Berruezo llega estilo bruja; subido en la escoba. Las ampollas lo retiran 10 Km antes de lo previsto. La "moreneta" con casta, sin alardes y a su ritmo va llegando a cada reagrupamiento y sobretodo a su final previsto; el 31'5. Brava. Magnífico entreno para Valencia donde se hará maratoniana. Bonafont, a ritmo de Samba y con las quejas y "ploraeras" habituales llega al final, que para la algo escasa preparación no está nada mal con vistas a Ronda.

Por mi parte me tomé la carrerita sin prisas excepto un pequeño tramo donde entré al trapo del pelotón puntero hasta que pensé que esa no era mi batalla ya que mi guerra está en otra parte. Al final décima vez que completo o supero la distancia de Filípides aunque esta no compute de manera oficial. Viandas diversas y regreso a la meseta coméntando las jugadas más interesantes con mi morenita.

Las expectativas para Valencia son francamente buenas, pero tengo que recurrir al viejo refrán para no empastrar lo que realmente importa que es en Mayo. "Dios mio, dame fuerzas para correr despacio"

Salud y Km.

PERSONAJES 1ª EDICIÓN: COMO NO, JAVIER MUÑOZ

2009-01-18T22:30:00.009+01:00

Efectivamente, como no podía ser de otra manera vamos a inagurar esta nueva sección del blog titulada "personajes", y en su primera edición no queda más remedio que comenzar con la persona que con casi toda seguridad más primeras ediciones lleva corridas en el mundillo de las carreras populares; Javier Muñoz Hinojo.

Su Curriculum Vitae es diverso y variado: docenas de maratones, incluidas algunas montañeras que para si hubiera querido el mismísimo Perez de Tudela, cientos de primeras ediciones, sea de una milla o de un ultrafondo como por ejemplo sucedió hace 2 años con la 1ª edición de los 100 Km de La Pobla de Vallbona, medalla cientounera de la legión en la famosa carrera Rondeña... y así diferentes hitos. Eso si, todos con un denominador común: ni un p... entrenamiento. Bueno, miento. Varias veces al año (pocas) realiza un enorme sacrificio no competitivo denominado "Los Martes montaña" en el que tamaño esfuerzo se ve recompensado por mágnificos ágapes organizados por el maestro de ceremonias y aguador oficial de la maratón de Valencia y regados con buenos tintorros de bodegas Valencianas.

La hazaña más destacada fué algo sin parangón: 13 de Julio de 2008. Primer Ironman finisher de la historia con bicicleta modelo "verano azul" con cambio en barra (hasta que duró) y rastrales. Como no, eso venía acompañado en total de 4 (si, cuatro) entrenamientos en bicicleta con "esmorsarot" incluido. En la natación seguramente pudo haber mejorado el tiempo si le hubieran permitido nadar "en pilotes", medio al que está más habituado, pero las frías temperaturas Suizas impidieron la acción exhibicionista.

Más habilidades no atléticas:

- Especialista en cata en frío de habanos de fortaleza media-alta

- Cantor opérisico con mayor bagaje que Placido Domingo(especialmente los segundo jueves de mes por la noche)

- Especialista en birrotas de alta graduación y rones añejos

- Recordman mundial de velocidad en comer tellinas (y demás viandas)

En las próximas semanas, Javier va a tener una primera edición muy especial para la cual me ha manifestado recientemente su gran ilusión. Va a pasar por el quirófano por primera vez para algo sencillo pero algo delicado y por ello quizá esté fuera de la circulación atlética/gastronómica durante unos días.

Desde aquí le deseo la mejor de las suertes en esa carrera y le animo a que se recupere lo antes posible para poder seguir deleitándonos con sus historias, cantos y demas "habilidades" que le hacen ser tan auténtico.

Salud y KM.

LA SEMANA DE LA NEVADA

2009-01-11T18:01:00.004+01:00

Pues el año, lo que se dice bien, no es que haya empezado. O a lo mejor si...

El día después de las campanadas, gripazo de enciclopedia y 4 días en la camita a base de calditos e ibuprofenos. El 5 perfecto; para ir al tajo.

El Viernes 9 el caprichoso tiempecito nos obsequió con una nevada de impresión. Desde las 8 de la mañana los copos caían como si estuviéramos en Baqueira rogando por la salvación de la temporada de esquí. Consecuencias: imposible ir a la oficina, cancelación de cualquier posible entreno y por ende celebración de tan magno acontecimiento (los lugareños me perjuraban que en más de 40 años no habían visto cosa igual) con una botellita de Mauro, otra de Moet y un par de Antiquarys 12 años como fin de fiesta. Tamaño regalo de los Dioses no se podía dejar pasar por alto y mi amigo Yanir no se hizo de rogar mucho para el ágape.

A pesar de todo concluyo la semana atlética (para mi son de Domingo a Sabado) con unos meritorios y agónicos 43 Km, que después del gripazo y del inesperado festival del Viernes no es que esté del todo mal.

El Domingo, primera carrera del año. 15 KM de Tres Cantos, pero eso, será otra historia.

Nevados saludos.

NO MES SOCIS (Ferran Torrent)

2009-01-08T21:42:00.003+01:00

No se si es que es la cuarta entrega posterior a la trilogía "Societat Limitada" "Especies protegides" y "Judici final"o que el amigo de Sedaví ha querido rizar un poco el rizo. La verdad es que es la primera de las novelas de Torrent que acabo palpando la parte derecha del libro para ver cuantas páginas quedan.

Cierto es que hablamos de ficción, pero mezclar a nuestros clásicos Tordera, Butxana y compañía con ramificaciones del Mossad y organizaciones de extrema derecha todo ello aderezado de chamelo y caliqueños... pues, como que no resulta del todo.

Lejos quedan ya los tiempos de la Valencia fallera franquista donde el sabor indeleble de los citados personajes se entremezclaba con una esencia de una ciudad rancia pero romántica por los recuerdos juveniles de los contemporáneos y que convertía la ficción en algo creible. Más lejos queda el magistral primer capítulo de "gracies per la propina" como casi inigualable lección narrativa a la par que auténtica e hilarante. A pesar de ello, los adictos a Torrent vamos a disfrutar siempre de su prosa, por más que se empeñe en enredar la trama y buscar rizar el rizo del hilo conductor. Eso si, tenemos que preguntarnos, si la acción transcurriera en Huelva, ¿alguna de sus novelas nos gustaría tanto?

8 SAN SILVESTRES, Y PICO...

2009-01-02T22:03:00.002+01:00

Estábamos finiquitando el año y como es tradición en estas fechas hay que celebrar la Navidad corriendo.

El 14 de Diciembre teníamos la primera cita en Segorbe para hacer la maratón de Espadán. Como diría mi amigo el mago: "xe un pasejet" eso si de 6H 22 ' Lo más importante fué haberla acabado entero y sin lesiones al contrario de lo que pasó en Abril en la Nevera y que llevó al traste Ronda.

21 de Diciembre: Carrera Navidad Cercedilla. Magnífico evento que transcurre por la sierra Madrileña en un día inigualable en cuanto a condiciones. Sol y nieve. Carrera preciosa y muy buena organización.

27 de Diciembre: Triplete. Brihuega, Toledo y Daganzo. 22 Km entre las 3 carreritas destacando la de Brihuega por la belleza del camino de ida y vuelta a la aldea de Villaviciosa del Tajuña y por una organización muy cariñosa de la carrera.

28 de Diciembre: Doblete. Buitrago del Lozoya y Móstoles. Preciosa carrera la de Buitrago que hice por segunda vez este año transcurriendo por unos parajes y un pueblo realmente encantador. Este año la organización previendo nuevamente la asistencia de Javier Muñoz hizo un esfuerzo considerable doblando el número de viandas para las tradicionales migas pero la carrera se quedó sin la magna presencia del desvirga-primeras ediciones y el rio lozoya sin la "pisarrá"

31 de Diciembre: Doblete de cierre de año. Al igual que el año anterior Vicálvaro y San Silvestre Vallecana. Mención especial hay que hacer de esta carrera que todavía hace que uno sienta una emoción especial en los momentos previos a la salida. No se; será el ambiente, el último día del año, el hecho que desde donde estaba colocado hay que salir de estampida como si estuviéramos en la Cuesta de Santo Domingo un 9 de Julio... pero este es un evento que a uno le hace poner la piel de gallina. Este es el segundo año que la hago y tuve las mismas sensaciones que la primera vez. Además, mejor marca del año en 10.000 para acabarlo como se merecía. 42' 21"

Lo mejor de todo ha sido poder compartir estas ilusiones con "mi morenita" que se ha portado como una campeona y excepción hecha de Espadán, donde estaba exenta, ha hecho todas las demás carreras y superándose constantemente.

Salud y Km.

2008-12-31T00:44:00.000+01:00

2008, el año de la crisis... bueno, eso dicen los que entienden.
Crisis, lo que se dice crisis, la tuve en el Km 32 de Ronda cuando la cabeza dejo de dar apoyo al cuerpo y me envió las señales de abandono que acepté sin negociar; resignado y pensando en la cenorra que me podía meter entre pecho y espalda en lugar de continuar con una misión con pocas posibilidades de éxito. Los aplausos de la gente de Arriate sacaron el poco orgullo que todavía me quedaba a esas alturas del partido y me obligaron a subir la puñetera cuesta de 5 Km posterior al paso por ese punto. 39 Km. tienda de campaña y fin del proyecto Ronda 2008. Eso si, los que somos falleros de toda la vida, sabemos que cuando se quema una falla, empieza el nuevo ejercicio, y por tanto ese punto es para mí el prinicipio de Ronda 2009, donde, no se que pasará, pero lo que si que estoy seguro que se necesitará algún contratiempo mayor para que me tengan que enviar al corral.
A pesar de este, llamémoslo, fracaso, 2008 atleticamente no se ha portado mal. Después de reanudar la carrera a pié que olvidé en el antiguo milenio, y que retomé en Agosto de 2007 con 82 Kg en el body, este año me ha deparado 2.000 Km de alegrías y sufrimientos repartidos en muchos entrenamientos y casi 40 carreras que se rematarán mañana con la San Silvestre Vallecana. Han sido 3 Maratones, (después de no hacer uno desde el 99) 1 Maratón de Montaña, 50 Km en el campeonato de España de Ultrafondo, 8 Medias, 3 carreras por montaña... y lo mejor de todo, haber conocido a alguien especial con quien compartir todas estas motivaciones juntos.
Detrás quedan los esfuerzos, todos los amigos con quien hemos compartido Km de ruta (y de copetons) carreras especiales... pero esto, ya es pasado, y lo importante es vivir el presente y pensar en los próximos retos que se presentan para 2009 y que hay que empezar a disfrutar con todo su sabor. El primero será pensando en Ronda y en la posterior Cena en el Enópata Arzobispo (29-5-2009) donde 9 inmesericordes comensales darán buena cuenta de todas las viandas e infusiones etílicas que se les ponga por delante y patrocinadas por algún damnificado por la serranía Rondeña.
Entretanto, mis mejores deseos para todos de un feliz nuevo año, lleno, sobretodo, de salud.